これらの風味豊かなレシピは、夕食時に緑を手に入れるのに役立ちます。キャセロールやワンポットの不思議から、パイやほうれん草が詰めたメインまで、各料理は少なくとも袋全体を使い果たすのに役立ちます栄養価の高い冷凍ほうれん草。ほうれん草とフェタのキッシュまたはほうれん草＆フェタが詰めたポルトベロマッシュルームをお好みのおかしいおいしいおかず。または、満足のいく野菜を詰め込んだ食事のために、ほうれん草と一緒にワンポットのレンズ豆とご飯を作ってください。

ほうれん草のあるワンポットレンズ豆とご飯

この心のこもったビーガン料理は、クミンと玄米から素朴な風味をもたらします。余分な熱を処理できる場合は、砕いた赤唐辛子を2倍にして、より大きな風味のパンチを試してみてください。

ほうれん草、フェタ、ライスキャセロール

このワンパンレシピは、スパナコピタのキャセロールバージョンです！ベジタリアンのランチやディナーとして楽しむのに十分なほど心のこもったものですが、あらゆるタンパク質と一緒に提供するのに十分な用途が広いです。余分なクリーミーにするには、それぞれにサワークリームを少量で上げます。

ほうれん草とフェタキッチ

ブリーパス

このキッシュは地殻をスキップし、ほうれん草、ディル、フェタチーズを一口ごとに供給します。ブランチのためにこの簡単なキッシュをお楽しみください。または、夕食に作って、サイドにグリーンサラダを添えてください。

ほうれん草とフェタが詰めたポルトベロマッシュルーム

これらのぬいぐるみのポルトベロマッシュルームには、ギリシャのほうれん草のパイ、スパナコピタに触発された詰め物があります。それらを素早く保つために、私たちはフィロを捨てたので、彼らは簡単な平日のベジタリアンディナーに最適です。

ライス、チェダー、ほうれん草のパイ

この米、ほうれん草、チェダーパイは、特に残りのご飯がある場合は、準備するのが簡単です。そうでない場合は、4サービングのパッケージの指示に従って、約3カップのご飯を手に入れます。浸してレモンを混ぜた軽いマヨネーズと蒸したアーティチョークを添えます。

ほうれん草のアルフレド・ラザニア

この明るいラザニアは、ほうれん草、ニンジン、マッシュルームを豊富な栄養素に詰め込みます。

ミートボール＆クリームほうれん草フライパン

スパゲッティとミートボールは簡単ですが、ミートボールとマリナラとチーズをトッピングしたクリームのほうれん草の山とペアリングするのは風味豊かなひねりです。この健康的なディナーレシピのために、お気に入りの冷凍ミートボール（ビーフ、チキン、野菜）を選んでください。

太陽乾燥トマトクリームソースとチキン、ほうれん草、ライスキャセロール

ジェイソン・ドネリー

安っぽくて、詰め物と完全に美味しいこの平日に優しいキャセロールは、フレーバーを犠牲にすることなく時間を節約するために、トーキングされた鶏肉と玄米を使用します。キャセロールが水っぽくならないように、凍ったほうれん草からできるだけ多くの水を絞るようにしてください。

ほうれん草 - アーティチョーク・ソーゼージカリフラワーグノッキ

心のこもった盛り上がりで、このクイックカリフラワーのニョッキディナーには、七面鳥のソーセージや柔らかいアーティチョークハートなど、いくつかの健康的な便利な材料が組み込まれているため、夕食は速くテーブルにあります。

七面鳥の菜食

休日から残りの七面鳥を使い果たす必要がありますか？この低脂肪キャセロールを作ります。それは玄米とたくさんの野菜で作られています。

ベジタリアンほうれん草エンチラーダ

このベジタリアンエンチラーダのレシピは、エンチラーダを埋めて転がすステップをスキップし、代わりに積み重ねられたエンチラーダキャセロールを作るとき、平日の夜です。トルティーヤ、ソース、安っぽいほうれん草を重ねて、ラザニアのようにいっぱいになり、20分でオーブンにキャセロールを入れます。