Giada de Laurentiisのタンパク質が満載のクリーミーパスタレシピは簡単ではありませんでした

この6つの象徴的な不思議は、私たちの夕食のローテーションにまっすぐに向かっています。

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Laurentiis：Getty Imagesを介したSonja Flemming/CBS。食事ウェルデザイン。

Giada de Laurentiisが彼女のフォロワーにシンプルな新しいパスタレシピを紹介するとき、耳を傾ける時が来たことを知っています。しかし、タンパク質が詰め込まれているとき、私たちは以前の夕食の計画をほこりに残して料理をするように誘惑されます。そして、物事をさらに魅力的にするために、Giadaのチームからの最新のレシピは、わずか6つの材料を備えており、平日のヒーローになります。

問題のレシピは、彼女の長年のレシピブログ（そして現在はフードアンドクッキングブランド）であるDe LaurentiisのGiadzyからのものです。彼女の新しいホイップコッテージチーズパスタは、Giadzyの材料をいくつか備えていますが、私たちの多くがパントリーや冷蔵庫にすでに持っているもので食事を作成するためにコードをクラフトしました。

Giadzyの料理のリードであるLizzy Newmanによって作成されたパスタ料理は、Giadzy Corbara Tomatoesの缶を求めていますが、このレシピを自分で試すためだけに注文する必要はありません。この品種のチェリートマトは、非常に甘くて酸味が低いことで知られています。つまり、それらを大きな缶詰のトマトに置き換えることはあなたに最適な結果をもたらすことはありませんが、他の缶詰または新鮮なチェリートマトを見つけるかもしれません。 Giadzyの缶は14.1オンスなので、同様の量を探してください。

レシピには、ジアディースパイシーな味付けされた塩の小さじ1 1/2も必要です。しかし、ブレンドはとても美味しいので、このレシピや他のレシピのために独自のバージョンを混ぜることに取り組んでいます。イタリア製の混合物には、シチリアのトラパニ塩のフラットからの海塩が含まれていますが、高品質の海塩はどんなものでもあります。砕いたチリフレーク、レモンの皮、オレガノ、ローズマリーと混ぜて、明るい草本のコンボを作ります。それぞれの等しい部分は、塩味で圧倒されない多くの風味を意味するはずです。

残りの材料には、はるかに少ない労力が必要です。必要なのは、コッテージチーズのカップ、オリーブオイル大さじ、新鮮なバジルの葉、パスタを1ポンド、焼きたてのパルメザン3/4カップだけです。トマト、カッテージチーズ、味付けされた塩、バジルの葉、オリーブオイルをソースのブレンダーに混ぜます。パスタの半分のカップとチーズ、トスと一緒に、新たに調理したパスタをソースに加えて、夕食の準備ができています。結果はクリーミーな夢です。

レシピが少し馴染みのあるように聞こえる場合は、数年前のベイクドフェタとチェリートマトパスタのティクトクのトレンドが原因である可能性があります。最愛の麺料理に関するGiadzyのアップデートは、オリジナルよりも塩辛くてピリッとしていないので、以前に試したかもしれないレシピの楽しいアップデートです。そして、ボーナスとして、カッテージチーズは一口ごとにたくさんのおいしいクリーミーなテクスチャーをもたらします。

コテージチーズのもう1つの利点は、真のタンパク質爆弾であることです。 Giadzy Recipeで使用されているカップは、約25グラムのタンパク質を提供していますが、これは肉のないパスタ料理には悪くありません。全粒小麦パスタを選択し、このレシピを約8人用に分割すると仮定すると、プレートに約13グラムのタンパク質が付いてしまいます。この皿のタンパク質に加えたい場合は、マメ科植物で作られたタンパク質パスタをいつでも選ぶことができます。（たとえば、このレシピでバリラのタンパク質+パスタのようなものを選択すると、1食あたり15グラムのタンパク質が提供され、高タンパク質のオプションになります。）

また、この簡単なグリルアスパラガスやクラシックのように、簡単な野菜で物事を丸くすることを検討するかもしれませんローストしたブロッコリーとカリフラワー。そして、カッテージチーズがあなたのためでない場合、チェリートマトとパスタは、クリーミーな要素なしでやることにしたとしても、素晴らしい組み合わせです。私たちのチェリートマトとガーリックパスタ缶詰のトマトではなく、新鮮なチェリートマトを使用する勝者です。柔らかくて甘いトマトの恩恵を受ける非常に多くのシンプルなレシピがある場合、お気に入りを選ぶことはほとんど不可能です。

あなたがaの市場にいるかどうかシンプルなシートパンディナーまたは共有する楽しい前菜、チェリートマトはあなたが覆われています。それらを組み合わせますタンパク質が満載のカッテージチーズ、そして、このジアジーのレシピが非常に勝者であるのも不思議ではありません。どんなにそれを払っても、これから夕食のローテーションにある可能性があります。