Alka-Seltzerの二日酔いのレリーフは本当に機能しますか？これが専門家の言うことです

アルコールはパーティーの生活と、翌朝の悩みの種になることができます。結局のところ、あまりにも多くのアルコールが、前の夜の頭を揺さぶるリマインダーをしばしば残すことができます。

二日酔いは、アルコールを飲みすぎた結果です。脱水症状、睡眠の破壊、腸の刺激、炎症、および特定の副産物（アセトアルデヒドなど）は、アルコールを代謝するときに生成される特定の副産物（アセトアルデヒドなど）がすべて頭痛や疲労など、二日酔いの症状に寄与します。アルコール乱用とアルコール依存症に関する国立研究所。

人々は二日酔いを経験することなくアルコールを飲みたいので、さまざまな二日酔いの救済策を見つけることができます。そして、丸薬、ポーション、家の救済策の海の中で、より人気が高まっているのは、アルカ・セルツァーの二日酔いの救済です。しかし、この製品は本当に二日酔いを治しますか？

アルカ・セルツァーの二日酔いの救援とは何ですか？

胸焼けと酸っぱい胃の迅速な緩和で広く知られている「Plop Plop、Fizz Fizz」Effervescentのタブレットにすでに精通しているかもしれません。ただし、このブランドには、二日酔いの救済を提供するために特別に策定された別の製品があることに気付かないかもしれません。

この同様に陽気な製品は、特に夜の飲酒後の頭痛、体の痛み、精神的疲労と戦うことにより、二日酔いから「跳ね返る」のに役立つように設計されています。二日酔いがある場合は、これらのタブをOG alka-seltzerを準備するのと同じ方法で準備します。1杯の水を注ぎ、2つのタブ（「Plop Plop」）を追加し、「Fizz Fizz」と飲み物にします。

Alka-Seltzerの二日酔いのリリーフの成分

500ミリグラムアスピリン

アスピリンは、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）として知られる薬物のクラスに属します。これらの薬は、炎症を引き起こす特定の物質の体の産生を減らし、ひいては痛みと発熱を減らすことにより機能します。

この市販薬は、二日酔いの症状を軽減するために時々使用されます。アスピリンの抗炎症特性は、二日酔いに関連することが多い頭痛や体の痛みを減らすのに役立ちます。ハーバード大学医学部。

65 mgカフェイン

アスピリンと同じように、カフェインは二日酔いの影響と戦うためにしばしば利用される別の物質です。コーヒー、紅茶、エナジードリンクによく見られる、カフェインは刺激剤ですそれはあなたがより警戒心と活力を感じるようにすることができ、二日酔いに関連する疲労と遅さを潜在的に打ち消すことができます。

カフェインは利尿薬であることに注意することが重要です。つまり、二日酔いの症状の主要な貢献者の1つである排尿の増加と潜在的に悪化する可能性があることを意味します。その結果、カフェインは二日酔いの症状を一時的にマスクするかもしれませんが、十分な液体を摂取しないと、他の症状を悪化させる可能性もあります。

重炭酸カリウム

重炭酸カリウムは、二日酔いに対処する際に潜在的な利点を持つ別の物質です。二日酔いは一時的なものを引き起こす可能性があります電解質の不均衡アルコールの利尿効果のために体内では、排尿による液体の損失を促進します。

アルコールを飲むと、体がカリウムを失う可能性があります。カリウムは、液体バランス、神経シグナル、筋肉収縮を調節するのに役立つ必須電解質です。二日酔い中に重炭酸カリウムをシステムに導入することにより、水分補給をサポートするのに役立つ電解質を補充しています。これは、疲労、筋肉の脱力、吐き気などの二日酔いの症状を軽減するのに役立つ可能性があります。

水

タブ自体には水が含まれていませんが、摂取するときは水を消費する必要があります。したがって、二日酔いの治療法は、必要な水分補給を体に提供するのにも役立ちます。

他の材料

また、AspartameまたはSucralose（甘い風味を追加するため）とFD＆C Red No. 40と黄色のNo. 6（着色用）も見つかります。これらの成分は二日酔いの症状に影響を与えません。

二日酔いの救済を得る方法

Alka-Seltzerの二日酔いの救援は、多くの人々にとって実行可能な二日酔いの救済策のようであり、2,000人以上がこの製品に対して肯定的なAmazonレビューを残しています。

