この高タンパク質のチックフィルアサは、私の頼りになる空港の食事です

10月は私にとって大きな旅行月であり、クロスカントリーの報道旅行と家族の休暇が私のベルトの下にありました。そして、私は今後数ヶ月でもう少し旅行することを計画しており、休日が近づき、友人の再会が2025年に予定されています。

私はあなたのことは知りませんが、午前5時に空港に着くことを意味していても、私はそれが時差ぼけに対抗し、スケジュールにとどまるのを助けると思うのが好きであっても、赤い目の上の早朝のフライトを好みますが、しかし私がフィラデルフィア国際空港に早く行くのが大好きな主な理由は、中にチックフィルAがあるからです。

Chick-fil-aは、ファーストフードのすべての巨人から最高の朝食メニューを持っているかもしれません。オプションの配列があるだけでなく、主に風味豊かな鶏肉を飾るので、朝に最初に食べることを正当化することができます。これは、私が去るたびに注文するものです。

私の頼りになるチックフィルは朝食の注文です4カウントチックアンドミニス。チェーンのチキンナゲットの愛好家にとって、それはミニロールに包まれた同じおいしい一口サイズのナゲットで、ハニーバターの軽いブラシを上に置いています。ソースは必要ありません。味覚的には、彼らは完璧です。 4カウントは私にとって完璧なサイズであり、私は水分補給前に保たれたので、水とペアになります。

これが4カウントのひよこan-n-minisの栄養情報です：

• カロリー：360
• 炭水化物：41 g
• 食物繊維：2 g
• 総糖：8 g
• タンパク質：20 g
• 総脂肪：13 g
• 飽和脂肪：4 g
• コレステロール：60 mg
• ナトリウム：1,060 mg

プロについて話しましょう。この食事はタンパク質が多い間、カロリーが低いため、サイズが小さくなりますが、昼食まで、通常はフライトの期間中は満足し続けることになります。これは、飛行機での不必要なスナックから私を遠ざけるでしょう。

ただし、その量に注意することが重要ですナトリウムこの料理で。 1,060ミリグラムのナトリウムで、これらのひよこan-n-minisは、食品医薬品局のガイドラインに従って、成人に推奨されるナトリウム摂取制限のほぼ半分（2,300ミリグラム）を持っています。これを念頭に置いて、私は通常選択します低ソジアムオプション私が午前中にこの朝食を食べるその日、昼食と夕食に

その上、これは私にとって時々食事であり、私はこれらのひよこan-n-minis（またはファーストフード）を毎日食べていません。あなたに喜びをもたらした食べ物は、適度に食べたときに健康的な食事パターンに含めることができることを覚えておくことが重要です。私にとって、それはチック・フィル・Aの朝食です。それは私のお気に入りのフレーバーの組み合わせを採用しています。チキンとワッフルが好きなら、この注文はあなたのブランチのお気に入りの軽いバージョンです。

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