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写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：ジェニファーウェンドルフ、プロップスタイリスト：プリシラモニエル

あなたが走っているときの混oticとした朝にとって、これらの簡単な朝食スナックは、空腹を寄せ付けないようにするのに最適なオプションです！これらのおいしいスナックは旅行に優しいので、ドアから出る途中で一口をつかむことができます。私たちのソーセージ、ほうれん草、マッシュルームの卵の咬傷、ニンジンケーキの朝食クッキーなどのオプションを試してみてください。

ソーセージ、ほうれん草、マッシュルームの卵の咬傷

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：ジェニファーウェンドルフ、プロップスタイリスト：プリシラモニエル

これらのタンパク質が詰めたソーセージ、ほうれん草、マッシュルームの卵の咬傷は、次の食事まであなたを潮に浸すのに最適な小さな朝食のスナックです。バッチの半分を冷蔵庫に入れておくとすぐに、料理をする時間がないが健康的な一口食べたいと思う月の後半に残りの半分を凍結します。

カボチャのパン

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：ジェニファーウェンドルフ、プロップスタイリスト：プリシラモニエル

この簡単なカボチャのパンは、ヨーグルトからプロテインブーストとナッツのようなカボチャの種のトッピングを得ます。カボチャと組み合わせた温かいスパイスは、これを完璧な秋の朝食にします。週末にパンを焼いて、ドアを飛び出しながら週の間に楽しんでください。カボチャのパンが少し甘い場合は、オプションのgl薬を冷やした後、霧雨をかけます。

ニンジンケーキの朝食クッキー

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：ジェニファーウェンドルフ、プロップスタイリスト：プリシラモニエル

クラシックなクリームチーズアイシングを備えた、これらの楽しくバランスのとれたニンジンケーキの朝食クッキーをお楽しみください。それらは、クッキーの形のニンジンケーキのようなもので、微妙な甘さがあり、コーヒーや紅茶の蒸しカップと一緒に朝食に最適です。ドアを飛び出すときに何かをすばやくつかむ必要があるときに、手元に置くのに最適なポータブルな朝食スナックです。

アーモンドジョイ - インスパイアエネルギーボール

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：ジェニファーウェンドルフ、プロップスタイリスト：プリシラモニエル

これらのアーモンドの喜びに触発されたエネルギーボールは、ココナッツとダークチョコレートの独特のナッツと、人気のあるキャンディーバーの古典的なフレーバーをすべて提供するクリーミーなアーモンドバターセンターを特徴としています。これらのエネルギーボールを事前に作って、朝食や朝のおやつを手に入れましょう。

ミニバナナパンケーキバイト

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：ジェニファーウェンドルフ、プロップスタイリスト：プリシラモニエル

これらのミニバナナのパンケーキバイトは、朝食や外出先での朝のおやつに最適です。甘くてカラメル化されたバナナセンターを備えた軽くてふわふわしているため、一日中いつでもおいしい便利な噛み込みのために事前に準備できます。

シナモンストロセルバナナパン

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：エミリーナボーズホール、プロップスタイリスト：フィービーハウザー

このシナモンバナナパンは、特別な朝食、楽しいスナック、さらには思慮深い自家製の贈り物に最適です。 Streuselの詰め物は、湿ったパンとカリカリで風味豊かな詰め物との間の素敵なテクスチャーのコントラストで、各スライスを満足させます。私たちは、伝統的な全粒小麦粉よりも軽い風味と軽い色を提供する軽い小麦から粉砕された白い全粒小麦粉を求めています。白い全粒小麦粉が見つからない場合、通常の全粒粉粉がその場所でうまく機能します。

高タンパク質レモンブルーベリーマフィン

写真家：Morgan Hunt Glaze、Prop Stylist：Josh Hoggle、Food Stylist：Julia Levy

これらのレモンブルーベリーマフィンはとても良いです。パン屋から直接来たと思うでしょう。砂糖を振りかけると、外側に素敵なクランチが作成されますが、緊張したヨーグルトはマフィンが内側に湿ったままでいることを保証します。

朝食ピーナッツバターチョコレートチップオートミールケーキ

アレクサンドラ・シャイツマン

ピーナッツバターは、これらのオートミールケーキの星成分であり、風味だけでなく植物ベースのタンパク質も向上しています。各マフィンの中央に少し隠れることは、ピーナッツバターが一口ごとにそれを作ることを確実にするための楽しい方法です。

クリーミーなイチゴのスムージー

写真家 /ブリー・パサノ、フードスタイリスト /アニー・プロフスト、プロップスタイリスト /ホリー・ライビキス

このレシピを打ち負かすのは、迅速で簡単なストロベリースムージーのために困難です。必要なのは、5つの材料と5分です。汎用性もあります。クリーミーさには無糖ミルク、好みのヨーグルト、メープルシロップまたは蜂蜜を使用することができます。バニラ抽出物は、ほとんどの果物で機能する素晴らしいフレーバーの背景として機能します。ブレンドしてください！

フェタとズッキーニマフィン

ジェレルガイ

細かく細断されたズッキーニは、これらのおいしいマフィンを湿らせます。フェタとディルはギリシャ風の風味を貸します。

ピーナッツバターの朝食バー

リンゴと蜂蜜は、これらの満足のいく朝食バーに最適な追加です。

ピスタチオ＆ピーチトースト

この朝食は、残りのリコッタチーズを持っているときに素晴らしいです - さらに5分で一緒になります。

ベリーミントケフィアスムージー

Kefirは、腸に優しいプロバイオティクスでいっぱいのヨーグルトに似ています。しかし、炭水化物が少なく、より飲みやすい一貫性があります。スムージーに最適です。

朝の栄光マフィン

これらの朝の栄光のマフィンには、パン屋のお気に入りに期待されるすべてのものがいっぱいです。これは、ナッツとトーストした小麦胚芽をトッピングしています。レーズンがお気に入りでない場合は、お好みのドライフルーツを同じ量に置き換えてください。

全粒粉イチゴのマフィン

この健康的なマフィンのレシピはイチゴを特徴としていますが、お気に入りのベリーをその場所で使用することができ、同じくらいおいしいでしょう！

レモンパン

この湿ったレモンパンは、朝食やおいしいデザートに最適です。それはそれ自体が美味しいか、オプションのレモン砂糖のgl薬がトッピングされています。

ココナッツシューズの朝食の咬傷

もう二度と朝食をスキップしないでください：これらのココナッツとデートの朝食を冷蔵庫や冷凍庫に入れておくと、忙しい朝のために常に手に入れるオプションがあります。

アーモンドハニーパワーバー

外出先での朝食に最適です！ゴールデンローストナッツ、種子、オート麦は、これらのおいしい歯ごたえのないエネルギーバーで、風味豊かなアーモンドバターに包まれています。未精製のタービナドシュガーは、深いキャラメルのアンダートーンを追加します。代わりに軽い黒砂糖を自由に使用してください。室温で保管されているバーは、冷蔵されているバーよりも柔らかくなります。