栄養士によると、5つの最高のキノココーヒー

私たちの多くは、自分自身を含めて、私たちの出入りのためにジョーのカップに頼っていますが、同じ朝の儀式があなたの集中力を改善し、腹塊と戦い、あなたが少しストレスを軽減することができたらどうでしょうか？少なくとも、それは最近のマッシュルームコーヒーの流行の背後にある精通したマーケティングがあなたに信じさせるものです。 （ちなみに、後でそれらの主張の背後にある科学を掘り下げます。）

マッシュルームコーヒーは、コーヒー（場合によっては紅茶）と挽いたマッシュルームまたはマッシュルームの抽出物のブレンドです。これらの追加された薬用キノコ（ライオンのたてがみ、チャガ、レイシ、七面鳥の尾）には、宣伝された健康上の利点があります。マッシュルームの種類が1つしかない製品もあれば、ブレンドを含む製品もあります。

数週間、最も人気のあるマッシュルームコーヒーブランドのいくつかをテストすることで、バズが何であるかを見ることにしました。もちろん、それぞれのコーヒーの栄養プロファイルと成分を考えましたが、味も味覚的になりました。私のトップピックはすべて独立した検証を受けています。優れたキノコのコーヒーは、砂糖を追加する（もしあれば）制限されている必要があり、あなたを不安にさせてはいけません。ボーナスポイントは、サービングごとに取得しているマッシュルームの量をリストする場合に与えられます。私のトップキノコのコーヒーピックを読んでください。

結論：最高のキノココーヒー

それがあなたが望んでいるコーヒーのような代替品なら、4つのSigmaticのThink Mushroom Coffee（Amazonでの表示）が私の一番の推奨事項です。泥/WTRカカオの上昇（Amazonでの表示）あなたがChaiに偏っていて、そのキノコのブーストをまだ探している場合、もう1つのおいしいオプションです。

キノコのコーヒーを選ぶ

マッシュルームコーヒーを買う際に考慮すべきいくつかの要因があります。これらの機能を念頭に置いてください：

カフェイン含有量

カフェインの摂取量を削減しようとしている場合や、完全に避けようとしている場合は、キノコのコーヒーを飲んでいるカフェインの量を検討する必要があります。一部のブランドのカフェインレベルはコーヒーのカップのレベルに似ていますが、他のブランドははるかに少ないか、まったくありません。

マッシュルームの種類と量

すべての機能的または薬用キノコが同じではありません。潜在的な利点は、マッシュルームの種類に依存します：チャガ、七面鳥の尾。成分ラベルを読んで、マッシュルームのコーヒーがあなたが望んでいることを確認してください。パッケージングのサービングごとのマッシュルームの量をリストするには不要ですが、一部の企業はそれを提供しています。繰り返しますが、私は透明性のファンです。

追加の材料

これらの追加の成分は、有益なものや避けたいものです。マッシュルームのコーヒーには、スパイス（シナモン、ナツメグ、ターメリックなど）、緑茶抽出物、またはプロバイオティクスなどのおいしいアドインが含まれています。一部の製品には、不必要なフィラー、過剰な添加糖、またはココナッツオイルも含まれています。

料金

ほとんどのキノココーヒーは、1食あたり1ドルから2ドルの間で走ることがわかりました。これにより、自宅でコーヒーを醸造するコストと地元のコーヒーショップでコーヒーを飲む費用の間にどこかになります。あなたがコストを意識しているなら、私たちの「最高の価値」のピックを考慮してください。

コーヒータイプ（および準備）：

通常のJavaのように、Mushroom Coffeeには準備と楽しみの選択肢がたくさんあります。アイスまたはホットをお探しですか？豆、敷地、またはインスタントコーヒーが好きですか？あなたはラテのように感じていますか？購入する前に、マッシュルームコーヒーを準備または楽しみたい方法を検討してください。

最高のマッシュルームコーヒーの検索

市場で最も人気のあるキノココーヒーを調査し、リストを8に絞り込みました。私は、独立して検証され、最小限に甘く、不必要な添加物のないものだけを考えました。また、価格と可用性を検討しました。

最初のテストに関しては、すべての製品が1日間にわたってサンプリングされました。これにより、匂い、風味、テクスチャーを準備して評価するときに、各製品がどの程度うまく混ざっているかをより公正な比較が可能になりました。各キノコのコーヒーは、ラベルの指示に従って準備されました。

次に、目標は、通常のコーヒーの代わりに毎日別のキノココーヒーをテストすることでした。私は、私の2カップの習慣から離脱するために数日が必要であるという難しい方法を見つけました。最終的に、私は朝または午後に各キノコのコーヒーをテストすることができました。私はまた、GIの動揺やその他の潜在的な副作用、つまりGoodまたはbadを探しました。

また、検討しました

Clevr Coffee Super Latte（Amazonで見る）： 私はキノコのコーヒーラテのアイデアが大好きですが、このオプションは私の味覚には少し甘すぎました。あなたがより甘いラテの飲み物が好きなら、これはあなたの路地にあるかもしれません。Clevr Coffee Super Latte（CLEVRでの表示）は、モンクフルーツとエリスリトールで甘くなり、オート麦粉で作られているため、植物ベースの100％です。

よくある質問

マッシュルームのコーヒーはあなたに良いですか？

私たちのほとんどにとって、マッシュルームのコーヒーを試すことには害はありませんが、それが精神的な鋭さや平らなおなかを与える奇跡のエリクサーであるとは思わないでください。機能的な飲み物やその成分には、すべての主張されたすべての主張をサポートするのに十分な科学がありません。とはいえ、カフェインを離脱しようとしている場合（または摂取量を下げる）、マッシュルームのコーヒーは良い代替手段になる可能性があります。カフェインの内容をダブルチェックするだけです。他のサプリメントと同様に、新しいものを始める前に医師と相談してください。

キノコのような味は？

答えがノーであることを学ぶことは安心するかもしれません。マッシュルームのコーヒーは、実際にはマッシュルームのような味ではありません。驚くべきことに、それは通常の点滴やインスタントコーヒー、場合によってはハーブティーやホットチョコレートに似ています。

キノコのコーヒーを飲むことの副作用はありますか？

キノコのコーヒーにはまだカフェインが含まれているため、カフェインに敏感な場合は、不安や不安を経験する可能性があります。あなたの心拍数は増加する可能性があり、吐き気を催し、下痢のような他のGIの問題を抱えている可能性があります。

キノコのコーヒーに含まれる薬用マッシュルームは、「魔法」マッシュルームで見つかった化合物が含まれていないため、あなたを旅にしたり、高く感じたりしないことは注目に値します。

私たちの信頼できる専門知識

ケリー・プラウ、MS、RD、食物と栄養について書いた経験が15年以上の登録栄養士です。彼女は、最新の最高の食品を趣味であると考えており、彼女の専門知識に頼って、あなたが「カートに追加する」べきものと棚に残すべきものを識別することを考えています。このテスト期間とは別に、ケリーは毎朝、オート麦ミルクとコーヒーを2杯飲みます。彼女は、あなたが食べたり飲んだりするもので最も重要な要素であると味と楽しみを考えました。

この記事は編集され、レビューされましたBrierley Horton、MS、RD、栄養と健康の内容を報告、執筆、編集した15年の経験があるシニア編集者。