高タンパク質レモンブルーベリーエネルギーボール

オート麦、1/2カップの乾燥ブルーベリー、アーモンドバター、ナツメヤシ、アーモンド、ヘンプシード、レモン皮、レモンジュース、蜂蜜、塩大さじ6をフードプロセッサーに混ぜます。厚いペーストが形成されるまで1〜2分間処理し、必要に応じて側面をこすり落とすために停止します。

羊皮紙を備えた大きな縁取られた天板を並べます。 1テーブルスープンクッキースクープまたはスプーンの測定を使用して、オート麦の混合物の丸い部分を準備した天板にスクープします。きれいな手を使用して、各部分をボールに転がします。約20分間、触るまで触れるまで覆われたボールを冷蔵します。

残りの小さじ2杯の乾燥ブルーベリーを細かく刻みます。泡立て器の砂糖と残りの3/4小さじ1杯のレモンジュースは、しこりがなくなるまで小さなボウルに入れます。

冷えたエネルギーボールの上にレモンのgl薬を均等に散らします（それぞれ約1/4小さじ1/4杯）。 gl薬がまだ濡れている間、刻んだブルーベリーを均等に振りかけます。