30分以内に準備が整ったこれらのレシピを使用して、1パンの夕食の利便性を受け入れます。安っぽいパスタからサクサクしたピザまで、これらの夕食を作った後、1つのポット、フライパン、またはシートパンを掃除するだけです。家宝のトマトとエシャロットのコンフィとクリーミーなバルサミコチキン＆マッシュルームのフライパンを添えたワンパンポークテンダーロインのようなレシピは、おいしい健康的なディナーを作って、一口を味わう時間を与えます。

家宝のトマトとエシャロットのコンフィを添えたワンパンポークテンダーロイン

ジューシーで柔らかい豚肉と、溶けたトマトや甘いエシャロットのジャムなどの味の豊かで風味豊かなトマトのコンフィとペア。この甘くておいしい豚肉のレシピは、自宅での水曜日の夜の夕食と同じくらい会社に適していると思います。

アンソニーアンダーソンのワンポットバッファローチキンマックとブロッコリーとチーズ

写真家：フレッド・ハーディ、フードスタイリスト：チェルシー・ジマー、プロップスタイリスト：クリスティン・キーリー

この簡単なワンポットMac＆チーズのレシピは、鶏肉のタンパク質をさらに後押しします。バッファローソースはスパイシーなタングを追加します。フランクのレッドホットのように、砂糖を加えずに見てみましょう。

クリーミーなバルサミコチキン＆マッシュルームフライパン

写真家：ジェン・コーズのフードスタイリスト：ジュリアン・ヘンサルリング、プロップスタイリスト：ジョシュ・ホグル

このクリーミーなバルサミコチキンとマッシュルームのフライパンレシピのソースは、酸味と甘さの完璧なバランスに襲われます。エシャロット、ニンニク、タイムは、料理に香りと風味を加えます。薄いカットチキンカツレツは、すぐにテーブルで夕食をとるための鍵です。鶏肉が見つからない場合は、自分で作ってください。それぞれ約8オンスの骨のない肌のない鶏の胸肉を探してください。それらを水平方向に半分にスライスし、均一な厚さに叩きます。

クランベリーバルサミコチキン太もも

この健康的なチキンディナーのレシピを締めくくるには、鶏肉を調理する前にファロを調理してください。蒸したブロッコリーを加え、ピノノワールのグラスを添えます。

アドボチキン＆ケールエンチラーダ

これらの迅速で健康的な階層化されたエンチラーダのお気に入りのトッピングを出してください。コリアンダー、サワークリーム、ワカモレ、ハラペーニョが好きです。

シートパンカプレーゼピザ

トマトがちょうど加熱され、モッツァレラチーズがわずかに溶けているとき、この明るく風味豊かなカプレーゼピザは準備ができています。このピザでもう少し欲しいなら、プロシュートのスライスでおいしいでしょう。シェフのヒント：伸ばす前に生地を室温まで上げてください。操作がずっと簡単になります。

この焼いたズッキーニ、フェタ、卵のトルティーヤはあなたの朝食のわだちからあなたを連れ出します

写真家：ジェン・コーズのフードスタイリスト：ジュリアン・ヘンサルリング、プロップスタイリスト：ジョシュ・ホグル

このシンプルで満足のいくベイクドズッキーニ、フェタ、卵のトルティーヤで朝食のルーチンを脱出します。私たちは甘いズッキーニ、タマネギ、ニンニクの組み合わせが大好きですが、手元にある残りの調理済みの野菜を自由に使用してください。お気に入りのホットソースまたは新鮮なハーブを添えてください。

ブロッコリーを添えたテリヤキチキンフライパンキャセロールは30分でテーブルにあります

写真家：ブリー・ゴールドマン、フードスタイリスト：ローレン・マカネリー、プロップスタイリスト：ガブリエル・グレコ

この素早く簡単にティヤキチキンキャセロールを1つのフライパンで鞭打ちます。これは、群衆を満足させる忙しい平日の夜の完璧なレシピです。手元にある残りの鶏肉とご飯を利用するのに理想的です。残り物が不足している場合は、電子レンジ型の玄米のパッケージとペアになったロティサリーチキンは良い代替品です。

