サンドイッチに最適な17のクリーミーなデリサラダ

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写真家：モーガンハントグレーズ、フードスタイリスト：マーガレットモンローディッキー、プロップスタイリスト：シェルロイスター

完璧なサンドイッチのために、これらのピリッとしたデリサラダレシピのバッチを作ります。このラウンドアップは、パンパニッケルからピタまで、お気に入りのパンに最適なクリーミーなミックスのヒヨコマメ、卵、マグロなどの材料を備えています。簡単で風味豊かなスナックのために、いくつかのクラッカーに叩きつけることもできます。おいしいランチの日のために、私たちの最高のチキンサラダを冷蔵庫に入れておきます。そして、暖かい日にあなたを涼しく保つために、私たちのさわやかなキュウリサラダサンドイッチを作りましょう。

キュウリサラダサンドイッチ

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：エミリーナボールホール、プロップスタイリスト：ジョシュホグル

サンドイッチにサラダを置くことができないと誰が言ったのですか？お気に入りの新鮮なハーブ、ピリッとしたフェタチーズ、レモンでこのクリーミーなキュウリを詰め込みます。キュウリを塩漬けにすると、それを軽くたたくと、キュウリから水分の一部が除去され、詰め物がパンが水浸しになりすぎないようにします。サクサクしたパンが好きなら、最初にトーストして余分なクランチをしてください。

サンドイッチに最適なチキンサラダレシピ

写真家：モーガンハントグレーズ、フードスタイリスト：マーガレットモンローディッキー、プロップスタイリスト：シェルロイスター

最高のチキンサラダの鍵は何ですか？魅力的なハーブ、酸性レモン汁、鋭いタマネギ、エシャロットなど、風味を詰めるパンチのある風味豊かな材料を使用してください。この草本チキンサラダのレシピは、全粒粉の田舎のパンの2つのスライスの間に挟まれた完璧なものですが、そこで止まらないでください！クラッカーで、ラップで楽しむか、グリーンの上で提供してください。

ノニーのマグロサラダ

サンドイッチに最適な卵サラダレシピ

写真家：フレッド・ハーディ、フードスタイリスト：エミリー・ナボーズ・ホール、プロップスタイリスト：シェル・ロイスター

クリーミーでカリカリで満足のいく、この健康的な卵サラダのレシピは、サンドイッチ、ラップなどに最適です。詰め物の広がりは事前に作ることができます。これにより、このレシピは食事の準備に最適です。

ヒヨコマメのサラダサンドイッチ

写真 /ケイトリンベンセル、フードスタイリング /ルースブラックバーン

このビーガンのひよこサラダサンドイッチはレモンで、明るく驚くほど美味しいです。それは、クラシックなマグロサラダサンドイッチのすべてのフレーバー（ダル、レモン、少しニンニク）を持っていますが、代わりにヒヨコマメと一緒にタンパク質のビーガン源と繊維の健康的な後押しを加えます。セロリは素敵なクランチをもたらします。

カレーカリフラワーサラダサンドイッチ

写真家：ジェイクスターンキスト、フードスタイリスト：アニープロブスト、プロップスタイリスト：ガブリエルグレコ

このベジタリアンサンドイッチのクリーミーなカリフラワーの混合物は、インドのライタのフレーバーに触発されました。ヨーグルト、カシューナッツ、マスタードの組み合わせがカレーパウダーのスパイスを締めくくり、ザクロのARILがジューシーなポップの甘さを加えます。カリフラワーの小花を頭全体ではなくバッグに入れて、準備をシンプルに保つためにザクロのアリルの容器を探します。

卵とマグロサラダ

写真 /ジェニファー・コーズのような、スタイリング /アリ・ラミー /オードリー・デイビス

卵のこのシンプルなマグロサラダは、清潔でバランスの取れた風味があります。ケーパーとレモンは酸味をもたらし、すべてが一緒になるのを助け、刻んだルッコラはペッパーキックを追加します。グリーンやお気に入りの全粒パンのスライスでお楽しみください。

サーモンピタサンドイッチ

このクイックランチのレシピには、缶詰のソッキーサーモンのおかげで、心の健康なオメガ3が搭載されています。このサンドイッチを昼食に持ってきている場合は、サーモンサラダを別々にして、食べる直前にピタを詰めてください。

