あなたが永遠に作りたい20枚のシートパンディナー

時々、食べ物はシートパンで作るのが最適です。 1つまたは2つのトレイで調理された栄養価の高いディナー全体を手に入れることができれば、それは料理が少なく、簡単な夜を意味します。食事ウェル読者 - さらに、彼らはシーフード、鶏肉、豆、野菜、ハーブなどのおいしい材料が詰め込まれており、味覚を満たしています。あなたがダイナミックな何かを求めているときは、私たちのシートパンチキンファヒータボウルを作りましょう。または、グリーンビーンズとジャガイモのミニミートロアブをお楽しみください。

シートパンチキンファヒータボウル

ローストケール、ピーマン、黒豆を添えた鶏肉の栄養価の高いメドレーを特徴とするこの温かいファヒータサラダを支持してトルティーヤをスキップします。鶏肉、豆、野菜はすべて同じ鍋で調理されているため、この健康的な夕食は簡単に作ることができ、クリーンアップも簡単です。

ガーリックバターローストサーモンとジャガイモとアスパラガス

このワンパンサーモンとジャガイモのレシピは、健康で満足のいく平日の夕食になります。溶けたガーリックバターは、サーモンと野菜を覆い、皿に味と豊かさの深さを加えます。

シートパンソーセージとピーマン

この簡単な食事は、夕食のローテーションで定期的になることになります。それは非常にシンプルで、すぐに一緒になり、パンが1つだけ必要です。

ニンジンとブロッコリーを添えたハニーガーリックチキン太もも

この甘くて風味のあるベイクドハニーガーリックチキン太もものレシピには、完璧な平日のディナーのために鶏と同じシートパンで調理する野菜の側面が付いています。

グリーンビーンズとジャガイモのミニミートロベ

この健康的なミートローフのレシピとサイドディッシュはすべて2枚のシートパンのオーブンで作られているため、すべてが同時に夕食のテーブルの準備ができています。ジャガイモは最初にオーブンに入り、焙煎を開始し、ミニミートロアブとグリーンビーンズが準備され、途中でオーブンに追加されます。

シートパンラタトゥイユ

ラタトゥイユは、野菜のような一種の野菜様のシチューです。私たちのシートパンラタトゥイユは、柔らかい焦げた野菜を補完するピリッとしたヤギのチーズと甘いバルサミコのaze薬を特徴としています。トマトからの蒸気が他の野菜を蒸しないように、トマトを別の鍋に焼きます。

サツマイモとブロッコリーのシートパンサーモン

写真 /ケイトリンベンセル、フードスタイリング /エミリーナボールホール

チーズ、コリアンダー、チリ、ライムの鮮やかなコンボは、メキシコのストリートコーンに刺激を受けて、このサーモンシートパンディナーが風味でバーストされていることを説明しています。

パプリカはポテトとブロッコリーと一緒に豚肉テンダーロインを焼きました

このエレガントな食事が1枚の天板に一緒になっているとは思わないでしょう。豚肉が休んでいる間、簡単で健康的な夕食を完成させるために、簡単な赤唐辛子ソースを一緒にホイップします。ソースも鶏肉で美味しいでしょう。この簡単なシートパンディナーのレシピは、キッチンのプレイリストで激しいローテーションになります。

ローストチキンとサツマイモ

健康的なチキンとサツマイモのレシピは、夕食に常に美味しくて信頼できる選択肢です。この低カロリーのシートパンの食事は、鶏の太ももとサツマイモを組み合わせて、非常に熱いオーブンで速く調理します。混合グリーン、スライスしたリンゴ、ブルーチーズの滝サラダを添えます。

ピーマンとひよこ豆を添えたシートパンベイクドフェタ

写真家：ブリー・ゴールドマン、フードスタイリスト：アデリン・エヴァンス、プロップスタイリスト：ガブリエル・グレコ

このベジタリアンシートパンディナーは、ブリニーフェタチーズ、ひよこ豆、野菜がすべて1つの天板にローストして、簡単にクリーンアップすることができます。フェタチーズは柔らかくなりますが、オーブンにその形状を保持します。アレッポペッパーはマイルドで甘いです。手元にアレッポペッパーがない場合は、その代わりに甘いパプリカを使用できます。

ベーグルの穴の中のほうれん草 - アーティチョークの卵

写真家：フレッド・ハーディ、フードスタイリスト：ジェニファー・ウェンドルフ、プロップスタイリスト：リディア・パーセル

卵の卵のリフは、穴がパンのスライスに切断されて卵を持ち、卵を保持して調理します。代わりにベーグルを使用します。穴はすでに埋め込まれています。この簡単な朝食（または夕食の朝食！）にクリーミーな要素を追加して、所定の位置に保持します。

シートパンスパイスのひよこ豆とハービーヨーグルトとサツマイモ

写真家：ブリーゴールドマンフードスタイリスト：ローレンマカネリープロップスタイリスト：ホリーライビキス

これらのシートパンスパイスのひよこ豆とサツマイモは、完璧なベジタリアンディナーになります。温かいスパイスでコーティングされたパリッとしたひよこ豆は、サツマイモとローストしたエシャロットとよく組み合わせます。ヨーグルトはピリッと明るく、タヒニのゴマのヒントがあります。ザクロの糖蜜の霧雨はそれをすべて結び付けます。

シートパンカプレーゼピザ

トマトがちょうど加熱され、モッツァレラチーズがわずかに溶けているとき、この明るく風味豊かなカプレーゼピザは準備ができています。このピザでもう少し欲しいなら、プロシュートのスライスでおいしいでしょう。シェフのヒント：伸ばす前に生地を室温まで上げてください。操作がずっと簡単になります。

スパゲッティスカッシュとチキンとアボカドペスト

低炭水化物のスパゲッティスカッシュと高タンパク質の鶏の胸肉を組み合わせたこの簡単なレシピで、ペストパスタに健康的な変身を与えます。この強力なバジルペストでこのパワーハウスのコンボをトップにして、熟したアボカドからクリーミーなアップグレードを取得して、おいしいチキンディナーを完了します。

シートパンエビとビート

この簡単なシートパンディナーのために、ビートはエビとケールを準備しながらオーブンで有利なスタートを切ります。きれいなプレゼンテーションのために、エビの尾をそのまま残してください。このワンパンレシピにクールなグラスのロゼを添えてください。

シートパンローストサーモンと野菜

この料理には風味が詰まっており、地中海の食事に完全にフィットします。

芽キャツツとニョッキを添えたシートパンチキン太もも

この健康的な夕食のレシピでは、鶏の太もも、芽キャベツ、チェリートマト、包装されたニョッキが同じシートパンでローストして、作るのが簡単ではありません。シンプルですが、この料理は、ニンニク、オレガノ、赤ワイン酢などの調味料からたくさんの風味を得ます。それはすべて、あなたの家の中で重い平日のローテーションに入る準備ができている料理になります。