チェルシーハンドラーは、彼女が50歳で自分の「最高のバージョン」だと言います

チェルシーハンドラーには、数十年にわたるコメディキャリアがありますが、彼女は自分の人生が始まったばかりのように感じます。

の最近のポッドキャストエピソードでカイリー・ケルセと嘘をつくつもりはありません、ハンドラーは彼女の人生の物語を共有し、彼女の新しい本についてもっと話します私は彼女が持っているものを持っています老化を反映します。いつホストカイリーケルセコメディアンに、今年50歳になった彼女の「全体的な興奮」について尋ねます。ハンドラーの答えは完全に前向きです。

「50はリセットだと感じています。それは一種の再生、再起動のようなものです」とハンドラーはケルセに言います。 「自分の人生と、自分自身と小さな女の子として話すことができれば、「なんてことだよ、大丈夫だ」と思うなら、私はとても前向きだと感じています。」

彼女は老化に熱心であるだけでなく、ハンドラーは彼女が「古い」とは感じないと言います。彼女はこれまで以上に自信を持っていると感じています。

「私はとても興奮しているので、人生にこのリースがあります」と彼女は説明します。 「私はとても興奮しているので、この種の誕生日やマイルストーンを共有するために私の人生にたくさんの女性がいます。私はとても興奮しています。」

ハンドラーはまた、ケルセに「私が今まで私の人生で最も幸せだ」と言います。私たちは、ハンドラーが50で最高の感覚を感じているのを見るのが大好きです。コメディアンと作家は、彼女の自信がセラピーやより読むことに対する自信の増加を信じており、それは彼女自身の「最高のバージョン」になりたいと思った。

セラピーは、健康的な老化に関しては間違いなく過小評価されているツールになる可能性があります。体には難しい場合があります、そしてあなたのメンタルヘルスを手伝うことは、その負担を軽減することができます。あなたが年をとるにつれてあなたの心と体をサポートする他のシンプルだが効果的な方法もあります。しっかりした運動ルーチンそして取得必要なすべての栄養素。

健康的な食事パターン、あなたのアーセナルの精神的および認知的健康への定期的な運動と注意を払って、健康的な老化はあなたの手の届くところにあります。そして、あなたが始める場所を探しているなら、長寿の食事計画がここにあります。私たちのようなものを試してみてください健康的な老化のための30日間の高タンパク質食事計画、満足のためにタンパク質や繊維などの栄養素に焦点を当てています。プラス、繊維の定期的な摂取慢性的な心臓の状態のリスクを低下させる可能性があります認知機能低下。

そして、あなたが健康的な老化のためにハンドラーの秘密に従いたいなら、あなたが自分自身を知り、あなたが誰であるか、そしてあなたがなりたい人を見つけるために時間をかけることを確認してください。