Giada de Laurentiisは、この抗炎症成分を彼女の朝のオートミールに追加します

オリーブオイルは多くのキッチンで愛されている定番であり、活気に満ちた色のオイルが大量の健康上の利点を帯びていることは秘密ではありません。単一飽和脂肪が含まれているため、定期的にオリーブオイルを消費しますあなたの心臓と脳の健康を改善し、炎症の症状を減らすことができます。成分も積分です地中海式ダイエットの一部、最も健康的な食事パターンの1つとして宣伝されています。

一部の人々は、毎日ショット全体を倒してオイルを朝のルーチンに取り入れ始めましたが、Giada de Laurentiisはそれを組み込む簡単な方法を共有しました。

有名シェフはInstagramに行き、トレンドについて考えを与え、オリーブオイルがおいしいだけでなく、多くの健康上の利点が満載であることに心から同意しました。その後、彼女はお気に入りの方法を共有して、オイルを彼女のボウルのオートミールの上に少しオリーブオイルを霧雨にすることです。彼女はまた、彼女がその朝の気分に応じて、彼女がそばの穀物やトーストのボウルに喜んで注ぐだろうと指摘しました。

Instagramの視聴者は、このコンセプトについて複雑な感情を抱いており、あるコメント者は祖父が「毎朝90年代にスプーン1杯を摂取した」と共有していました。別のコメンターはあまり熱心ではなく、「他の100万の方法を考えることができる」と主張して、彼らはむしろオイルを取り入れたいと思っていました。

オート麦のパイピングホットボウルに驚くべき成分を追加するのは少し風変わりだと感じるかもしれませんが、試してみる価値があると思います。オリーブオイルには、テクスチャーでうまく機能できるリッチフレーバープロファイルがありますが、言うまでもなく、ショットを撮るよりも簡単です！

あなたがそれを組み込む方法についての提案が必要な場合は、あなたは私たちを試すことができます昔ながらのオートミール、それを選ぶべきトッピングとフレーバーのいくつかの異なるバリエーションがあります。またはあなたは私たちを作ることによって本当に風味のあるオートミール料理に寄りかかっていますCheddar、Collards、Eggsのおいしいオートミール- これにはオリーブオイルが含まれていますSriracha、Egg＆Avocado Overnight Oats。いずれにせよ、あなたの食事にオリーブオイルを追加することは、あなたがそれを使用しても、あなたの健康を改善するための素晴らしい方法です。