ショーン・ジョンソン・イーストは、彼女が毎週彼女の家族のために作る高タンパクの夕食を教えてくれました

2024年の夏のオリンピックがここにあり、シーズンに合って、私は引退したオリンピックの体操選手ショーンジョンソンイーストとおしゃべりしました。

バリラプロテイン+パスタとのパートナーシップを通じて、私はジョンソンイーストがキュレーションした17分間のトレーニングに参加しました。その後、私は彼女の現在のナッシュビルでジョンソンイーストを1対1でインタビューする信じられないほどの機会を得ました。私たちは、彼女の家族が愛する高タンパク質の食事、彼女の「夏のお気に入りの部分」である季節の果物、オリンピックのトレーニング以来の彼女の食事パターンがどのように変わったかについて話しました。排他的なものについては、以下をお読みください。

EatingWell：Barilla Protein+と提携することにしたきっかけは何ですか？

ジョンソンイースト：特に、より多くのタンパク質が詰め込んだ成分を子供の食事に忍び込ませる方法を常に探しているお母さんのために、企業がタンパク質+のようなことをするのを見るのが大好きです。それは子供にとってだけでなく、家族にとっても良いことなので、母親として私にとって簡単なことです。バリラタンパク質+パスタのPRパッケージを手に入れたとき、私は天国にとてもいました、私はそれが天才だと思いました。彼らがパートナーシップについて呼んだとき、私は「絶対に。私の子供たちはすでに7つの箱を通り抜けています。」

EatingWell：お気に入りの高タンパク質の食事？

ジョンソンイースト：毎週土曜日の夜、私たちはファーマーズマーケットに行き、これらの新鮮なミートボールと自家製のパスタソースを手に入れて、パスタの夜を過ごします。毎週土曜日。タンパク質パスタの上にあるミートボールは、どこにでもタンパク質です。そして、私たちは時々、ミートボールとソースを添えた新鮮なサワードウのパスタを、大きくて新鮮な農民市場のサラダと一緒にやります。おそらくワインを飲むでしょう。私の子供たちはまた、たくさんのタンパク質の揺れを飲みますが、それは面白いです。

EatingWell：夏を思い出させるお気に入りの食べ物や飲み物？

ジョンソンイースト：桃。ナッシュビルに住んでいるピーチトラックがやって来て、新鮮なジョージアの桃を販売しています。それは夏の私のお気に入りの部分です。私は絶対に桃が大好きです。私たちはそれらを飲み物に入れ、ピーチコブラーを作り、ピーチサラダを行います。何でも。

EatingWell：あなたの食事パターンは、あなたが今からオリンピック選手としてトレーニングをしていたときからどのように変わりましたか？

ジョンソンイースト：私はオリンピックの時代に食事をして、それはすべてパフォーマンスに関するものだったので、それは非常に極端な食事でした。体操のパフォーマンスのための厳密でした。今、それはすべて節度についてです。私は、子供たちがそれを楽しむべきだから、私の子供たちが世界のあらゆるカテゴリーの食物を奪うことを本当に信じていません。彼らはすべてを学び、試してみるべきですが、お母さんとして、それは彼らに食べ物の節度と目的を教えています。私の娘はあなたに彼女のために何をするかをあなたに伝えることができると思います：それは彼女の筋肉を強くし、彼女がアイススケートに行くのを助けます。

EatingWell：あなたの一日に移動するお気に入りの方法は？

ジョンソンイースト：特に私の子供たちと一緒に、私たちはたくさんの自転車に乗ってトランポリンに飛び乗ります。私はそれに着くと子供のように感じます。

EatingWell：毎日のウェアのためのお気に入りのスニーカーはどうですか？

ジョンソンイースト：私はナイキ空軍1に住んでいます。それが私が着るすべてです。

EatingWell：忙しいお母さんとしての「私の時間」のあなたの頼りになる形は何ですか？

ジョンソンイースト：夫と私はたくさん読みました、私たちはサウナが大好きで、映画を見ます。私は映画が大好きです、私は映画の人です。