私たちは独立して評価しますすべての推奨事項。私たちが提供するリンクをクリックすると、補償を受けることがあります。

これらの医師が推奨する靴は、快適で、クッション性があり、サポート的であり、あなたの一歩を踏み出すのに最適です。

写真:

Eatingwell / Alexander Huang

適切なウォーキングシューズを選択することは誰にとっても重要ですが、糖尿病を管理している場合、利害関係はさらに高くなります。適切な履物は快適さだけではありません。それはあなたの健康を守ることです。糖尿病患者は、循環や足や足の問題が不十分になりやすいため、靴についてさらにうるさくする必要があります。

「糖尿病は足への血流を減らし、怪我を治療したり、感染に抵抗するのがさらに困難になる可能性があります」と言います。ミゲル・クーニャ、DPM。、委員会認定の足外科医であり、ニューヨーク市のゴッサムフットケアの創設者。基本的に、循環不良は、感染症と戦う酸素、栄養素、白血球の流れを損ないます。したがって、糖尿病の人は、神経障害または神経損傷のリスクが高く、足の感覚の喪失を引き起こすとCunha氏は言います。

糖尿病を適切に管理することは、これらの足の問題のリスクを減らすことができますが、適切な靴を選択すると、足を快適で健康に保つこともできます。良い靴は、広々としたフィット感を持ち、十分なクッションとサポートと通気性があります。そして、クローゼットの中に高品質の靴を持っていることは、歩くことの多くの健康上の利点を獲得し、享受する可能性が高いことを意味します。以下では、医師が推奨する糖尿病に最適なウォーキングシューズを見つけてください。

私たちが好きなこと:さまざまな幅が利用でき、余分なクッション性があり、滑りやすくなります。

知っていること:コーラルスニーカーは女性向けですが、Orthofeetの男性スニーカーは同じ糖尿病に優しい機能を備えています。

Cunhaは、特別な注意が必要な足の優れた構造と快適さのために、ブランドとしてOrthofeetを推奨しています。Evuleocha Irene、DPM。ブランドのラインで最も人気のあるピックの1つであるコーラルスニーカーが大好きです。

Orthofeet Coral Sneakersには、糖尿病の靴に必要なすべての鐘とホイッスルが付属しています。彼らは、クッションと適切なアライメントのための装具のインソールを持っています。これは、怪我を防ぐのに役立ちます。さらに、「人間工学に基づいた足の裏は足に圧力を均等に分配しますが、広いつま先の箱はつま先を、水疱やカルスを防ぐために十分な小刻みの余地を与えます」とCunha氏は言います。 「彼らは、足の腫れに対応し、一日中完全にフィットするように、余分な深さ、パッド入りのアッパー、ストレッチ材料で設計されています。」また、摩擦を軽減し、痛みを防ぐために、縫い目のない内部があります。また、簡単に滑りやすいネクタイのないデザインが大好きなので、レースを着用して脱ぐたびに、レースを縛ることをいじる必要はありません。

利用可能なサイズ:5〜12 |幅オプション:中程度、幅、広い幅|フィット:サイズに真の|クッションレベル:優れた|素材:伸縮性のあるニットアッパー、ゴムの靴底

私たちが好きなこと:スリップオンやレースを含む多くの異なるスタイルや、追加のアーチサポートのあるラインなど、さまざまなスタイルがあります。

知っていること:価格、色、幅は選択されたスタイルに依存します。

これらの快適なウォーキングシューズには、スリップオンから編み物、ローファーのようなペアまで、さまざまな色やスタイルがあり、すべて手頃な価格です。 Skechers Go Walk Line of Shoesは、敏感な足のためのスペースを提供し、バランスに役立つかかとからつま先までの歩行を可能にします、と言いますダニエル・ゲラー、DPM。、ロサンゼルスの足と足首の外科医。

これらの靴には優れたアーチサポートがあり、一部のスタイルには追加のアーチサポートがあります(ゴーウォークアーチフィットと呼ばれる、足病理学者によって認定されています)、つま先ボックスエリアの余分な部屋が快適にフィットしています。それらは中程度、広く、さらには幅が広い幅でさえありますが、これは選択したスタイルに依存します。価格、色の選択、クッションレベル、素材も靴によって異なります。

利用可能なサイズ:男性7〜16、女性5〜13 |幅オプション:中と広い|フィット:サイズに真の|クッションレベル:バージョン/スタイルによって異なります|素材:バージョン/スタイルによって異なります

