ビート、キャベツ、冬のスカッシュ、サツマイモなどの季節の農産物は、これらの冬のサラダのレシピで主演しています。 4つの星と5つ星の評価を備えたこれらのメインディッシュサラダはとても美味しいので、何度も何度も作りたいと思います。冬のコブサラダやケール＆キノアサラダのようなオプションレモンドレッシングは、今、風味豊かで健康的でおいしいサラダを切望しています。
ローストスカッシュ＆レンズ豆のケールサラダ
写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：ジェニファーウェンドーフ、プロップスタイリスト：クリスティーナブロックマン
このスカッシュとレンズ豆のサラダには14グラムの繊維が詰め込まれており、多くのケールが特徴です。このサラダはメイソンの瓶に組み立てることができるので、前夜に翌日の昼食のために準備することができます。
ローストしたブロッコリーサラダ
写真家：Morgan Hunt Glaze、Prop Stylist：Lydia Pursell、Food Stylist：Jennifer Wendorf
この群衆を喜ばせるローストしたブロッコリーサラダの鮮やかな色と風味は、休日のために必須のサイドディッシュになります。ひねりを加えるには、乾燥クランベリーをレーズン、刻んだ乾燥アプリコット、またはザクロの種子を味や季節に簡単に交換できます。
抗酸化剤が豊富なビート＆グレープフルーツサラダ
写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：エミリーナボーズホール、プロップスタイリスト：ジュリアベイレス
このビートグレープフルーツサラダは、視覚的に見事で栄養価が高い抗酸化剤が豊富な季節の側面です。ローストしたビートの素朴な甘さは、グレープフルーツの明るくピリッとしたバーストと美しくペアになります。ビートは炎症闘争植物化学物質が豊富で、グレープフルーツには免疫の健康をサポートするビタミンCと抗酸化物質が搭載されています。ここでは、赤、金色、またはチオギアビートがすべてうまく機能します。
ケール＆シェーブした芽キャベツサラダアボカドシーザードレッシング
このサラダは、シーザーサラダのフレーバーと、柔らかい緑のラシナートケールと、生の剃毛された芽キャベツのクランチを組み合わせています。茶色のバターのパン粉は、追加のクランチとナッツのようなトーストされた風味を追加します。タンパク質を追加するためにグリルチキンを添えてください。
柑橘類のビネグレットでローストキャベツサラダ
アリ・レドモンド
このローストされたキャベツサラダは、ローストキャベツの甘さと、ライム、オレンジ、クミンの明るくて魅力的なフレーバーを組み合わせています。この汎用性の高いサイドディッシュは、ローストチキンやステーキと一緒にうまく機能します。または、玄米と黒豆を混ぜてベジタリアンのメインディッシュにします。
ブロッコリー、ひよこ豆、ザクロサラダ
簡単なステップこのブロッコリーサラダに、より微妙な風味を与えます。タマネギの気性を浸し、クミンを乾杯すると香りが強化されます。
アーモンド、オリーブ、フェタを添えたカリフラワーサラダのロースト
写真家：ジェイク・スターンキスト、フードスタイリスト：アニー・プロブスト、プロップスタイリスト：ジョセフ・ワネク
ローストしたカリフラワーとカリカリのトーストしたアーモンド、ブリニーオリーブ、ピリッとしたフェタの組み合わせは、サイドディッシュや、調理済みのファロや綴りと混ざった軽いメインコースとして完璧なバランスの取れたサラダを作成します。
ローストバターナットスカッシュサラダ
写真家：モーガンハントグレーズ、プロップスタイリスト：ハンナグリーンウッド、フードスタイリスト：サリーマッケイ
このローストバターナットスカッシュサラダは、カラメル化されたバターナットスカッシュ、柔らかいケール、熱心なドレッシングを備えた完璧な料理を作ります。ローストチキンでもシアリングステーキとペアになったり、単独で楽しんだり、テーブルに甘くておいしいバランスをとったりして、あらゆる集まりで群衆を喜ばせます。
ローストされたサツマイモ、白豆、バジルのほうれん草サラダ
ローストされたサツマイモは、ほうれん草、キャベツ、白豆と組み合わせて、この健康なメインディッシュサラダに明るいバジルドレッシングと一緒に投げられます。
ブロッコリー＆カリフラワーサラダ
このお祝いのホリデーサラダには、マッサージされたケールと組み合わされたオーブンローストブロッコリーとカリフラワーがたくさんあります。なぜケールをマッサージするのですか？葉を柔らかくするのに役立ち、ドレッシングの甘いタンジーな風味をこの心のこもった冬のサラダの心臓に直接注入します。
ヤギのチーズとザクロを添えた芽キャベツのロースト
ナッツのようなローストした芽キャベツ、甘いタートのザクロの種、クリーミーなヤギのチーズを添えたこの豪華な温かいサラダは、平日の夕食から休日のお祝いまで、どんな冬の食事にも最適です。
ローストしたスカッシュとひよこ豆でマッサージされたケールサラダ
写真：レイチェル・マレク、フードスタイリスト：ケルシー・モイラン、プロップスタイリスト：ガブリエル・グレコ
このケールサラダには、ローストされたバターナットスカッシュ、赤玉ねぎ、トーストのひよこ豆が積み込まれています。ケールは、あなたがそれを「マッサージ」すると壊れ始め、レモンのドレッシングを吸収します。ザアタールは、乾燥ハーブ、ゴマ、ウルシを備えた中東の調味料であり、明るく素朴な味を追加します。チリパウダーと交換して、わずかに異なるフレーバープロファイルを使用できます。
