マンディムーアは、湿疹を管理するために焦点を当てている食べ物を共有しました

マンディムーアには、数十年にわたる演技のキャリアがあります。プリンセス日記、思い出すための散歩そしてもつれ、そして家族のドラマシリーズでの彼女の主演の役割これが私たちです。しかし、舞台裏では、彼女は慢性的な皮膚の状態に関するより多くの認識を主張する働く母親です。

との最近のパートナーシップでは明確なキャンペーンの瞬間、ムーアは、湿疹としても知られているアトピー性皮膚炎（AD）診断（AD）診断について発言しています。このキャンペーンを通じて、俳優は声を貸し、湿疹や同様の状態に苦労している他の人が治療の選択肢について皮膚科医と話すのを助けたいと考えています。

食事ウェル最近、皮膚科医のソニア・バトラ、MD、M.Sc.、MPHと一緒にムーアと一緒に座って、彼女のアトピー性皮膚炎の診断、ムーアが彼女のフレアアップなどを管理する個人的な方法についてもっと話し合いました。星の朝のルーチン、彼女の家族のお気に入りのスナック、そしてよく食べることに関する哲学を調べてください。

EatingWell：最初に広告の症状に気づいたのはいつですか？また、最初に専門家のアドバイスを求めることがどれほど重要でしたか？

ムーア：数年前、私は私の顔の皮がただ赤くて炎症を起こしていることに気づきました。それはかゆみがあり、俳優であり、私の仕事のラインであり、私は常に私の顔に物を置いています。だから私はちょうどそれがある種のアレルギー反応であると思いました、多分それは常にメイクを着ることと関係があるかもしれません。症状が持続し、何も助けにならなかったとき、私はついに皮膚科医に行く時が来たことに気付きました。見よ、私はアトピー性皮膚炎と診断されました。実際に何が起こっているのか、そしてそこからどのように前進することができるかについての知識を得ることが最も役に立ちました。みんなの湿疹の旅はユニークで異なっています。だから私は湿疹にとても情熱を傾けており、私たちが取り組んでいるキャンペーンを強調していると思います。

バトラ：[マンディ]皮膚科医に会うのに、いつ、なぜ皮膚科医に会うのか、かゆみがあるとき、説明できない、または去っていないとき、そしていつでもそれがあなたの人生を混乱させているときに、かゆみがあるとき。あなたが本当にかゆみを感じたり、不快感や恥ずかしさを感じているなら、それはいつもあなたと一緒に働くことができるので、皮膚科医に会うのに良い時期です。

EatingWell：アトピー性皮膚炎と診断されて以来、症状の一部を緩和するために日常生活で行わなければならなかった調整は何ですか？

ムーア：私がトリガーするもののいくつかは、ストレスのような湿疹のある多くの人々を引き起こします。私の人生でわずかな食事の変化をもたらすことも役立つことに気付きました。私がよく食べているとき、それは私が感じる方法と肌の明快さに反映されることを知っています。私にとって、私の湿疹は本当に季節ごとに燃え上がっていることを理解しています。私たちは涼しい天気に挑戦しています。それは私の肌が最悪で最も乾燥する傾向があるときです。私は自分自身を準備し、その瞬間に自分自身のために恵みを持つことを知っています。そして、私は自分の肌で何が起こっているのかを本当に知っていた数年前のように、私はそれについて余分なストレスを感じさせません。私は自分が本当にうまくいかないと思いますが、今、私は何が起こっているのかについての実用的な知識を持っているので、それは物事を少し簡単にします。