私たちが好きなこと:3つの幅があり、余分なクッションと快適さを提供し、多くのトレンディな色があります。

知っていること:これらには3つの異なる幅のオプションがありますが、すべてのカラーウェイがすべての幅で利用できるわけではありません。

CunhaとGellerはどちらも、敏感な足を保護するための優れた衝撃吸収を誇っているため、New Balance Fresh Foam 1080を推奨しています。 「糖尿病患者は、足が神経障害や循環の不良により怪我を受けやすいため、衝撃吸収の良い靴を必要とします」とCunha氏は言います。衝撃吸収は、足の保護と緩和に役立ち、骨や関節への衝撃とストレスを軽減し、潰瘍や圧力を引き起こす可能性があります。

新鮮なフォーム1080は、クッション性ミッドソールと固体ゴム製アウトソールを持っているため、糖尿病の人にとって優れた選択です。これは安定性を維持するのに役立ちます。これは、バランスの問題や神経障害のある糖尿病の人にとって重要な特徴です。ロッカーの底は、あなたが雲の上を歩いているように感じさせ、通気性のあるメッシュのアッパーは、足の腫れに対応するのに役立つ構造的で支持的な感触を提供します。

これらのスニーカーのフィット感は、あなたが取得する新鮮なフォーム1080のバージョン(新しいV13と以前のV12のように)によって異なるように見えることに注意してください。

利用可能なサイズ:男性の7〜16、女性の5〜13 |幅オプション:標準、幅、広い幅|フィット:サイズに真の|クッションレベル:余分なソフト|素材:メッシュアッパーアウトソールとラバーアウトソール

私たちが好きなこと:かかとや足の痛みを防ぐのに役立つクッションとサポートがたくさんあります。

知っていること:一部の人々は、この靴が少し小さくなっているので、特に足が広い場合は、半分のサイズを注文する必要があるかもしれません。

Cunhaは、Kuru Quantum 2.0の靴は、足の自然な動きを制限することなく優れたクッションとサポートを提供するため、糖尿病の人に最適だと言います。

彼らの広いつま先の箱は、つま先が混雑しないようにするのに役立ちます。これは、特に一日中足を踏み入れているときに、水ぶくれにつながる可能性があります。さらに、EVAフォームはショックを吸収し、関節と骨への衝撃を減らし、唯一の足首とかかとを安定させます。また、彼らがあなたのアーチに成形する衝撃吸収のインソールを持っていることを愛し、足の上で歩くマイルを簡単にすることが大好きです。

利用可能なサイズ:女性の5〜12、男性の7〜14 |幅オプション:中および広い|フィット:小さい|クッションレベル:最大|素材:メッシュと合成アッパー、ゴム製アウトソール

私たちが好きなこと:彼らはあなたの足に成形するスリップオンの靴下のようなフィットを提供します。

知っていること:彼らは異なる幅ではありません、そして、足の広い人はこれらを少し狭いと感じるかもしれません。

Allbirds Tree Dasher Relayのスリップオンデザインと軽量で通気性のある素材は、靴を履いていないように感じます。これらのスニーカーは、超繁殖可能な糸で作られています。これは、閉じた靴のユニークな機能である最大の換気を実現します、とCunha氏は言います。アッパーは非常に柔らかく、柔軟で軽量で、足が自然に動くことができます。

「糖尿病の靴には通気性が不可欠であり、足が乾燥して涼しくなり、全体的な快適さを高め、感染症や痛みのリスクを低下させます」とCunha氏は言います。 「良好な換気は、過度の水分の蓄積を防ぎ、皮膚感染や刺激につながる可能性があります。これは、感覚を減らし、創傷治癒が遅い糖尿病患者にとって特に重要です。」あなたが新しい都市を探索するために踏み出すか、あなたの頭をきれいにするかどうかウォーキング瞑想、これらの靴は軽くて風通しが良く、かろうじてそこにいます。

利用可能なサイズ:女性の5〜11、男性の8〜14 |幅オプション:標準|フィット:サイズに真の|クッションレベル:中|素材:糸上部とゴムのアウトソール

私たちが好きなこと:彼らは優れたアーチサポートと衝撃吸収を備えており、共同の整合に役立ちます。

知っていること:これらには4つの異なる幅のオプションがありますが、すべてのカラーウェイがすべての幅で利用できるわけではありません。

Ghost 16はクッション性があり、軽量で、わずか8.5オンスで入っていますが、安定性と衝撃吸収を提供します。 「軽い靴は、バランス、安定性、機動性を高めながら足と関節の疲労と負担を軽減するため、糖尿病患者にとって有益です。これは、バランスの問題を伴う糖尿病患者にとって特に重要な転倒や足の怪我のリスクを低下させるのに役立ちます」 Cunhaは言います。

「このペアなど、ニュートラルでクッション性のある靴によって提供されるサポートは、足から体の全体的な関節の整列を助け、特に長期間にわたって足を上げながら快適さを最大化するのに役立ちます」とPamela Mehta氏は言います。 、MD

