味oビネグレットを添えたキャベツサラダのロースト

栄養の事実
レシピあたりのサービング 4
サービングサイズ 1カップ
カロリー 178
%毎日の価値 *
全炭水化物18g6%
食物繊維6g20%
総糖9g
タンパク質4g7%
総脂肪11g15%
飽和脂肪1g7%
コレステロール0mg0%
ビタミンa13 µg
ビタミンc69mg77%
ビタミンd0âμg
ビタミンe0mg2%
葉酸87âμg
ビタミンK。145âg
ナトリウム346mg15%
カルシウム92mg7%
1mg6%
マグネシウム31mg7%
カリウム419mg9%
亜鉛1mg5%
ビタミンB120âμg
オメガ30g

栄養情報は、成分データベースを使用して登録栄養士によって計算されますが、推定と見なされる必要があります。

*毎日の値(DV)は、毎日消費する栄養素の推奨量です。栄養ラベルで見つかった毎日の価値(%DV)のパーセントは、特定の食品またはレシピのサービングが、これらの推奨量のそれぞれにどれだけ貢献するかを示しています。食品医薬品局(FDA)によれば、毎日の価値は標準の2,000カロリー食に基づいています。カロリーのニーズに応じて、または健康状態がある場合は、多かれ少なかれ特定の栄養素が必要になる場合があります。 (たとえば、心臓の健康的な食事をしている人は、標準的な食事療法を受けている人と比較して、毎日ナトリウムを食べることが少ないことをお勧めします。)

( - )この栄養素については現在、情報は利用できません。医療上の理由で特別な食事をしている場合は、プライマリケアプロバイダーまたは登録栄養士に相談して、個人の栄養ニーズをよりよく理解してください。