次のビーチ旅行のための18の簡単な夏のおやつ

クーラーとこれらのビーチに最適な夏のスナックの1つをつかみましょう！オートミールチョコレートチップグラノーラバーやバナナブルーベリーマフィンのようなおいしいパック可能なオプションを試してみたいと思います。カモメに目を光らせてください。これらはとてもおいしいです、あなたは共有したくないでしょう！

ラズベリーヨーグルトシリアルボウル

朝食、スナック、または健康的なデザートについては、穀物に牛乳の代わりにヨーグルトを使用してみてください。これをトーゴーのスナックとして作る場合は、食べる直前にシリアルを分離して上部に保ちます。

オートミールチョコレートチップグラノーラバー

これらの作りやすい自家製のグラノーラバーは、クラシックなオートミールチョコレートチップクッキーの風味に触発されています。しかし、あなたの好みに合わせてミックスインを自由に変えてください。メープルシロップや蜂蜜を含むいくつかの粘着性の甘味料をテストしましたが、玄米シロップがバーを一緒に持っていることがわかりました。

頑丈な卵とアーモンド

この小さなスナックには栄養パンチが詰め込まれています。タンパク質、心臓の健康な脂肪、ビタミン、ミネラルが詰め込まれており、食事を簡単でおいしいものにします。

バナナブルーベリーマフィン

バターミルクのわずかな酸性度は、バターやオイルに戻ることができるようにしながら、焼き菓子を柔らかくして湿らせます。ここでは、バナナとブルーベリーの勝利の組み合わせにわずかな整頓を与えます。

キュウリの咬傷

この素早いグルテンフリーのスナックレシピには、キュウリ、フムス、チーズ、ホットソースのヒットがあります。

食事ウェルエネルギーバー

高価なエネルギーバーを購入する代わりに、この素晴らしい味の自家製エネルギーバーのレシピでフィットネスルーチンを燃やしてください。これらのエネルギーバーを事前ワークアウトスナックとして使用する場合でも、ワークアウト後の燃料補給と回復のために、彼らはあなたの体に必要なものを与えます。何よりも、このエネルギーバーのレシピを数分で作ることができます。

リコッタ＆パーフェクトヨーグルト

レモンチーズケーキを連想させるこの健康的な朝食レシピは、朝に一緒に投げやすいです。または、前夜に瓶に詰め物をかき混ぜ、仕事に取り掛かるときに果物、ナッツ、種をかき混ぜます。

シナモン - ライシンオートミールクッキー

このレシピでは、オートミールのクッキーが、シナモニー、バターのような、おいしい古典的なデザートを味わって、ノッチを上げます。

レモンクリームとブルーベリー

バニラヨーグルトと脂肪の低いクリームチーズをブレンドすると、ブルーベリーとレイヤーする甘美なクリームが作成されますが、このレシピでは新鮮なベリーを使用できます。

キュウリサンドイッチ

イングリッシュキュウリサンドイッチは、芽生えた全粒パンで健康的な繊維の隆起を得ます。この簡単なオープンフェースのサンドイッチレシピは、素晴らしい健康的なスナックまたはパック可能なランチのアイデアです。

クランベリーとホワイトチョコレート付きオートミールココナッツクッキー

私たちのクラシックなオートミールクッキーのレシピは、ココナッツ、ホワイトチョコレートチップ（ミルクやダークチョコレートよりも繊細な風味を持っている）、タルトで乾燥したクランベリーで風味のねじれを取得します。その結果、歯ごたえがあり、甘いおやつがあります。

マンゴーフルーツレザー

この糖入りのフルーツスナックは健康的な御treat走で、大人は両方とも愛するでしょう。学校や仕事のためにお弁当箱を詰めたり、自宅でおやつやあなたのデザートとして楽しんだだけです。

ノーベークピーナッツバタークッキー

私たちはベークなしのクッキーに健康的な変身を与え、ピーナッツバターを駆り立て、砂糖とバターを追加しました。その結果、歯ごたえのあるピーナッツバターのようなオート麦パッキングのおいしいクッキーができます。これらのバッチを簡単に登ることは簡単です。これらの歯ごたえのあるピーナッツバタークッキーを作るためには、いくつかの簡単な材料が必要であり、ベーキングは必要ありません。