栄養の事実 | |
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レシピあたりのサービング 4 | |
サービングサイズ 1カップ | |
カロリー 178 | |
%毎日の価値 * | |
全炭水化物18g | 6% |
食物繊維6g | 20% |
総糖9g | |
タンパク質4g | 7% |
総脂肪11g | 15% |
飽和脂肪1g | 7% |
コレステロール0mg | 0% |
ビタミンa13 µg | |
ビタミンc69mg | 77% |
ビタミンd0âμg | |
ビタミンe0mg | 2% |
葉酸87âμg | |
ビタミンK。145âg | |
ナトリウム346mg | 15% |
カルシウム92mg | 7% |
鉄1mg | 6% |
マグネシウム31mg | 7% |
カリウム419mg | 9% |
亜鉛1mg | 5% |
ビタミンB120âμg | |
オメガ30g |
栄養情報は、成分データベースを使用して登録栄養士によって計算されますが、推定と見なされる必要があります。
*毎日の値(DV)は、毎日消費する栄養素の推奨量です。栄養ラベルで見つかった毎日の価値(%DV)のパーセントは、特定の食品またはレシピのサービングが、これらの推奨量のそれぞれにどれだけ貢献するかを示しています。食品医薬品局(FDA)によれば、毎日の価値は標準の2,000カロリー食に基づいています。カロリーのニーズに応じて、または健康状態がある場合は、多かれ少なかれ特定の栄養素が必要になる場合があります。 (たとえば、心臓の健康的な食事をしている人は、標準的な食事療法を受けている人と比較して、毎日ナトリウムを食べることが少ないことをお勧めします。)
( - )この栄養素については現在、情報は利用できません。医療上の理由で特別な食事をしている場合は、プライマリケアプロバイダーまたは登録栄養士に相談して、個人の栄養ニーズをよりよく理解してください。