アメリカ心臓協会は心臓病のリスクを再定義したばかりです - ここにあなたが知る必要があることがあります

腎臓病は心血管疾患の危険因子として追加されており、それはあなたが思うよりも一般的です。

心血管疾患（CVD）の危険因子は、高血圧、高LDLコレステロール、糖尿病、喫煙、喫煙、喫煙、肥満、不均衡な食事、身体的不活動、それに応じて、十分に文書化されています。疾病管理予防センター（CDC）。

現在、American Heart Association（AHA）は別のものを追加しました：腎臓病。

推定3700万人のアメリカ人がいます慢性腎臓病、臓器が適切に機能するのを防ぐ状態。そして、この状態の10人に9人がそれを持っていることさえ知らない。

ジャーナルに掲載された新しくリリースされた声明によると循環、研究者は、CVD、腎臓病、2型糖尿病、肥満のさまざまな側面の間で重複を発見しました。そして、初めて、AHAは、これらの条件間の重複を心血管 - キドニーメタボリックシンドロームまたはCKMとして定義しました。

ゲッティイメージズ

なぜこれが重要なのですか？

によるとああ、大人3人に1人が3人以上です心血管疾患の危険因子、代謝障害および/または腎臓病。 CKMの性質が重複しているため、多くの身体システムが含まれており、心臓、脳、腎臓、肝臓など、体内のほぼすべての主要な臓器に影響を与えます。これにより、その後の段階で非常に重要で生命を脅かすことができます。証拠はまた、CKM症候群が進行性であり、人生の早い段階で始まることを示唆しています。

このため、新しいアドバイザリーは、ステージが0の場合でも、ベースラインステージを見つけるためにすべての人をスクリーニングするプライマリケアプロバイダーの重要性を強調しています。 1〜4から4から4の進行性段階は、心血管疾患のリスクを高めます。

でAHAプレスリリース、Chiadi E. Ndumele、MD、Ph.D.、MHS、FAHA、この諮問を提案した委員会の議長であり、ジョンズホプキンス大学の心臓病部門の肥満と心臓の代謝研究の准教授であり、肥満と心臓の代謝研究のディレクターであると述べています。この助言の焦点は、CKM症候群の初期段階で人々を特定することです。

「腎臓と代謝性疾患のスクリーニングは、心臓病を最も効果的に防止し、既存の心臓病を最もよく管理するために、より早く保護療法を開始するのに役立ちます」とプレスリリースでNdumele氏は述べています。「現在、腎臓病と心臓病の悪化を防ぐいくつかの治療法があります。このアドバイザリーは、これらの治療法の使用方法と時期について、およびCKM症候群を予防および管理する最良の方法について医学界と一般の人々にガイダンスを提供します。」

これらの研究者は、ステージ0の危険因子レベルに該当する成人は、3〜5年ごとに血圧、トリグリセリド、HDL（有益な）コレステロールと血糖値を評価するためにスクリーニングされ、ウエストの周囲とBMIを評価するために毎年スクリーニングされることを示唆しています。

CKM症候群のリスクを減らす方法

AHAはそれを推奨しています人生の本質8人々が病気を予防するために使用する枠組みとして。それが焦点を当てている分野には、バランスの取れた食事の食事、より活発になり、タバコを辞め、健康的な睡眠や健康的な体重、コレステロール、血糖値、血圧などの個々の健康要因が含まれます。

CKMのリスクを軽減するための単純な栄養の調整には、さまざまな全粒穀物、果物、野菜から繊維に積み込むこと、ナトリウムの摂取量を減らし、糖の摂取量を削減し、無駄のないタンパク質をたくさん削減し、不飽和脂肪の摂取量を増やすことが含まれます。。

新しい地中海ダイエットこれらすべてのベースをカバーしています。そして、私たちはあなたがあなたのライフスタイルにこれらの変更を加えることを容易にするために情報をまとめました。

結論

CVD、腎臓病、CVDの間に非常に重複があるため、CVDの危険因子のラインナップに腎臓病を追加することは理にかなっています2型糖尿病と肥満。重要なことは、予防の取り組みに積極的になることです。医療従事者に会い、上映されます。あなたの食事パターンに持続可能な調整を行い、あなたの心臓と腎臓の健康をよりよくサポートするのに役立ちます。まだアクティブでない場合は、動きますあなたが楽しむ方法で。あなたの場合睡眠パターン一貫性がないので、理由を特定し、必要な変更を加えてください。ストレスを感じていることを管理し、助けが必要な場合は専門家に相談してください。遺伝学は病気の危険因子に役割を果たしていますが、このリスクを減らし、長く健康的な生活を送る可能性を高めるためにできることはまだたくさんあります。