しかし、それは皆のためではありません。確かに、タブの成分は二日酔いの症状と戦うのに役立つかもしれません。ただし、使用されている成分の一部は、特定の人にとって安全ではないかもしれません。国立医学図書館、レイ症症候群、アスピリンまたは胃潰瘍に対するアレルギー、血液薄剤薬または他のNSAID薬を服用している人、カフェインに敏感な人、カフェインに敏感な人を含む。

ありがたいことに、そこに他の救済策ですそれは救済を必要とする人々を助けるかもしれません。 （果物やスポーツの飲み物のように！）

二日酔いを防ぐための唯一の確実な方法は、そもそもアルコールを避けることです。しかし、二日酔いで自分自身を見つけた場合、ここに考慮すべき追加の救済策があります。

水を飲む

大量の水を飲むことは、二日酔いの症状を緩和するためのシンプルで効果的な方法です。アルコールは利尿薬です。つまり、体は水を排出するように促し、しばしば脱水につながります。この脱水は、二日酔いのすべての一般的な症状、頭痛、めまい、疲労を引き起こす可能性があります。飲料水による再水和は、体の体液のバランスを回復し、これらの不快感を緩和するのに役立ちます。それは良い習慣ですアルコール飲料と水を交互にそもそも脱水のリスクを軽減するためにアルコールを消費するとき。

電解質が豊富な食品を消費します

カリウムやナトリウムなどの体の電解質は、アルコールの利尿効果のためにしばしば枯渇します。バナナ、アボカド、ココナッツ水などのこれらの栄養素が豊富な食品を食べると、これらの重要な要素を補充し、体を再水和し、二日酔いの症状を軽減することができます。

生ingerを含めます

ジンジャーは、その強力な抗尿症効果で伝統医学で長い間認識されており、二日酔いとの戦いにおいて潜在的な同盟国になっています。生ingerは胃を和らげます。これは、アルコールが腸の炎症剤であることを考えると役立つ可能性があります。生ingerを新鮮、粉末、お茶などのさまざまな形で消費できます。自家製のジンジャーティーは、甘さのために蜂蜜のタッチとともに、夜を過ごした後、なだめるような、有益な治療法になります。私たちを試してみてくださいジンジャーティー簡単な飲み物を飲むために。

NACサプリメントを取ります

N-アセチルシステイン（NAC）は、アミノ酸システインの誘導体です。 NACが体内で果たす役割の中で、1つは、身体の自然な解毒プロセスに影響を与える可能性があるということです。二日酔いの文脈では、NACは体がより効率的に処理してアルコールを排除し、二日酔いの症状を緩和する可能性があります。に公開された2021データによると科学レポート、アルコールを飲んだ後にNACサプリメントを服用すると、女性の二日酔いの症状、特に吐き気や脱力感が軽減される可能性があります。

この分野での研究はまだ初期段階にあり、二日酔いの救済策としてNACの有効性と安全性を確立するには、より多くの研究が必要であることに注意することが重要です。前述の救済策と同様に、NACは過剰なアルコール消費の有害な影響を排除しません。

No. 2に行ってみてください

予備データは、人々が排便をした後、二日酔いの救済を感じることを示唆しています。で公開されたデータ 医学科学のアーカイブ 2023年に、二日酔いを経験した人々の間で、参加者が排便した後、症状が大幅に減少したことが示されました。 （体は腸を介してアルコールを吸収し続けますが、BMを持っているとアルコールがなくなり、中毒が減少し、二日酔いがある可能性が低下します。）

水分補給を服用する代わりに、水分補給を維持し、プルーン、チアシード、アボカドなどの繊維が豊富な食品を食べることにより、健康的なBMを奨励します。

結論

二日酔いを看護することは楽しいことではなく、すぐに人の生産性を混乱させる可能性があります。二日酔いに対する防衛の最初のラインは、そもそも過剰なドリンクを避けることです。しかし、飲み物が流れ続け、あなたが夜を過ごした場合、気分が良くなるのに役立つかもしれないいくつかの救済策があります（ただし、保証はありません）。 Alka-Seltzerの二日酔いの救援は、頭痛、疲労、電解質の不均衡、その他の二日酔いの症状と戦うのに役立つ成分で作られており、町での夜の後に1つの選択肢になります。

Alka-Seltzerの二日酔いのリリーフに含まれる成分は、すべての人のニーズに適していない可能性があるため、この製品をルーチンに含める前に、医療提供者に相談することが重要です。そして、彼らがあなたにこれらの燃えるようなタブを試すために緑色の光を与えた場合、あなたの武器庫にそれらを置くことは、あなたが恒星よりも少ないと感じた場合、あなたが機能するのを助けるための前向きな追加かもしれません。