夏のための12の高タンパク質デザート

あなたが甘いものの気分になっているとき、これらのおいしいデザートのレシピの1つをお楽しみください！各レシピは、タンパク質の素晴らしいブーストを提供しますサービングごとに少なくとも7グラム。ブルーベリーレモンリコッタパウンドケーキやレモンフローズンヨーグルトリピエノなどのおいしいオプションを使用すると、これらのデザートがテーブルにもたらす明るく夏らしいフレーバーが気に入るのが好きです。

ブルーベリーレモンリコッタパウンドケーキ

リー・ベイシュ

この健康的なパウンドケーキのレシピは、おいしいだけでなく、作るのに1つのボウルだけが必要です。最高のケーキのテクスチャーについては、ステップ2で砂糖とバターを十分に長く叩き、クリーミーに見えるようにしてください。午後にブランチやコーヒーを飲みながらお召し上がりください。

クランベリーココナッツトリフル

他のデザートはささいなように頭を回すことはありません。このささいなレシピは、ジューシーなクランベリーのscar色の層で内側から輝きます。低脂肪ミルクと軽いココナッツミルクの組み合わせでカスタードを作りました。全粒小麦のペストリー粉で作られたscratch茶色のバタースポンジケーキは、店で買ったレディーフィンガーのために立ちます。

レモン冷凍床ヨーグルト

レモン愛好家は、このクリーミーでさわやかなデザートの明るい味を楽しむでしょう。特別なものにするには、冷凍レモンカップで提供してください！レモンカップのジュースを使用して冷凍ヨーグルトを作るか、後で楽しむために手元に置いておくことができます。

オートミールクッキーフルーツピザ

このクラシックなフルーツピザのレシピは、クリームチーズヨーグルトソースとベリーとキウイのスライスをトッピングして、楽しくてカラフルなデザートピザをトッピングした巨大なオートミールクッキーから始まります。群衆を喜ばせる明るいデザートは、あなたの次のポットラックやバーベキューに最初に行くことになります。

2-ingRedientピーナッツバターバナナアイスクリーム

冷凍バナナをクリームなしで「アイスクリーム」に上げてください！ピーナッツバターは、砂糖を加えずに甘くて満足のいくデザートのために、自然な風味の渦巻きを加えます。

キャラメルクリームチーズカスタード（Flan de Queso）

プエルトリコのすべてのパナデリア（ベーカリー）には、バニラからグアバまで、多くのフランがあります。脂肪脂肪クリームチーズは、このバージョンに豊かで心地よいテクスチャーを与えます。

ダブルチョコレートバナナパンプディング

この健康的なチョコレートパンプディングレシピでは、全粒粉パン、熟したバナナ、チョコレート、トーストしたピーナッツが一緒になって天国のデザートを求めています。

ノーベークチェリーチーズケーキ

このノーベークチェリーチーズケーキは、簡単な夏のおやつです。このノーベークチーズケーキのレシピには、グラハムクラッカークラストにオメガ3が豊富なクルミがあり、非脂肪ギリシャのヨーグルトと脂肪脂肪を詰めた脂肪脂肪を抑えています。真っ赤なトッピングが必要な場合は、酸っぱいチェリーを使用してください。甘いチェリーはそれにもっと紫色の色合いを与えます。