「彼らは、長距離を歩くときに滑らかなバランスの取れた乗り心地のために前進できるようにする応答性の高いミッドソールデザインを持っています」とCunha氏は言います。

Ghost 16には、アメリカの足病医会(APMA)の受け入れの印があることが大好きです。つまり、足の健康に有益です(例えば、通常の足の機能を可能にし、質の高い足の健康を促進します)。 Ghost 16はPDAC A5500糖尿病認定もあります。つまり、この靴を購入するときにメディケアからの医療払い戻しを受けることができます。

利用可能なサイズ:女性の5〜13、男性の7〜15 |幅オプション:狭く、中、広く、幅が広い|フィット:サイズに真の|クッションレベル:中|素材:エンジニアリングエアメッシュ、ラバーソール

私たちが好きなこと:彼らはクッション性があり、終日摩耗するのに十分快適であり、広々としたフィット感を持っています。

知っていること:彼らは少し大きく走るので、狭い足を持っているか、広々とした靴が好きでない場合は、半分のサイズを注文することを検討してください。

柔軟な靴を探しているなら、Cunhaはルーマークイシック、各動きに屈する伸縮性のあるニットアッパーを特徴としています。 「終日摩耗するのに十分快適なこれらの靴は、実用性と快適さの両方を探している糖尿病患者にとって優れた選択です」と彼は言います。さらに、Roamersには簡単なスリップオンデザインがあります。

特に頻繁に足を踏み入れている場合は、1日を通して発生する可能性のある異なる足の形と腫れに対応するため、糖尿病の人にとっては伸縮性のある靴が不可欠です。 Cunhaは、Kizik Roamersがより大きな側で走るので、余分な部屋は水疱、カルス、または潰瘍につながる可能性のある圧力と摩擦を減らすのに役立つと言います。そして、それは足の健康を維持し、怪我を防ぐために重要です。これらの非常に快適なスニーカーは、歩行問題や神経損傷を経験する可能性のある糖尿病の人からも青信号を得ます。

利用可能なサイズ:女性の6〜13、男性の4.5〜15 |幅オプション:標準|フィット:大きく実行|クッションレベル:高|素材:リサイクルテキストのアッパー、ゴムの靴底

結論:糖尿病に最適な靴

オルソフィートコーラルスニーカー(Amazonでの表示)私たちのトップの地位を獲得しました。なぜなら、彼らは医師が推奨し、さまざまな幅があり、余分なクッション性があり、オンとオフが簡単だからです。私たちも好きですニューバランスフレッシュフォーム1080 V13(Amazonでの表示)それらは3つの幅で利用可能であり、優れたクッション、快適さ、衝撃吸収を提供するためです。

糖尿病の靴を選ぶ

フィット感と快適さ

糖尿病を患っている場合は、広々とした靴が必要です。幅が広くて深いつま先の箱が付いた靴は、摩擦やこすりを防ぐのに役立つため、糖尿病の人にとって良い選択です、とゲラーは言います。ミスヘー書のハンマートーや腱膜腫に過剰な摩擦を引き起こすことを望まないので、ペアで試してみるときに足が靴にどのように配置されるかに注意してください。などの店を訪れる価値があるかもしれません良い足の店靴がブリスターや潰瘍を引き起こす可能性のある不快な方法であなたの足をこすらないようにするために、Mehtaは言います。

安定性とアーチサポート

靴の安定性は、足の適切なサポート、保護、アライメント、および動きを提供することを意味します、とCunha氏は言います。安定性の良い靴を探すことは、痛みや怪我を引き起こす可能性のある圧力ポイントや誤ったメカニズムを防ぐのに役立ちます。安定性が良好な靴には、快適さと痛みを最大限に緩和するためのソフトアーチサポートシステムもあります。 「アーチサポートは、骨や軟部組織のシフトを防ぎ、私たちが見ている整形外科の問題の多くを相殺し、安定性とバランスを提供するのに役立ちます」とGeller氏は言います。

応答性と衝撃吸収

靴の応答性は、それが衝撃をどれだけうまく吸収し、足の動きに適応し、各ステップでエネルギーを返すことを指します、とCunha氏は言います。応答性の向上とは、より良いクッション、快適さ、パフォーマンスを意味します。これらの特徴は、足の感覚を減らし、潰瘍や感染症を発症するリスクが高い可能性がある糖尿病の人にとって非常に重要です。

糖尿病に最適な靴のテスト

私たちは、糖尿病に最適な靴で何を探すべきかについて、足の医師と相談し、無数の人気のあるペアを個人的に研究しました。私たちは、この物語のために4人の専門家、すべての理事会認定の足病医または整形外科医にインタビューしました。彼らの専門知識を持って、私たちは糖尿病に最適なウォーキングシューズのこのリストをまとめました。

また、検討しました

Kane Revive Active Recovery Shoe (ノードストロームで80ドル):これらの機械洗浄可能な靴は、足を呼吸し、水分の蓄積を防ぐために、よく洗浄されて穿孔されています。しかし、それらは標準的な幅でのみ来ており、寒い雨や雨の天候には適していません。

ニューバランス燃料セル990 V6 (Amazonで200ドル):このクラシックなNBシューズにはさまざまな幅があり、広くまたは幅が広くて幅が広いため、より広いフィットを選択できます。安定性が良く、日常の摩耗に最適ですが、多くの同様の構築された靴よりも高価です。

よくある質問

なぜ糖尿病の人は特別な靴を必要とするのですか?

