2つの象徴的な高タンパク質スナックオリンピックサッカースター、クリスティ・ミーウィスが大好き

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ゲッティイメージズ

女子サッカー選手のクリスティ・メウィスは、2024年のパリ夏のオリンピックで傍観者を応援しますが、2020年の試合でブロンズを獲得したとき、彼女は首の周りにオリンピックメダルを持っています。彼女は今後の試合の準備を常に訓練し続けており、それに伴い、栄養と健康の目標を優先しています。

Activia Probiotic Dailiesとのパートナーシップを通じて、私たちはMewisと練習の前後に食べるお気に入りの食事についておしゃべりしました。さらに、彼女は朝のルーチンでお気に入りのスナック（高タンパク質のピックを含む）と、トレーニング中に音楽を聴かない理由を共有しました。

EatingWell：あなたの典型的な朝のルーチンはどのように見えますか？

Mewis：私は目を覚まし、すぐにコーヒーを飲む必要があります。私はコーヒー愛好家です。私は誰にも話すことができません、私はコーヒーを飲むまで何もできません。私は完全な朝食を作ります。私は大きな朝食の人なので、座ってコーヒーを飲み、ちょうど1分を与えているだけで、朝は本当に重要です。それは私が楽しみにしていることです。私のトレーニングへの通勤は実際には1時間、時には1時間以上です。そのため、バナナと一緒に車の中で毎日アクティビアプロバイオティクスを持っていると、次の食事まで私が良い滞在に役立ちます。

EatingWell：なぜアクティビアと提携するのですか？

Mewis：Activia Probiotic Dailiesの飲み物は、私の食事と私の毎日のスナックに驚くべき追加でした。外出先でとてもいいです。私たちの生活は信じられないほど忙しく、私たちがそれを作ることができるほど、より良いです。それは私を気分が良くしており、毎日気分が良くなっています。

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EatingWell：あなたを満足させ、活気を維持するために、ワークアウト後のお気に入りの食事はありますか？

Mewis：朝、私は卵とトーストまたはオートミールを持っています。私は、私がトレーニングとパフォーマンスをしているときに最高の気分になっていると感じているからといって、基本的に私の頼りになる朝食だったと感じています。昼食のために…私は昼食が嫌いです。正直に言って。私は昼食の食べ物にとても苦労しています。しかし、私はチキン[そして]サツマイモを作ります、さもなければ、私は横にいくつかのチップが付いたサンドイッチを作ります。あなたがまだ気分が良くなるようにする本当にシンプルなもの - 私は子供の頃に持っていた多くのものに頼ります。マグロの魚のサンドイッチも作ります。私はマグロが大好きで、母はいつも私のためにそれを作っていました。そして、私は時々ピーナッツバターとゼリーを食べます。

EatingWell：あなたがいつも手に持っているお気に入りのスナックはありますか？

Mewis：スナックには、ピーナッツバター、カッテージチーズ、クラッカー、またはチップスのバッグを添えたリンゴを用意します。時々私は座って[Netflix]シリーズ全体を見て、自分でチップの袋を押しつぶします。それは私がどのように感じているか、そして私が自分の体と私の心が必要とするものに依存します。時々、チョコレートのバー全体が必要な場合、リンゴが必要な日もあります。あなたはすべてとのバランスを見つける必要があると思います。それはアスリートとしてだけでなく、人間としても非常に重要だと思います。

EatingWell：トレーニング中に音楽を聴いていますか？

Mewis：明るいダンスミュージックが好きなので音楽に苦労することもあるので、外に出てトレーニングする前やゲームの前に誇張しすぎています。私は以前に少し落ち着く必要があるので、私は正直に多くのポッドキャストを聴いていました。私は人々が話す、彼らに関連して、彼らの物語について聞いて、話されているさまざまなことを聞いているのを聞くのが好きです。

EatingWell：夜間ルーチン？

Mewis：私は長い一日から家に帰り、翌日に気分が良くなることを回復します。それをするのは面倒だと感じることがありますが、それはいつもあなたがとても気分が良くなるようにします。長いシャワーを浴びて、本当に精神的にも肉体的に落ち着いて、自分自身を気分が良くしてください。そして、天気が良くなっているので、私は素敵な散歩に行き、家で素敵な夕食を作ります。

編集者注：このインタビューは、明確さと長さのために編集されています。

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