キノアパワーサラダ
夕方にこの満足のいくサラダを作り、夕食のために一部を楽しんでから、残りの部分を翌日昼食に詰めてください。鶏肉、サツマイモ、キノアとパワーグリーンなどのタンパク質と繊維が豊富な成分を搭載したこの食事は、栄養を詰め込んでいます！
緑の女神ドレッシングを添えたレンズ豆とロースト野菜サラダ
女神のドレッシングは通常、アンチョビからそのウマミネスを得ますが、私たちはこのスーパーグリーンサラダで味oを使用してベジタリアンを維持します。必要に応じて、2つの刻んだアンチョビを味oに置き換えてください。または、焼き豆腐、ポーチドサーモン、グリルチキンを加えて、タンパク質をブーストします。
サイダービネグレット付きキャベツクランチサラダ
写真家：ジェイコブフォックス、フードスタイリスト：ホリードリーマン、プロップスタイリスト：Breanna Ghazali
この鮮明で新鮮なキャベツアプリのサラダは、ニンジン、クルミ、クリーミーなゴルゴンゾーラチーズを備えています。サービングの前にキャベツを座らせることを許可すると、風味の発達とキャベツを柔らかくすることができます。
ローストしたバターナットスカッシュサラダとブラタ
クリーミーなブラタチーズとペッパールッコラを添えたこの美しいバターナットスカッシュサラダは、娯楽に最適です。ザクロを見つけることができれば、ARILSはこの健康的なサラダに明るい色と風味を追加しますが、それはそれらを使用して同じくらい良い、そしてほぼ同じくらい印象的なものです。
Apple、Fig＆Brussels Srouts Salad
甘くてまろやかな白いバルサミコ酢から作られたサラダドレッシングは、この健康な冬のサラダで、断定的な緑と芽キャベツのバランスを取ります。便利な場合、小さなマンドリンにより、ブリュッセルとリンゴを簡単にスライスできます。ディナーサラダを作るには、エビや鶏肉をトップにします。
冬のコブサラダ
伝統的なコブサラダのこの季節のひねりは、レタスのケールでスワップし、鶏肉のスパイスバターナットスカッシュをスパイスしますが、必須のアボカド、ブルーチーズ、ベーコン、卵を維持します。
レモンドレッシング付きのケール＆キノアサラダ
このケールキノアサラダは、さまざまなフレーバーとテクスチャーでポップします。ケールをマッサージすると、繊維性の性質を分解するのに役立ちますが、トーストしたアーモンド、フェタ、キュウリなどのアドインはクランチと塩味を追加します。
ローストバターナットスカッシュ＆ピーキノアサラダ
このローストした野菜とフルーツサラダは、新鮮な生inger、ニンニク、ターメリックのヒットで調理されたキノアの風味が吹き込まれます。ローストチキンと一緒に提供し、ランチに残り物を混ぜます。あなたの将来の自己はあなたに感謝します。
ローストされたサツマイモと黒豆でマッサージされたケールサラダ
ローストされたサツマイモとエシャロット、黒豆、キノア、フェタ、ペピタスを積んだこのサラダは、満足のいく肉のない食事を作ります。ケールをマッサージするだけでなく、それを柔らかくするだけでなく、グリーンがより明るいドレッシングをより多く吸収するのにも役立ちます。
キャベツサラダを作ります
写真家：モーガンハントグレーズ、プロップスタイリスト：ハンナグリーンウッド、フードスタイリスト：サリーマッケイ
このメイクアップキャベツサラダは、時間とともに良くなる完璧な料理です。それが座ると、フレーバーは一緒に溶け、鮮明なキャベツと柔らかく、ナッツのようなファロがピリッとしたドレッシングを浸します。
混合グリーンの上にローストチキンと冬のスカッシュ
スカッシュと鶏肉が同じシートパンで一緒にローストできるため、この心のこもったサラダはほとんど努力していません。鶏肉が焙煎されている間、ドレッシングとサラダグリーンを準備します。
カリカリの刻んだサラダ
写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：ジェニファーウェンドーフ、プロップスタイリスト：クリスティーナブロックマン
このヒヨコマメのキャブベージサラダは、ニンジンときゅうりを備えており、すべてが文字「C」で始まる材料のカルテットを与えます！この刻んだサラダには、繊維とプレバイオティクスのひよこ豆が搭載されており、健康的な腸を促進します。緑のキャベツは、色を鮮やかで新鮮に保ちますが、赤いキャベツも同様に機能します。
ヤギのチーズとバルサミコのビネグレットを添えたビートサラダ
写真家：レイチェル・マレク、フードスタイリスト：ホリー・ドリースマン、プロップスタイリスト：Addelyn Evans
このビートサラダとヤギのチーズとバルサミコのビネグレットは風味豊かで、素朴なビート、ピリッとしたバルサミコ酢、クリーミーなヤギのチーズをブレンドしています。オレンジは柑橘系の明るさを貸し、ルッコラはペッパーキックを追加します。
ローストクランベリー、スカッシュ、カリフラワーサラダ
この健康的なサラダをメインコースとして、または特別な食事のスターターとして提供してください。準備をスピードアップするには、食料品店の農産物セクションの冷蔵エリアで、プラスバターナットスカッシュを探してください。
スパイシーな黒眼とコラードグリーンサラダ
この黒い目のエンドウとコラードのグリーンサラダは、サイドディッシュとして、または米や無愛想なパンとともに、サイドディッシュまたはベジタリアンのメインコースとして温かくまたは室温で提供できます。ハリッサとペリペリソースは穏やかな熱を提供し、保存されたレモンはそれをブリニータングに与えます。