サポート的で適切に装備された靴を履くことで、糖尿病によって引き起こされる足の問題を管理するのに役立ちます。たとえば、神経損傷(神経障害)は、制御されていない糖尿病のために発生する可能性のある感覚の喪失です。 「[神経障害]は、糖尿病を引き起こす可能性があり、糖尿病性潰瘍につながる可能性があります」とEvuleocha氏は言います。重度の場合、これは足の感染症を引き起こす可能性があり、迅速に管理されないと切断につながる可能性があります。

糖尿病によって引き起こされる他の足の問題には、腱と筋肉の不均衡によるhammertoeの変形、壊gangなどの不可逆的な損傷を引き起こす可能性のある循環、免疫不全状態による皮膚のひび割れや真菌感染症などの皮膚障害などが含まれます。

糖尿病の人は、適切な靴の選択を含め、足に特に慎重である必要があります。

糖尿病がある場合はサンダルを着ることはできますか?

糖尿病に優しいと販売されている多くのサンダルがありますが、Cunhaは糖尿病がある場合、特に神経障害もある場合はサンダルを着用することをお勧めしません。

サンダルとは異なり、「閉じた靴は、砂利や石などの環境の危険からの優れたサポートと保護を提供し、サンダルに入り、感染する可能性のあるカットや傷を引き起こす可能性があります」とCunha氏は言います。

しかし、糖尿病があり、サンダルを着用することを主張する場合、Cunhaは、快適な調整可能なストラップとクッション付きのインソール、アーチサポート、滑らかな縫い目、水疱や痛みにつながる可能性のある刺激を避けるための滑らかな縫い目、および滝を防ぐのに役立つ良い牽引力を探すことをお勧めします。 。

平らな靴底、フリップフロップ、ハイヒールの靴を避けてください。彼らは足の圧力を均等に分配することさえできないからです、とMehtaは言います。

糖尿病の人は自分の足に何を着るべきですか?

靴下の選択も重要です。余分なクッションを備えた靴下を探し、足首よりも高くなり、湿気を吸う繊維で作られているとMehtaは言います。また、弾性が脚の循環を制限しないように、弾性トップのない靴下を選択することも重要です。家の周りで裸足で行かないでください。 (試す協力的なハウスシューズその代わり。)

いつ靴を交換するかをどうやって知るのですか?

摩耗した靴は、ただの足以上のものをもたらす可能性があります。また、怪我の影響を受けやすくなり、膝、腰、背中に影響を与えることもあります。一般的に、300〜500マイルごとに靴を交換する必要があります(これは特に当てはまりますランニングシューズ)。

しかし、マイレージとは別に、他にどのように知っていますか?アウトソールまたはミッドソールの摩耗や裂け目の目に見える兆候に加えて、あなたの体に耳を傾けます。膝や足が痛み始めたら、おそらく新しいペアの時間です。

私たちの信頼できる専門知識

エイプリルベンショサンジャーナリズムのキャリアの開始から健康と専門化された製品について報告しています。彼女は、特定の健康状態のために靴に関する多くの記事を執筆しています。この記事の以前のバージョンはによって書かれましたKelsey Ogletree;この更新されたバージョンには、彼女の研究と洞察のいくつかがまだ含まれています。

この記事では、著者は4人の医師にインタビューし、その専門知識と知識を持って、糖尿病の人に最適な靴を決定しました。それらの専門家は次のとおりです。

  • ミゲル・クーニャ、DPM。、ニューヨーク市のGotham Footcareの委員会認定の外科医と創設者
  • Pamela Mehta、MD。、カリフォルニア州サンノゼにある理事会認定整形外科医およびResilience整形外科の所有者
  • ダニエル・ゲラー、DPM。、ロサンゼルスのスポーツ怪我と糖尿病のフットケアに焦点を当てたボード認定の足と足首の外科医
  • Evuleocha Irene、DPM。、ルイジアナ州バトンルージュのオックスナーヘルスセンターで練習しているダブルボード認定の足病医。

この記事は編集されましたケイティ・タトル、編集者であり、次のような出版物への貢献者フード&ワインそして、トウヒは食べます。