グリーン付きのクリーミーなペストチキンサラダ

クリーミーなチキンサラダの健康的なバリエーションのために、マヨネーズの半分をバジルペストに置き換えました。グリーンの上で召し上がりいただくか、健康的な昼食のためにサンドイッチに入れてください。

サンドイッチに最適なマグロサラダレシピ

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：エミリーナボールホール、プロップスタイリスト：ジョシュホグル

この簡単なレシピのマグロサラダには、セロリとリンゴのクランチがあり、これも甘さのヒントを提供します。マヨネーズの代わりにギリシャ風ヨーグルトを使用して、すべてを結合し、ピリッとしたクリーミーな仕上げを加えます。これをノッチにして、大さじ2杯のトーストした刻んだクルミ、大さじ3杯の小さなブドウ、大さじ1杯のギリシャヨーグルトを追加することで、「Waldorf Muna Salad」にすることができます。グリーンのベッドの上、または全粒パンの2つのスライスの間に召し上がりいただけます。

アボカドエッグサラダサンドイッチ

マヨネーズを使用する代わりに、クリーミーなアボカドで交換して、クラシックな卵サラダを明るくします。トーストされた全粒粉パンの間に挟まれ、仕事や学校の準備が整った簡単で梱包可能なランチがあります。

アボカドランチチキンサラダ

アボカドは、このチキンサラダのために非常にクリーミーで健康的なドレッシングを作ります。ピクルスのハラペーニョと一緒に牧場のドレッシングを少し加えると、ランチタイムのクラシックにピリッとしたスピンが追加されます。オープンフェイスサンドイッチのために全粒粉トーストのスライスで、または低炭水化物ランチのレタスカップで提供します。

ギリシャのヨーグルトマグロサラダ

ジェイミー・ベスパ

メイヨーはありません、問題ありません。この健康なマグロサラダは、プロバイオティクスが豊富な緊張したヨーグルトを、クリーミーでピリッとしたベースとして使用しています。カリカリのセロリ、土のようなチャイブ、繊細なマイクログリーンは、この簡単なランチのレシピを騒々しく保ちますので、独自の健康的な材料でカスタマイズできます。ひよこ豆、キュウリ、カラマタオリーブでスピンを与えます。または、スライスしたブドウで少し甘さを加えます。このマグロのサラダを全粒小麦パンのスライスに広げたり、アボカドに詰めたり、低炭水化物バージョンのためにサクサクしたレタスカップにスプーンで詰めたりします。

3-ingRedientクリーミーなロティサリーチキンサラダ

キャロリン・ホッジス

レモンハーブマヨネーズを使用して、古典的なチキンサラダに風味のねじれをかけます。ローストしたニンニクやチポトレライムなど、この高速でノークックランチのレシピで、他のメイヨー品種をお試しください。このロティサリーチキンサラダのレシピを全粒クラッカーで提供してください。

キュウリ - トゥナサラダサンドイッチ

写真家：グラントウェブスター、フードスタイリスト：アデリンエヴァンス、プロップスタイリスト：ガブリエルグレコ、

キュウリは、この簡単なサンドイッチで、クリーミーなマグロサラダにさわやかなクランチを追加します。脂肪とカロリーを減らし、ドレッシングにいくつかのタンジ感を加えるために、ギリシャ風のヨーグルトを選びました。フレーバーをさらに高めるために、味、刻んだセロリ、またはピクルスのピーマンをマグロの混合物に加えます。ポテトチップス、刻んだ新鮮な野菜、または側面にベーグルチップを添えます。

アボカドチキンサラダ

ケイトリンベンセル

このアボカドチキンサラダは、草本、明るく、クリーミーです。コリアンダー、ディル、チャイブのブレンドは、新鮮なアボカドとうまくペアになります。この簡単なチキンサラダ、レタス、クラッカー、またはラップでお楽しみください。

高タンパクのマグロ＆チックピアサラダサンドイッチ

写真家：ジェン・コーズのフードスタイリスト：ジュリアン・ヘンサルリング、プロップスタイリスト：ジョシュ・ホグル

この熱狂的なマグロサンドイッチは、ひよこ豆からタンパク質をさらに後押しします。ひよこ豆の一部をマグロにぶつけて、テクスチャーが向上し、詰め物を一緒に保持するのに役立ちます。ガーリックとスリラチャのコンボは楽しいキックを追加しますが、お好みの代替ホットソースを自由に選ぶか、それを完全にスキップして穏やかな風味を得ることができます。