タルトチェリーナイトタイムモックテール

あなたが自分自身を押し込む前に、この甘いタートのチェリーナイトタイムモックテールをすすりながらしてみてください。タルトチェリージュースには多くの健康上の利点がありますが、新興研究では、タルトチェリージュースに見られる抗酸化物質の種類であるポリフェノールが、よりよく眠るのを助けることができます。そのため、夜に留まる準備をしているときは、カクテルシェーカーをつかみ、この就寝時のモックテールを作り、睡眠を強化してください。

写真：

写真家：ジェニファー・コーズのようなフードスタイリスト：ジュリアン・ヘンサルリング、プロップスタイリスト：クリスティーナ・デイリー

クックモード（画面を目覚めさせてください）

材料

2 大さじ熱い水
1 大さじハニー
6 新鮮な賢者の葉、さらに飾り用の詳細
1/2 カップ純粋なタルトチェリージュース
1 大さじ新鮮なライムジュース
氷
3/4 カップ輝く水
ライムウェッジガーニッシュの場合（オプション）

方向

蜂蜜が溶けるまで、カクテルシェーカーでお湯と蜂蜜を一緒にかき混ぜます。セージを追加します。葉がわずかに傷つき、香りがするまで、約30秒になるまで、泥だらけまたは木製のスプーンのハンドルを混乱させます。チェリージュースとライムジュースを加えます。シェーカーを氷で満たします。蓋をして、外側の霜と飲み物が冷やされるまで約15秒。 2つの氷で覆われた岩の眼鏡に歪みます。きらめく水でトップ。必要に応じて、セージの葉やライムのくさびを飾ります。
写真家：ジェニファー・コーズのようなフードスタイリスト：ジュリアン・ヘンサルリング、プロップスタイリスト：クリスティーナ・デイリー

栄養情報

サービングサイズ：2/3カップ

カロリー69、脂肪0g、飽和脂肪0g、コレステロール0mg、炭水化物17g、総糖14g、添加糖8g、タンパク質0g、繊維0g、ナトリウム10mg、カリウム125mg

EatingWell.com、2024年1月

栄養の事実（サービングごと）

栄養の事実
レシピあたりのサービング 2
サービングサイズ 2/3カップ
カロリー 66
％毎日の価値 *
全炭水化物17g	6％
食物繊維0g	0％
総糖16g
タンパク質0g	0％
総脂肪0g	0％
飽和脂肪0g	0％
コレステロール0mg	0％
ビタミンa7âg
ビタミンc18mg	20％
ビタミンd0âμg
ビタミンe0mg	0％
葉酸2âg
ビタミンK。6âg
ナトリウム39mg	2％
カルシウム19mg	1％
鉄0mg	1％
マグネシウム5mg	1％
カリウム91mg	2％
亜鉛0mg	1％
ビタミンB120âμg

栄養情報は、成分データベースを使用して登録栄養士によって計算されますが、推定と見なされる必要があります。

*毎日の値（DV）は、毎日消費する栄養素の推奨量です。栄養ラベルで見つかった毎日の価値（％DV）のパーセントは、特定の食品またはレシピのサービングが、これらの推奨量のそれぞれにどれだけ貢献するかを示しています。食品医薬品局（FDA）によれば、毎日の価値は標準の2,000カロリー食に基づいています。カロリーのニーズに応じて、または健康状態がある場合は、多かれ少なかれ特定の栄養素が必要になる場合があります。（たとえば、心臓の健康的な食事をしている人は、標準的な食事療法を受けている人と比較して、毎日のナトリウムをより少ないナトリウムを食べることをお勧めします。）

（ - ）この栄養素については現在、情報は利用できません。医療上の理由で特別な食事をしている場合は、プライマリケアプロバイダーまたは登録栄養士に相談して、個人の栄養ニーズをよりよく理解してください。