レモンガーリックサーモンバイト

これらのマリネされたサーモンの咬傷は、群衆を喜ばせる前菜を素早く作ります。ピンクのペッパーコーンは、少しスパイスとわずかに花柄の風味を提供しますが、新鮮な挽いた黒い胡pepperもうまく機能します。 (黒胡pepperにはより強い風味があるので、量の4分の1だけが必要です。)この前菜には、つまようじと浸漬用の軽いクリーミーソースを添えたり、玄米のベッドでメインの料理として提供できます。残り物を使用して、グリーンサラダの上にあるか、レタスとツツツキをピタパンに詰めて簡単にサンドイッチできます。

写真家:グラントウェブスター、フードスタイリスト:ホリードリーマン、プロップスタイリスト:Lexi Juhl

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材料

  • 1 大さじすりおろしたレモンの皮

  • 3 大さじ レモン汁

  • 2 大さじ エクストラバージンオリーブオイル

  • 2 小さじすりおろしたニンニク

  • 1 小さじ 挽きたてのピンクの胡pepperまたは1/4 小さじ 挽いた黒胡pepper、さらに飾り用の詳細

  • 1 小さじ 、分割

  • 1 ポンドセンターカットサーモンフィレット、皮を剥がし、1インチのピースにカットします

  • 1 中くらい レモン、8つのウェッジにカット(オプション)

  • 1 大さじ刻んだ新鮮なフラットリーフパセリ

方向

  1. レモンゼスト、レモンジュース、オイル、ニンニク、挽いたコショウ、小さじ3/4塩の塩を中程度の非反応性ボウルに入れて、乳化するまで約30秒泡立てます。サーモンを追加します。均等にコーティングされるまで投げます。サーモンを室温で15分間マリネします。

    写真家:グラントウェブスター、フードスタイリスト:ホリードリーマン、プロップスタイリスト:Lexi Juhl

  2. 熱源から4インチのオーブンラックを配置します。予熱ブロイラー。ブロイラーセーフの天板にホイルを並べます。準備された天板の上の均一な層にサーモンの部分を配置します。サケの上に残りのマリネを霧雨にします。残りの1/4小さじ塩を均等に振りかけます。使用する場合は、レモンウェッジを天板に置きます。

    写真家:グラントウェブスター、フードスタイリスト:ホリードリーマン、プロップスタイリスト:Lexi Juhl

  3. 最も厚い部分に挿入されたインスタント読み取り温度計が145°F、5〜7分になるまで焼きます。トングを使用して、サーモンの断片をサービングプラッターに移します。使用する場合は、サーモンの上に焼けたレモンのくさびを絞ります。パセリを振りかける。必要に応じて、追加の挽いたコショウを飾ります。

    写真家:グラントウェブスター、フードスタイリスト:ホリードリーマン、プロップスタイリスト:Lexi Juhl

栄養情報

サービングサイズ:約2オンス。

カロリー111、脂肪7g、飽和脂肪1g、コレステロール29mg、炭水化物1g、総糖0g、添加糖0g、タンパク質11g、繊維0g、ナトリウム315mg、カリウム273mg

写真家:グラントウェブスター、フードスタイリスト:ホリードリーマン、プロップスタイリスト:Lexi Juhl

EatingWell.com、2023年12月