おいしいおいしいおかずのインスピレーションが必要な場合は、適切な場所にいます！これらのレシピはわずか10分で一緒になって、詰め物や栄養価の高い食事のメインコースと組み合わせることができる迅速で簡単な噛みつきです。ピーナッツと甘いチリソースを添えたキュウリのサラダや、アボカドとクルミを添えたイチゴのほうれん草サラダのようなオプションを提供して、みんなの口蓋を喜ばせます。

ピーナッツと甘いチリソースとキュウリサラダ

ブルターニュ・コネリー

タイの甘いチリソースは、チリとニンニクのミックスが甘いベースを特徴とする浸漬によく使用される調味料です。蜂蜜に似たテクスチャーがあります。それ自体で、それはバランスと風味のある料理にスパイスのヒントを加えます。または、新鮮なスライスしたキュウリの上にパンチのある小雨のためにここで行うように、酢と塩と組み合わせることができます。

アボカドとクルミを添えたイチゴのほうれん草サラダ

スープや半分のサンドイッチと一緒にこの夏のイチゴのほうれん草サラダを提供するか、グリルチキンまたはローストサーモンを添えて、完全で簡単に健康的な食事を提供します。

柑橘類 - アルコラサラダ

この簡単なサラダのレシピは、夕食に料理をするものは何でも見事なサイド料理になります。柑橘類の明るい風味は、ペッパールッコラとアボカドと完璧にペアになり、少しのキックのためにハラペーニョが少しあります。

新鮮なスイートコーンサラダ

シーズン中は新鮮な夏のトウモロコシが大好きですが、冷凍トウモロコシはこの迅速で簡単なサイドディッシュで一年中素晴らしい代替品になります。

スパイシーなキャベツのスロー

スライスした大根は、この10分間のスローにペッパーキックを追加します。これは、サンドイッチのトッピングとトッピングの両方として機能します。

ほうれん草サラダ

この新鮮な10分間のサラダは、新鮮な赤ちゃんのほうれん草と乾燥クランベリーのシンプルな混合物です。時間を節約するために、ボトル入りのイタリアのドレッシングを使用しますが、数分余分に自分のドレッシングを作ることで簡単に風味を切り替えることができます。

トマト＆フェンネルサラダ

私たちはこのシンプルなサラダで家宝のトマトを使用するのが好きです。彼らは夏の間はピークに達しており、地元の食料品店や農民市場で探す価値があります。あなたが選んだ品種はあなた次第です。ここでうまくいくでしょう。

簡単な蒸しズッキーニ

ズッキーニはどのくらいの時間を調理しますか？ズッキーニを調理するためのこの完全な方法は、最も簡単で最速でもあります。数分間、それをストベトップで蒸しているだけで、夕食に追加する健康的な野菜のサイド料理が用意されています。

電子レンジの新鮮な緑の豆

電子レンジの蒸しグリーンビーンズは迅速かつ便利で、数分でテーブルで夕食をとるのに役立ちます。この基本的なレシピは、お好みの調味料など、小さなバター、トーストナッツ、クリーミーなソースの素晴らしい出発点です。

バルサミコビネグレットを添えたハーブとルッコラサラダ

この軽いバジル、パセリ、ルッコラサラダのレシピは、ピリッとしたバルサミコのビネグレットで投げられています。ピザや軽いサイドサラダとして素晴らしいです。

シンプルな炒めたほうれん草

ニンニクとレモン（または酢）の絞りを添えたほうれん草（または任意の緑）のソテーは、ほうれん草を輝かせ、決して好意を失うことのないシンプルなフォーミュラです。

ビネグレット付きの基本的なグリーンサラダ

この基本的なビネグレットのより大きなバッチを作成して、1週間を通してサラダ用に手元にあります。