giada de laurentiisは、できるだけ早く作りたいラザニアで彼女の野菜満載のひねりを共有しました

平日の夜に快適で野菜が満載のメイン料理を探しているなら、ジアダ・デ・ローレンティスはあなたが恋に落ちる安っぽいディナーを共有しました。いいえ、それは伝統的な焼きパスタではありません。

「誰もが私がすべてのパスタを愛していることを知っていますが、それを少し切り替えるのは楽しいこともあります」とデ・ローレンティスは彼女のキャプションに書いています最近のInstagramビデオ。

季節の農産物を使用して、de Laurentiisは私たちに彼女を鞭打つ方法を示しましたLasagna Zucchini Rolls、そして、準備時間が20分しかかからずに驚くほど簡単に作ることができます。これがあなたが知る必要があるすべてです。

ビデオでは、de Laurentiisは、野菜の皮を使用してズッキーニの薄いストリップを切ることから始めます。次に、リコッタ、ほうれん草、オレガノ、パルミジャーノレッジャーノチーズ、プロシュート、卵、塩を含むロールの詰め物を混ぜ合わせます。各ズッキーニストリップにクリーミーな混合物を少量置きた後、シェフはそれらをロールアップし、グリースを塗ったキャセロール皿に直立します。

すべてのロールが鍋に詰め込まれているとき、デ・ローレンティイスはズッキーニのロールにマリナラを注ぎ、完全にコーティングされ、細切りされたモッツァレラチーズを補充します。 450°Fのオーブンで30分間焼いた後、結果は「おいしい、安っぽい完璧さ」になります。

ラザニアシートをズッキーニに置き換えることは、より多くの野菜を追加して収穫を使い果たすのに最適な方法です。あなたが曜日を作ることができる家族向けのメイン、これらの野菜のラザニア・ロールは私たち自身を思い出させますズッキーニ・ラザニアはスモークモッツァレラチーズと一緒に転がります。 de Laurentiisのバージョンのように、私たちは3つのチーズとほうれん草を使用しますが、食事ウェルレシピは、より簡単に準備するために冷凍ホウレンソウを選択します。

ズッキーニ肌、目、骨の健康に信じられないほどの抗酸化物質が詰め込まれています。さらに、これらのロールにほうれん草を追加すると、別の野菜が得られます驚くべき健康上の利点、濃い緑豊かな緑は炎症を軽減し、血圧を調節し、運動の回復を改善するのに最適です。全体として、私たちはこの野菜で満たされたメインの2つの親指を上げます。特に、これらのいずれかとペアリングすると簡単な3段階の野菜のサイド料理。

あなたがラザニアとズッキーニの両方を愛する人なら、あなたが試すためにたくさんのレシピのオプションがあります。ラザニアが詰めたズッキーニから安っぽいほうれん草 - ズッキーニ・ラザニャ、あなたは決してアイデアを使い果たすつもりはありません食事ウェル。