トニ・ブラクストンのお気に入りのスナックはすでにあなたの冷凍庫にあるかもしれません

Un-Break My HeartとBreate See The Breate、または多分彼女の最新アルバムのような時代を超越した90年代のヒットで、輝かしいトニブラクストンを知っているかもしれませんセックスとタバコ。しかし、最近、彼女はループスについて人々に情報を与え、教育する動きの顔でもありました。

15年以上にわたり、ブラクストンは一緒に住んでいます全身性エリテマトーデス（SLE）、体のあらゆる部分を損傷する可能性のある慢性自己免疫疾患。彼女自身の健康上の合併症には現在、ループス腎炎または腎臓への誘発性の損傷が含まれており、彼女はAurinia Pharmaceuticals Inc.'sと協力しています不快になりますループスまたはループスの症状を持つ人々を奨励するキャンペーンは、彼らの健康を改善するために行動を起こすようにします。

Braxtonは、キャンペーンの散歩への散歩への時間をかけてループスを終わらせる（彼女が歩いた靴）、彼女がループスに取り組むために不快な仕事を受け入れるようになった方法、そして彼女が彼女の健康とのバランスをとるために何を変えたかについて合併症。どちらを知るために最後まで読みたいと思うでしょう食事ウェル彼女が最も興奮しているレシピ。

食事ウェル：ループス腎炎はあなたの人生にどのような影響を与えましたか？

ブラクストン：私はSLEを持っているので、それは私の体のあらゆる臓器に影響を与える可能性があります。それは私の心、私の血、私の脳の少しに影響を与えていますが、今では腎臓に影響を与え始めています。そして、私はループス腎炎ができる限り静かであるとは思いもしませんでした。多くの場合、損傷がすでに行われるまで、症状はありません。それについて学び、ループスを持っていることについて読んだら、私はいつもそれについて擁護してきました。とても幸運だったので、それは私の体に影響を与え、これらのテストは私の命を救いました。それで、私はここにテストについて擁護するためにここにいます。エディ・マーフィーが映画で言ったように、「テストを受けて、テストを受けてください」ノルビット。

食事ウェル：人々が自分の健康状況を認識するために取り組むことを提案する不快なタスクは何ですか？

ブラクストン：私にとって最も不快なことの1つは、常に針で突っ込んで、カップでおしっこすることです。とても不快です。 「Braxton」という名前を書いて、誰もが触れたペンを使用する必要があります。しかし、私は人々が不快になることを奨励します。なぜなら、それらの不快な瞬間は実際にあなたの命を救うことができるからです。彼らは間違いなく私の命を救った。私はいつもそれを言うことを知っていますが、それは私にとって本当です。私の人生は、テストを受けたくないことによって、不快感を感じないようにしたくないことによって影響を受けました。私は自分自身を押して、私の家族は私に行くように押し付けました、そしてそれは私がここに座って今日あなたと話している理由の一つでした。

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食事ウェル：明日の散歩からループスを終わらせるために、どんな靴を履いていますか？

ブラクストン：私はまだ決めていません！ご存知のように、私は約1年前につま先の手術を受けたので、私の散歩は私が望むほどかわいいものではありません。だから、私は正しい靴を見つけなければなりません。私はホカが大好きです。私はその靴が大好きです。彼らは快適です。私にとって非常に快適な靴を見つけなければなりませんが、私はファッションガールです。だから、私は自分の散歩ができる限り散歩をすることを可能にする何かを持って行くつもりですが、あなたもよく見えますか？

Braxtonは、新しいHoka Gaviota 5のペアを着て描かれています。

食事ウェル：一日中元気を維持するお気に入りのスナックはありますか？

ブラクストン：私は食通です。私はさまざまなレストランに行くのが大好きです。私は別の食べ物を試すのが好きです。私はバグのことをしませんが、私は何でも試してみます。食事から[乳製品]を減らしたので、アイスクリームやシャーバートの瞬間を感じているように感じて、冷凍ブルーベリーまたは冷凍ブドウをする傾向があります。それは私にとって砂糖についてのことです。私は天然の砂糖をやろうとしていますが、私にとって天然の砂糖は十分な果物を手に入れています。

ハニー。私はハニーが大好きです。お茶が大好きです。私はいつもお茶を飲んでいます。ティファニーハディッシュには蜂の農場があり、彼女は私を蜂蜜の上に連れてきました。おいしいです。それは暗いアンバーであり、私の体のための素晴らしいものでとても豊かです。そして、それはおいしいです。

食事ウェル：蜂蜜と一緒に飲むお茶はありますか？

ブラクストン：私はします。私は自分のお茶を作ります。つまり、葉を手に入れます。私はミントの葉、生inger、たくさんの柑橘類の皮を使用しています。私はそれをするのが大好きです。沸騰させて減らしてください。それが私がそれをする傾向がある方法です：濃縮されたお茶。次に、必要に応じて水を追加します。すべての暗いハーブとブラックティーを備えたチャイは、あなたにとっても素晴らしいです。

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食事ウェル：診断以来、健康、特に腎臓の世話をするために変更した習慣は何ですか？

ブラクストン：その日はシャンパンの少量でアフタヌーンティーを飲むつもりなら、前夜を知っています。多くのアルコール。健康的に食べないなら、私は自分の体を準備します。

私はそれを健康に保ち、私にとって素晴らしいものではないものにインセンティブを与えようとします、そして、ハンバーガーには何の問題もありません！私はたまたまハンバーガーの女の子です。しかし、私は自分の体に問題を抱えて、赤身の肉から自分自身を減らさなければなりませんでした。繰り返しますが、私の医者は私の赤い肉を減らすように私に言った。

よく食べることはあなたにとって何を意味しますか？

ブラクストン：よく食べるということは、より健康的な選択をすることを意味します。私はあなたたちが持っているのを見ましたカリフォルニアピザキッチンバーベキューチキンチョップサラダ。私はあなたがそのために持っているより健康的な選択が大好きです。私はそれが大好きです。私は余分なアボカドを持っているのが大好きです。それが狂って天才だと思ったので、私はあなたたちがそれを思いついたのが大好きです。外出することに何か問題があるわけではありませんが、あなたがあなたの食べ物に入れている材料を知っているので、家で物を作ることは少し健康的になる可能性があると思います。

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