ジュリア・ロバーツは、これが彼女のお気に入りの簡単な夕食だと言います

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私たちは常に簡単なディナーのインスピレーションを探しています。ジュリア・ロバーツの頼りは、物事をシンプルで新鮮に保つことが最善かもしれないことを思い出させてくれます。

とのインタビューで人々、俳優は彼女が1日で食べるものを共有しました、そして、彼女の一日の各食事が通常どれほど速く栄養価が高いかを見るのは素敵でした。彼女のお気に入りのディナーには3つの主要な材料しかありません。地中海ダイエット、タンパク質、健康な脂肪、全粒穀物にスポットライトを当てるように。

彼女の主なタンパク質のために、ロバーツは選択します野生のサーモン、そしてサーモンは脳健康のような多くの栄養素の素晴らしい供給源ですオメガ-3脂肪酸、アスタキサンチン、免疫健康なビタミンDなどの抗炎症抗酸化剤。新鮮なサーモンは、塩、胡pepper、オイルを適度に準備するとおいしい味がしますが、Zesty Marinade高度な風味のため。

アカデミー賞の受賞者は、彼女のサーモンとアボカドと玄米をペアにして、充填食を好むのが好きです。アボカド彼女のプレートに明るい風味を加える心臓の健康な脂肪、繊維、タンパク質が詰められています。そして玄米消化に役立ちます。それは驚くべきタンパク質の供給源であり、この食事をとても満足させます。あなたもできます事前にご飯を作ってくださいあなたが時間のクランチをしているなら。

このシンプルで栄養価の高いディナーは、最小限の準備を必要とし、その日の残りの期間を満たし、風味豊かなフォークフルを約束することができます。夕食では、ロバーツはワインを好みます健康的な選択適度に消費されたとき。

俳優は私たちのいくつかを愛していると思います食事ウェル私たちの非常に評価されているように、彼女のお気に入りのディナーの定番をフィーチャーしたレシピサーモンライスボウルまたは私たちレモンガーリックサーモンバイト、彼女の頼りになる側と組み合わされています。