アレックス・モーガンは、ゲームの前に食べるハイファイバーの朝食を教えてくれました

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ワールドカップの2回の優勝者であり、オリンピックの金メダリストであるアレックスモーガンは、米国の女性サッカーチームの象徴的な顔です。しかし、フィールド外では、ストライカーは最初にママであり、彼女は自分の健康的な食事パターンとウェルネスルーチン、そして家族のものを優先します。

4月に彼女のシェベリーブカップで勝利した直後、私はサッカーのスターと一緒に座って、彼女の試合前の繊維パックされた朝食、彼女のお気に入りの「私の時間」、そして最近の自然とのパートナーシップについて彼らのリリースを促進しましたピクルス風味のマルチビタミングミ。この排他的なインタビューで、モーガンに関するすべての詳細をお読みください。

EatingWell：ゲームの前にあなたの食事は何ですか？

モーガン：ゲームの日になると、ゲームが1日の早い段階であるか遅いかにかかっています。午後のゲームの場合、私は朝にオートミールを食べようとします。ナッツバター、シナモン、ベリーを加えます。オートミールはかなり満たされていますが、数時間後にパンケーキが好きです。私たちは試合の日に朝食の食べ物に固執するのが好きです。理由はわかりませんが、パンケーキは私たちのチームにとって本当に大ヒットしており、過去10年間にそれにこだわっているように感じます。 3時間または3.5時間前のプレイ前の私の最後の食事は、常にバナナのパンケーキです。

EatingWell：フィールドからのお気に入りのエクササイズ形式はありますか？

モーガン：私は間違いなくオフシーズンが好きです。それは、他のクロストレーニングを行う機会があるときです。私はスピンクラスをするのが好きです。彼らは私にとってかなり難しくて挑戦的であると感じており、私は非常に競争力があるので、あなたがどこにランク付けされるかを見ることができるものが好きです。それはいつも私にとって大きな動機です。休みの日にやるもう1つのスポーツはゴルフです。射程に出かけるか、9つのホールをプレイします。それは私が夫とたくさんやるのが好きなことです。それはあなたを歩き回り、それは私にとって本当に楽しいです。

EatingWell：あなたとあなたがいつも手元に持っているあなたとあなたの家族のためのお気に入りのスナック？

モーガン：間違いなく、イチゴ、ブルーベリー、ラズベリー、ブラックベリーのようなベリー。私の娘は彼らを愛しています。フムスとニンジンも私たちの家で大ヒットしています。そして、Gogo Squeezは本当に簡単で健康的なつかみを手に入れています。

EatingWell：お母さんでプロのアスリートであることは、すべての責任をバランスさせながら、どのように自分のために時間を作るのですか？

モーガン：サウナでは、大きな「私の時間」のアクティビティが間違いなく進んでいます。それは1つの2つのようなものです。それはあなたの体に良いことであり、私は常にガイド付き瞑想をしています。その後、私は本を伸ばしたり読んだりするのが好きです。それは大きな私の時間のことだと思います。時々、学校で娘を降ろした後、私はちょうど沈黙の中でトレーニングに運転したり、音楽を本当に低くしたりするのが好きです。ビジネスが始まる前に沈黙を持つことは本当に心地よいです。

EatingWell：Nature Madeと提携することにしたきっかけは何ですか？

モーガン：私は、プロのアスリートとしてだけでなく、ママとして、私が努力している健康的なライフスタイルと本当に一致するので、Made Madeと提携することにとても興奮しています。ピクルス風味のマルチビタミングミの周りの期待は、私が大きなピクルスの恋人だからです。それは私がビタミンで私にとって本当に健康的なものと一緒にスナックとして持っているのが大好きなものです。それはただのwin-winです。

EatingWell：好きな種類のピクルスやピクルスを食べる方法は？

モーガン：私は本当に新鮮で冷たいディルの槍が大好きです。しかし、私が居酒屋やガストロパブにいる場合、私は揚げピクルスが大好きです。彼らはおいしいです。

EatingWell：「よく食べる」とはどういう意味ですか？

モーガン：よく食べるということは、あなたが愛している食べ物を食べながら、あなたの体に栄養を与えようとする食べ物を食べることのバランスを確保することを意味することを意味します。あなたが自分の食べ物を作るとき、あなたはあなたが調理したものとそれに正確に何が入るかを正確に知っています。これは、私がここ数ヶ月で本当に意図的だったことだと思います。私は外食しすぎないようにしています。特に旅行中は、本当に難しいです。私は旅行中に食料品の走りをしようとしているので、健康的なスナックがあることを確認するので、準備ができています。

編集者注：このインタビューは、明確さと長さのために編集されています。