私は7人の有名人に彼らのお気に入りの健康的な朝食に尋ねました

キム・ジョンソンは、「一日を始める良い方法」だと言います。

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バレリーニ：テイラーヒル/ワイヤーイメージ。アンダーソン：ダニエル・ズヒニク/ゲッティイメージズ。レナー：サンティアゴフェリペ/ゲッティイメージズ。食事ウェルデザイン。

仕事中に100人以上の有名人にインタビューしました食事ウェル、オリンピックの金メダリストからアカデミー賞を受賞した俳優まで。そして、これらの熟練した個人に朝のルーチンとお気に入りの朝食について尋ねることで、多くのスターが毎日実装しているように見える健康的なトレンドに気付きました。

具体的には、彼らの頼りになる朝食について尋ねるとき、多くのセレブが同じピックを持っています。ヒント：これは、外出先に最適なポータブルオプションであり、カスタマイズ可能で、超hydratingです。

スムージーを推測しましたか？もしそうなら、あなたは正しいです！俳優を含む多くの有名人ジェレミー・レナー、カントリーシンガーケルシー・バレリーニフードネットワークスターサニーアンダーソン、お気に入りのスムージーで一日を始めるのが大好きです。そして、彼らの好ましいフレーバーの組み合わせは、あなたが期待するよりもクラシックです。

「私は今年をとっているので、私はもっと栄養素を手に入れたいです。そして、それらを飲むことはそれをする最も簡単な方法です」とアンダーソンはインタビューで私に語った。「ブルーベリーとイチゴを緑のもので置くことができます。だから私はスムージーを作り、朝食にそれを飲みます。」

アンダーソンは、忙しい日にはスムージーが役立つと共有していると共有しました。バレリーニはまた、彼女のスムージーにグリーンを追加します。「ココナッツの水とグリーンスムージー」は彼女の通常の頼りになります。

歌手ジェイソン・ミルズまた、緑のスムージーも大好きですが、典型的な緑豊かな緑だけから鮮やかな色合いを得ることができません。アボカドグリーンスムージーです食事ウェルお気に入りで、作るのに15分しかかかりません。 Mrazは、彼が何年もこのスムージーを作っていると私に言ったが、彼はまだそれを作っている。

レナーと星と踊る裁判官デレク・ハフスムージーでタンパク質を選択します。レナーは植物ベースのタンパク質粉末をフルーツとアーモンドのミルクスムージーにすくいますが、ハフはパックされたスムージーでコラーゲンパウダーまたはプロテインパウダーを使用しています。

上？dwtsミョウバンKym Johnsonそして今日見せる共同ホストディランドレイヤー、彼らのお気に入りのスムージーも子供たちによって承認されています。

「私は子供たちと私自身のために、そして私自身のためにたくさんのほうれん草を入れています」とジョンソンは共有しました。「ブルーベリー、バナナ、いくつかのイチゴを追加します。私たちは皆、朝にその飲み物を飲みます。一日を始める良い方法だと思います。」

そしてドレイヤーオレンジマンゴスムージー寒さやインフルエンザの季節中の家族の免疫の健康に最適なビタミンCパック成分を強調しています。彼女は、このスムージーが病気の日に子供たちを「本当に助けている」と言った。

を持っているスムージー果物や野菜が毎日詰め込まれているのは、抗酸化物質、繊維、その他の必須ビタミンやミネラルを搭載することになっているため、素晴らしい選択です。スムージーの繊維は、それがあなたの目標であれば、あなたの腸の健康と体重管理をサポートできます。

さらに、タンパク質を追加する（粉末や牛乳やギリシャヨーグルトなどの他のソースを使用するか）、より長く満足し続けるのに役立ちます。私たちはこの朝食に親指を立てています - 私たちはそれに2つの親指を与えましたが、もう一方の手はスムージーを持っています！