私はフードライターです。これらの7つのフリーザーアイルズの発見をhy-veeで誓います

アイオワで育ったとき、両親が「食料品店に行きましょう」と言ったとき、その店は常に彼を拭いてください。従業員所有のスーパーマーケットは、多くの中西部の州における主力であり、280を超える場所の1つは私が育った場所から1マイル離れていました。

私の母と私は店の流れにとても精通し、私たちは家族のものを作り上げました買い物リスト通路を歩く道に応じて。私たちは農産物セクションから始めて、缶詰の商品をさまよい、ステープルを焼く、シリアル、スナックを焼いてから、冷凍アイテムができるだけ溶けないように冷凍庫で終わります。また、どのジェネリックブランドがお父さんが承認したもの（ミルクとパン）であり、どのブランドが絶対に無ゲブル（リッツとプランター）であったかを記憶しました。

私は現在36歳のフードライターであり、育った場所から約3時間離れて自分で住んでいます。今日、私は私の家から約0.5マイルのハイベーを持っていますが、あなたはまだ冷凍庫の通路を頻繁に訪れていることに気付くでしょう。私は一人暮らしなので、食品廃棄物を最小限に抑えるために凍結するすべてのものに誓います。以下は、National BrandsやHy-Vee専用のブランドを含む、私の7つのお気に入りのフリーザーアイルズの発見を紹介します。

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トゥルーフルネイチュールラズベリーは白とダークチョコレートで凍った新鮮

私は私たちの幅広い効果について非常に頻繁に報告しているので健康と長寿に関する微生物叢、私はできるだけ多くの機会を探して少し忍び込みますより多くの繊維。私は繊維の源を混ぜるのが大好きです。しかし、私の史上最高のお気に入りの1つはラズベリーです。心臓の健康を促進し、炎症を抑えるのに役立つことに加えて、ラズベリー最も多くです繊維が豊富ですすべてのベリー。しかし、繊細なベリーの新鮮なパイントはそれほど長くはありませんが、そしてこれらの美しさのように、それは白とダークチョコレートでダンクされていません。私がしない日が過ぎませんデザートを食べるある種の、そしてこれらのピークに覆われたこれらの凍ったチョコレートで覆われたベリーのほんの一握りが私の甘い歯を満たし、一度にかなりの量の栄養を提供します。

Simekのオリジナルミートボール

私は菜食主義者ではありませんが、私は食事をしているときのために肉や魚介類を食べる傾向があり、主に植物ベースの食事（卵と乳製品）に固執します。少数の例外の1つは、これらのpre- =調理済みのビーフミートボールです。これは、6メートボールあたり13グラムのタンパク質を提供します。私のパーティーホスティングの秘密の1つを紹介します。これらのミートボールの袋を24オンスの瓶と組み合わせますマリナラ鍋で。ミートボールをソースでコーティングし、中火で温めてから、煮る。トーストしたバゲットスライスの隣で召し上がりください。あなたは、あなたがしていたよりもはるかに多くの努力をしているように見える、味わうほぼインスタントのパーティー前菜を持っています。クイックフィックスの食事のために、私はこれらのミートボールをコールラビ麺または全粒粉パスタ、ローストした野菜、オリーブオイルで投げたいです。また、フリッタタスとホーギーのサンドイッチで使用し、トップピザに使用するようにしました。

Praeger博士のグルテンフリーのブロッコリーの小物

あなたは考えているかもしれません」36進行する6？」公正ですが、これらのニンニクのスパイクされたサクサクした野菜の咬傷を味わうと、内側の子供も再び鳴りたいと思うでしょう。レシピはブロッコリー、ジャガイモ、玉ねぎに忍び込みます。卵白は小さなタンパク質のブーストを提供し、単純な（わずか9！）成分を一緒に結合するのに役立ちます。彼らは、ボーナスプロデュースグローアップだけで、テイタートッツを思い出させます。星型のスナックの各5ピースサービングには非常に多くの野菜があり、実際には完全なものとしてカウントされます野菜のサービング。

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それは賢い芽キャベツです

私が食事をしているレストランの前菜メニューに芽キャベツがある場合、少なくとも90％のチャンスが注文されます。私は子供の頃にアブラナ科野菜を軽spしましたが、私は光を見るために成長し、今では最高のものを見つけるために探求しています。食事をするときに食べることに加えて、私は剃った新鮮な芽と冷凍のものを家で食事計画に追加するのが好きです。凍結と再加熱のプロセス中にテクスチャーがかなり変化する傾向があるため、私はスープ、シチュー、キャセロールのために冷凍のものに頼っていました。しかし、私が発見するとすぐに冷凍野菜の味を新鮮な味を作る方法、私もこれらの冷凍芽キャベツを焙煎し始めました。

Hy-vee du Jade Homestyleチキンヌードルスープ

3つの料理はすぐに家を思い出させます：自家製の蜂蜜全粒粉パン、スニッカードゥードルクッキー、そしてチキンヌードルスープ。彼女はリストの他のいくつかのノミネートを持っているかもしれませんが、私はこれらを私の母の署名レシピとして授与します。彼女の主食スープに関しては、缶詰のものは単に彼女の居心地の良い自家製バージョンにろうそくを保持することはできません。歯ごたえのある卵麺、さいの目に切ったニンジン、ハーブの香りのスープで、このストアブランドのホームスタイルバージョンはかなり近くになります。風邪が上がったり、「食べ物の抱擁」を使うことができた日に、冷凍庫に向かい、サービングを加熱します。オプション - しかし、実際には必須であるがガーニッシュ？一握りのオイスタークラッカー。

メインの冷凍ワイルドブルーベリーのワイマン

ほぼ毎日朝食やおやつには、私はブリッツをしようとしますスムージーまたは、スムージーボウルが私の果物とタンパク質の集計に追加します（ギリシャのヨーグルトのスクープも追加します）。冷凍桃、チェリー、ラズベリー、イチゴ、ザクロの種、マンゴーがパーティーに参加することが知られています。レシピの残りの部分が現在の渇望と冷凍庫のストックにどのように適応しても、私は常に1/2カップの野生のブルーベリーを投げることは間違いありません。野生のブルーベリー通常のブルーベリーの約2倍の抗酸化物質に加えて、脳の健康をサポートするのに役立つかもしれません。スムージーでそれらをフィーチャーすることに加えて、私は頻繁に冷凍野生のブルーベリーをパンケーキ、マフィン、ケーキのためにバッターに折ります。

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ホワイティのアイスクリームミントチョコレートチップ

脇に出る、酪農女王。アイスクリームパーラーの中西部マイクロチェーン（その8つの場所はアイオワ州東部に散らばっています）は、私に尋ねるとコーンのすべての王です。ホワイティは、1933年にかけて、クラシック（フランスのバニラ、モンスタークッキー、プラリネペカン、ピーナッツバタープレッツェルの樹皮、バナナグラハム、グミベア）から、何十ものフレーバーをすくい上げてきました。それらのほぼすべて。私の両親は自分の作品を「魔法のアイスクリーム」と呼んでいましたが、不安が頭を育てて胃を痛めたとき、私をスクープに連れて行ってくれました。最近では、私は私の狂った神経を落ち着かせるための他のセルフケア戦略を持っていますが、私はまだ扱いのために頻繁にスクープで誓います。ミントチョコレートチップは私の最も頻繁な投資ですが、チョコレートチップクッキー生地は次点です。

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