バルサミックソースとハーブステーキ

これらのイタリアのハーブで覆われたステーキは、堅牢なバルサミコ酢から2番目の風味の層を得ます。

Chickn fajita Quesadillas

写真家：ブリー・ゴールドマン、フードスタイリスト：アデリン・エヴァンス、プロップスタイリスト：ガブリエル・グレコ

これらの5つの象徴的なケサディーヤは、わずか10分かかります。事前にスライスした玉ねぎとペッパーとタコス調味料のブレンドを使用すると、成分リスト（および準備時間）を短く保つことができます。少し熱が好きなら、詰め物にペッパージャックチーズを使用してください。

バジルアンチョビーバターとシシトペッパーズを添えたワンパンチキン

この健康な鶏の太もものレシピでアンチョビをスキップしないでください。彼らの魚は溶け込んで、塩味のあるウマミの風味を加えているので、塩辛い魚の懐疑論者でさえ抗議しません。そして、この健康的なフライパンディナーは1つの鍋で調理され、このレシピにはさらにセールスポイントが必要です。

フライパンサワークリーム＆オニオンチキン

レイチェル・マレク

このワンスキレットディナーは、クイックコーキングチキンカツレツと、スライスしたタマネギとシェリーで味付けされたサワークリームのクリーミーなソースを組み合わせています。新鮮なバジルは皿を明るくします。

シートパンメープル - マスタードポークチョップとニンジン

この満足のいく平日の夕食には、たった1つのパンが必要です。甘くて風味のあるメープル - マスタードのgl薬は焼きたてのポークチョップを作り、ニンジンはフレーバーブーストと抗炎症性ガーリック、生inger、ウコンでジャズアップされています。虹色のニンジンはカラフルなピザズを追加しますが、通常のオレンジ色のニンジンはちょうど過酷な代替品です。豚肉は簡単に乾燥します - インスタント読み取り温度計を使用すると、肉が安全に調理されますが、それでも湿っていることが保証されます。

ほうれん草、フェタ、ピタのスクランブルエッグはあなたの一日を始めるための最良の方法です

写真家：ブリー・ゴールドマン、フードスタイリスト：ローレン・マカネリー、プロップスタイリスト：ガブリエル・グレコ

このクイックオールインワンの朝食は、ふわふわで、軽くて簡単に引き寄せられます。ピタは野菜ミックスで柔らかくなり、テクスチャーを保持しながら、残りの材料と溶け込みます。卵を数秒間セットしてからピタに攪拌することで、すぐに卵を吸収して水浸しにならないようにします。

赤唐辛子、鶏肉、ほうれん草が入った鋳鉄のフライパンピザ

ジェイソン・ドネリー

オリーブオイルとニンニクでローストした赤唐辛子を泡立てて、クラシックなピザソースの素敵な代替品であるピリッとしたソースを作ります。大きな鋳鉄のフライパンを持っていませんか？心配しないでください。このレシピもピザの石や天板でテストしました。どちらを使用しても予熱している限り、クラストは毎回サクサクします。

ビーフ＆ビーンスラッピージョーズ

Comfort Food Classicのこの健康的な模倣レシピは、肉の一部が7グラムまで繊維をぶつけるために豆を交換します。また、このずさんなジョーレシピの変身で砂糖とケチャップを削減し、12グラムの追加砂糖を節約します。

エビとアスパラガスとフライパンニョッキ

ニョッキは、このニョッキのレシピで、エビ、エシャロット、アスパラガス、パルメザンチーズとともに、フライパンでフライパンで調理します。他のパスタの近くで棚安定のニョッキを探してください。ビネグレットとピノグリジオのグラスを添えたベビールッコラサラダを添えてください。

アボカドと焼き魚のタコス

揚げ物の代わりに、この迅速で簡単な5つの凝集体のレシピの魚は、風味豊かな調味料のブレンドと焼き詰まりでコーティングされています。これらのタコスには、いくつかの品種のフレーク状の白い魚を使用できます。魚を購入するために市場に行くとき、最良の戦略は柔軟であり、その日に新鮮に見える品種を選択することです。