バトラ：私はいつもアトピー性皮膚炎の人に、香りのない染料のない製品を使用するように言います。製品のフレグランスと色は巨大なトリガーであることがわかっています。興味深いことに、私たちが湿疹についてもっと理解しているように、私たちはそれを皮膚のアザラシまたは障壁の欠陥として本当に考えています。物事が時々ワックスや衰え、ストレスが犠牲になる理由は、それがあなたの肌のシールを混乱させているためです。自宅でできることは、それほど長くない、あまりホットではないシャワーやお風呂です。直感に反して、水浸漬と本当に温水がその障壁を取り除きます。石鹸の泡を作って本当に満足できる界面活性剤が実際に皮膚の液体障壁をストリップするため、非燃焼クレンザーを使用します。香りのない染料のない保湿剤の頭からつま先までも、派手である必要はなく、肌を密封することもできます。食事については、亜麻仁油や魚に由来するオメガ脂肪酸は、皮膚の障壁を改善し、フレアの一部を減らすのに役立つ素晴らしい食事の方法です。

EatingWell：明快さの瞬間とのパートナーシップについて、そしてなぜあなたが大義をサポートしているのかについてもっと話していただけますか？

ムーア：この状態に苦しんでいる人として、私は人々に力を与え、彼らが自分の健康をコントロールできることを認識し、テーブルには選択肢があることを認識することに興奮していると思います。皮膚科医と話をしてウェブサイトにアクセスして、この特定のキャンペーンの詳細を学ぶことができることを人々に気付かせてもらいます。私はその言葉を明らかにし続けることに興奮しています。

バトラ：皮膚科医として、私は言葉を出し、人々が理解できるように本当に良い情報を出すことに興奮しています。彼らは知ることができ、皮膚科医と話し、すべての治療オプションとその状態を管理するためのより良い方法を見ることができます。

EatingWell：あなたの朝のルーチンはどのように見えますか？

ムーア：私は2人の小さなものを持っているので、私ができるなら、彼らの前で目を覚まし、自分自身を接地し、今後のために自分自身を準備しようとするのが好きです。私は通常、コーヒーを飲む前に大量の水を飲むのが好きです。それが私の1つの大きな悪です。寝る前にコーヒーを夢見ています。夫と私は、前夜に寝る前に、コーヒーのセットアップを準備ができています。ただ飛び上がって、水を飲み、コーヒーを作り、朝食を準備し始めます。私は朝の人なので、一日が始まると本当に繁栄し、私が最も生産的です。私は大きな朝食の擁護者です：私は空腹を目覚めさせ、子供たちと一緒に朝食を食べます。朝食を作っているときに朝食を作ります。それは私にとって本当に重要なことです。

EatingWell：あなたとあなたの子供の両方のためにいつも手に持っているお気に入りのスナックはありますか？

ムーア：私はひもチーズ​​ランドにいます。私は以前にストリングチーズが好きでしたが、私の世界は今、ひもチーズ​​の周りに存在するように感じます！湿疹を助け、私たちの肌の世話をするためのこと、プロバイオティクスの価値を持っているものについて言えば、私は大ファンです。ヨーグルト、ケフィア、私はザワークラウト、キムチが大好きです。発酵食品を食べると、肌と腸の健康に違いがあることに気付きます。私の最年長はヨーグルトが大好きで、彼はいつもヨーグルトを持ちたいと思っています。

EatingWell：寒い月の間にあなたが特に好きな家族のお気に入りの食事はありますか？

ムーア：いくつかの秋のシチューやスープに入ることに興奮しています。私はその世界の大ファンであり、私はまだほぼ1歳の子供を持っています。私も彼を私たちの世界に連れて行くことに興奮しています。これは私のお気に入りの時期です。私は休日が大好きです。

EatingWell：「よく食べる」とはどういう意味ですか？

ムーア：よく食べることは絶えず動いているターゲットだと思います。いつでも、別の定義があると思います。それは確かに、健康的な食事と私の体に耳を傾け、私がよく消化できることを知っているものをより良く食べると感じることを認識していることを意味します。しかし、それからよく食べることは、時々ふけることを意味し、そのチョコレートチップクッキー、そのワインやフライドポテト、またはあなたの心が望むものは何でも持っていることを意味する必要があります。それが何を意味するかについて、絶えず変化する定義を自分自身のために持っていると思います。