スターバックスは秋のメニューをリリースしたばかりです。

秋のそよ風の最初のヒントを感じただけなので、スターバックスが秋のメニューを解き放つのに最適なタイミングです。

初めて、真新しいアイスアップルの鮮明なノンダイクリームチャイがラインナップに入り、今年は別の乳製品のないオプションを追加します。より多くの飲み物が含まれます。カボチャクリームコールドブリュー、アイスカボチャクリームチャイ、リンゴの鮮明なオートミルクマキアート、リンゴのクリスプオートミルク揺れエスプレッソが含まれます。

そして、それだけではありません。ミックスに小さな御treat走を追加できるのに、なぜ飲み物で止まるのですか？ファンお気に入りのカボチャクリームチーズマフィンと焼きリンゴクロワッサンのリターンに加えて、まだかわいいかもしれない新しいケーキポップデザイン。

わかりました、私たちはあなたの口に水をまき、あなたがあなたの車の鍵をつかみたいと思っていることを知っています。しかし、レストランチェーンに向かってスイングする前に、心に留めておくべきことがいくつかあります。私たちは2人の栄養士に彼らの考えと彼らが季節のメニューから何を注文するかを尋ねました。

まず、最新の季節の飲み物であるアイスリンゴの鮮明な非航海クリームチャイ（12オンス）の栄養情報を見てみましょう。

• カロリー：280
• 炭水化物：47 g
• 食物繊維：2 g
• 総糖：34 g
• タンパク質：3 g
• 総脂肪：9 g
• 飽和脂肪：1 g
• コレステロール：0 mg
• ナトリウム：105 mg

この飲み物はおそらくおいしいですが、砂糖を追加する量は、最小のサイズでさえ、注意を払う価値があります。 American Heart Associationは、健康的な追加砂糖摂取量は、せいぜい1日あたり36グラムを定期的に超えてはならないと述べています。この飲み物は、提案された最大量の94％を超えています。

これらのスターバックスの飲み物のように、時折のおやつは、栄養価の高い食事パターンに含めることはまったく問題ないことを明確にしましょう。私たちは食事ウェル健康的な食事の中で、食べ物や飲み物は適度に楽しむことができると信じてください。しかし、節度が重要なので、カボチャのスパイスやリンゴのサクサクした風味のあるコーヒーを毎日摂取したい場合は、栄養士が注文することを提案しています。

「私は一年中アイスコーヒーが大好きで、通常はクリーマーとしてオートミルクに行くので、アイスアップルのクリスプオートミルクの揺れたエスプレッソは間違いなく私の興味をそそりました。」 食事ウェル栄養編集者ジェシカ・ボール、MS、RD、言う。 「カボチャクリームコールドブリューなど、他の新しいメニュー項目の一部よりも砂糖が追加されていますが、16オンスのサービングに21グラムが含まれています。私はそれを減らすのに役立つ典型的な量のリンゴ茶色のシュガーシロップの半分を求めます。」

私たちのシニアコマースエディター、Brierley Horton、MS、RD、栄養の観点から、個人的な好みから同じアドバイスを提供します。

「私はいつも彼らの通常の香料の半分を求めています。ホートンは共有します。 「正直なところ、標準的な金額で私には甘すぎます。私はクリーマーとしてオートミルクの大ファンです。」彼女はまた、使用することをお勧めしますアーモンドミルクあなたが低カロリーのオプションを探しているなら、クリーマーとして。

Hortonはまた、新しいRaccoon Cake Popに叫び声を上げたいと考えています。

「私の娘たちはケーキポップが大好きで、その部分サイズのためにそのリクエストに身を乗り出したいと思っています。スターバックスの食べ物の色は自然のソースから来ています。彼女は説明します。

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