抗炎症エネルギーボール

栄養情報

よくある質問

• 日付は、エネルギーのための炭水化物と健康的な腸の繊維を提供する果物です。彼らはレシピに自然な甘さを加え、レシピではかなり用途が広いです。他の植物食品のように、日付には抗酸化物質が搭載されていますそして、より健康的な心とリンクしています。彼らはいくつかの抗菌特性さえ持っています。

• エネルギーボールは、オート麦、ヨーグルト、アーモンドバターのタンパク質と繊維のおかげで、バランスのとれた持続エネルギーの後押しを提供するポータブルスナックです。さえダークチョコレートは栄養価を追加します、脳と心臓の健康をサポートする抗酸化物質を含む。

• ダークチョコレートは速いお気に入りですが、セミスイート、ミルクまたはホワイトチョコレートバー、チップスまたは一口、またはカロブで簡単に置き換えることができます。チョコレートがバーにある場合は、融解プロセスをスピードアップするために切り刻みます。

• 乾燥したチェリーは、レーズンを使用するのと同じ方法で使用できます。レーズンと同じように、完璧なポータブルスナックを作ります。私たちはそれらを冷たくて熱い朝食のシリアルで楽しんでいます - ムースリ、一晩オートミールそしてグラノーラ - そしてヨーグルトとパンプディングで。彼らはグリーンサラダ、サイドディッシュ、詰め物、アップルソースに甘さを加え、マフィンや素早いパンに焼くのに最適です。
  

• 絶対に、そして私たちはそれを強くお勧めします。気密容器は、自宅にエネルギーボールを保管するのに最適です。冷蔵庫では、彼らは約1週間持続します。ただし、日帰り旅行のためにエネルギーボールをトットする場合は、これらのおやつがきしむ可能性があるため、蓋付きの頑丈な容器にそれらを押し込むことをお勧めします。メイソンジャー、メタルビスケット缶、テイクアウトボックス、またはプラスチックの保管容器を使用することもできます。彼らが熱い車に乗っているなら、私たちはそれらをよりクーラーに入れます。

栄養情報は、成分データベースを使用して登録栄養士によって計算されますが、推定と見なされる必要があります。

*毎日の値（DV）は、毎日消費する栄養素の推奨量です。栄養ラベルで見つかった毎日の価値（％DV）のパーセントは、特定の食品またはレシピのサービングが、これらの推奨量のそれぞれにどれだけ貢献するかを示しています。食品医薬品局（FDA）によれば、毎日の価値は標準の2,000カロリー食に基づいています。カロリーのニーズに応じて、または健康状態がある場合は、多かれ少なかれ特定の栄養素が必要になる場合があります。 （たとえば、心臓の健康的な食事をしている人は、標準的な食事療法を受けている人と比較して、毎日のナトリウムをより少ないナトリウムを食べることをお勧めします。）

（ - ）この栄養素については現在、情報は利用できません。医療上の理由で特別な食事をしている場合は、プライマリケアプロバイダーまたは登録栄養士に相談して、個人の栄養ニーズをよりよく理解してください。