写真：

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：ジェニファーウェンドルフ、プロップスタイリスト：プリシラモニエル

あなたが一日をソロに始めたり、それを愛する人と共有したりしても、これらの健康的な朝食レシピの1つで立ち上がって輝く時が来ました！シートパンを使用して、これらの食事は心のこもった風味豊かで、最小限のクリーンアップで朝を開始するのに最適です。また、群衆を養うのにも理想的です。シートパンレモンブルーベリーのフレンチトーストや、マッシュルームとほうれん草が入った簡単なシートパン卵などのおいしいオプションは、栄養価が高く、準備が簡単で、喜んで保証されています。

シートパンレモンブルーベリーフレンチトースト

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：ジェニファーウェンドルフ、プロップスタイリスト：プリシラモニエル

週末の群衆に対応しているとき、このシートパンレモンブルーベリーのフレンチトーストのようなレシピを袖に持っていることは、ゲームチェンジャーになることがあります。ストーブで働く代わりに、オーブンと1枚のベーキングシートのおかげで、熱心なレモンフレーバーを注入した楽しいフルーティーなフレンチトーストを8サービングすることができます。

マッシュルームとほうれん草が入った簡単なシートパン卵

写真家：レイチェル・マレク、フードスタイリスト：ローレン・マカネリー

次回、朝食やブランチのために群衆に仕えるときに、これらの簡単なシートパンの卵を作ります。キノコは食感と風味を追加し、ほうれん草は色のポップを追加します。また、これらの卵を食事に優しい朝食に作ることもできます。

シートパンバナナパンケーキ

キャロリン・ホッジス

これらの焼きたてのパンケーキのバッチを準備して、1週間を通して簡単に朝食をとります。電子レンジやオーブンで再加熱し、シロップ、刻んだナッツ、または新鮮なベリーを迅速で満足のいく噛みつきを加えます。

群衆のためのシートパンエッグサンドイッチ

休日や別の機会のために群衆をホストしていますか？卵の個々のサービングの調理を忘れて、代わりにこれらの簡単なシートパンの卵のサンドイッチを作ってください。 1つのバッチでは、通常、1人または2人のために朝食を準備するのに費やす時間に12人にサービスを提供するのに十分なベーコン、卵、チーズ、野菜のサンドイッチを作ります。

ストロベリーシートパンパンケーキ

シートパンのパンケーキは、熱いフライパンやグリドルの上に長時間立っていないように、群衆を養います。この簡単なパンケーキのレシピは、バッターの上にイチゴを振りかけることを求めていますが、さまざまな果物やナッツでゲストのトッピングをパーソナライズすることができます。

スモークサーモンとヤギのチーズシートパン卵

ケーシーバーバー

これらの簡単なシートパンの卵を使って、その週の食事を準備してください。スモーキーサーモン、ブリニーケーパー、クリーミーなヤギのチーズは、これらのフリッタータのようなスライスを風味に搭載しています。

トマトとペス​​トのシートパン卵

ケーシーバーバー

チキンソーセージ、ペスト、トマト、モッツァレラチーズは組み合わせて、これらのフリッタータのようなスライスにイタリアの風味を加えます。そのまままたはサンドイッチで朝食に提供します（彼らは食事の準備に最適です）。

ベーコンとケールシートパンの卵

ケーシーバーバー

卵の大きなバッチを作るための私たちのトリック？シートパンを出してください。このシンプルなレシピを使用すると、1週間の朝食を簡単に摂取できます。そのまままたはサンドイッチでそれらを提供します。ザアタールの振りかけ - タイム、ウルシ、塩、ゴマ、時には他のハーブの混合物である中東のスパイスブレンド - これらのフリッタータのような正方形に大きな大胆な風味を加えています。

卵とポテトケールハッシュ

このジャガイモとケールのハッシュレシピは、食べるのと同じくらい楽しいです。ジャガイモとケールがローストされた後、ハッシュは4つの個別の「巣」に形成され、真ん中に卵で仕上げられます。準備作業を最小限に抑えるには、他の準備された調理緑の近くで見つかった事前にチョップのケールを使用してください。自分で切り刻む場合は、切り刻む前に約1つの束から始めて葉を茎から取り除きます。

らせん状のズッキーニの巣の卵

巣の中のこれらの印象的なズッキーニの卵は、実際には驚くほど簡単に作ることができます。揚げ物や密猟は必要ありません。ステッドでは、卵はらせん状のズッキーニ麺のベッドの上に焼き付けられています。ハーブチーズの混合物は十分な風味を加え、卵がズッキーニの巣を流れないようにします。これらの卵を健康的な朝食やブランチに提供します。

シートパンパンケーキ

パンケーキは週末のブランチの必要性（ミモザも）ですが、群衆のためにそれらを作るのは時間がかかります。代わりに、この簡単なシートパンパンケーキのレシピを使用して、パンケーキのパンケーキを4種類のパンケーキ（ピーナッツバター、チョコレートチップ、ラズベリー、ブルーベリー）に焼きます。 1つのバッチでいくつかの異なるパンケーキを作るということは、あなた自身を含め、あなたのブランチパーティー全体を簡単に喜ばせることができます！

スモーキーカリフラワーシートパンエッグ

ケーシーバーバー

Smoky Tempehは、Fakin 'ベーコンと呼ばれることもあり、これらのフリッタータのようなスライスに肉の風味を加えます。

シートパンアメリカンフラッグパンケーキ

この愛国的なシートパンパンケーキで、7月4日を正しいスタートに向けてください！新鮮な夏の果物で飾るのは楽しくて簡単です。バッターの厚さに応じて、焼いている間は果物が表面の下を滑り込むことがあります。ベーキング時間の終わりに向かって確認し、必要に応じて上部にフルーツを追加します。

ほうれん草とハムのシートパン卵

このワンパンオーブン焼き卵のレシピでは、卵の大きなバッチを作ることはかつてないほど簡単になりました。群衆のためにブランチを作っている場合でも、週に健康的な朝食を食事にしたい場合でも、わずか45分で12人のサービングを準備できます。

3-ingRedientピーマン＆チーズの卵カップ

Carolyn Hodges、MS、RDN

ベルペッパーズ、卵、細切りチーズの3つの主要な材料のみが必要です。これらのポータブル焼き卵は、組み立てが簡単で、食事の準備に最適です。オンデマンドで再加熱するために、最大4日間冷蔵庫に保管してください。

ブロッコリー、ハム＆チーズシートパンの卵

ケーシーバーバー

ブロッコリー、ハム、チーズのオムレツのこのリフは、シートパンのおかげで、準備が整った卵の大きなバッチにすべて同じフレーバーを追加します。このシンプルなレシピを使用すると、1週間の朝食を簡単に摂取できます。そのまままたはサンドイッチでそれらを提供します。