Padma Lakshmiは、お気に入りの抗炎症スナックを作るための3つの方法を共有しました

Padma Lakshmiは、お気に入りの抗炎症性スナックを楽しむための2つではなく、2つではなく3つの食欲をそそる方法で戻ってきました。彼女の最新のものInstagramの投稿、彼女は冗談めかして、SZAのサタデーナイトライブデビューを「ポンシーズンの終わりです。理由は必要ありません...私は大きな男の子が必要です。 できるだけ早くザクロを拾うために。彼女が歌うとき、パドマは私たちを、おいしいのと同じくらい栄養を与える3つの異なるポンサンドイッチフレーバーコンボを構築することを歩きます。

クラシックから始めますピーナッツバターとザクロトーストそれはすべて始まった。ジューシーでカリカリのザクロのアリルとは対照的に、クリーミーでナッツのようなピーナッツバターにはとても満足のいくものがあります。パドマの権利、「クラシックは素晴らしいです。」しかし、その美味しさに加えて、それは多くの抗炎症性の腕前を持っています。

ザクロの種は絶対的なロックスターです健康増進。ザクロに見られる抗酸化物質含有量は、炎症に対抗するのに役立ち、心臓病、高血圧、2型糖尿病などの複数の健康状態のリスクを軽減する可能性があります。しかし、ピーナッツバターは単にサポートする役割を果たしているだけでなく、独自の栄養のグッズを提供します。研究によると、この植物ベースのタンパク質は、炎症や酸化ストレスに好ましい効果を発揮する可能性もあります。繊維が豊富な全粒パンまたは腸の健康なサワードウを投げてください。このシンプルなスナックは、抗炎症性トリプルの脅威です。

次はラクシュミですPOM TOAST 2.0、ピリッとしたヤギのチーズ、香りのよいミント、バルサミコ酢の霧雨、そしてそれらの明るいザクロの種をフィーチャーした、鮮やかでカラフルなトースト。他の多くの人と同様に、ヤギのチーズチーズ、さまざまな健康上の利点を提供し、牛乳を避ける人にとって消化器系でも簡単になるかもしれません。バルサミコ酢の霧雨は、それが作られなければならないブドウから抗酸化物質のパンチを追加します。そして、新鮮なミントは、その香ばしいハーブの香りのためだけではありません。これは、それをすべて結びつけるパイアス・デ・レシスタンスかもしれませんが！ミントの葉には、葉酸、ビタミンC、ビタミンAなどのさまざまな必須栄養素が含まれているだけではありません。 研究によると、彼らはさらに抗炎症の利点も提供しています。

しかし、パドマの最終的なバリエーションは本当のワイルドカードです。ベースはアボカドとレモンの広がりであり、もちろん、彼女はそれをポンシードでトップにします。しかし、スモーキーパプリカやカシミールのチリパウダーのような魅力的なスパイスが追加されたことで、おいしいフュージョンが登場します。最初は私は懐疑的でしたが、このクリーミーでカリカリで、明るく、活気のあるトーストの一口が私を納得させました！

アボカド塩基は抗酸化物質と抗炎症の利点を提供しますが、パプリカやカシミール唐辛子などのスパイスは、カプサイシンのような化合物から炎症と戦う能力を得ています。 チリペッパーは何世紀にもわたって風味のために利用されてきましたが、食べ物の味を素晴らしいものにする以上のことがあります。

結論

どのPom Toastコンボがあなたの名前を呼んでいても、3つのバージョンはすべて、風味と栄養の両方に大きくなる満足のいくスナックを作ります。明るいザクロのアリルは、ビタミンC、カリウム、繊維、炎症を砕く抗酸化物質を提供します。全粒パンやサワードウを選択すると、さらに多くの繊維、タンパク質、さらにはプレバイオティクスとプロバイオティクス発酵プロセスから。しかし、これらのおいしいトーストの本当の天才は、見つけやすい材料で鞭打ちがどれほど簡単かということです。そのため、ザクロはまだ季節になっていますが、内なるパドマを導き、創造的になりましょう。トースト、ポムシード、その他の派手なものをつかみ、独自のスナックの傑作をデザインしてください。