私たちの編集者によると、私たちは店を離れることはありません

バランスの取れた食料品のルーチンを確立することは、ちょっとした難問になる可能性があります。製品の価格設定、利便性を考慮する必要がある場合、有効期限、個人的な好みなどが一度だけで、キッチンの主食になる食品と、どのアイテムが食料品の棚に無期限に留まるかを特定するために、いくつかの試行錯誤の旅行をすることができます。

次の食料品旅行のインスピレーションを引き起こすために、私は時間をかけて話します食事ウェル登録済みの栄養士やフードエディターを含むチームは、常にどのアイテムがカートに入っているかを確認します。ここに私たちのお気に入りの7つの食べ物があります。

7食品私たちの編集者は決して店を離れることはありません

ミニキュウリ

通常のキュウリは、サラダやスライスでの食事に最適ですが、私たちの準編集ディレクタービクトリアシーバー、MS、RDミニキュウリは、素早いおやつに最適でカリカリの噛みつきであると考えています。彼女は次のように述べています。彼らは、オフィスに持って行くか、フムスや牧場のドレッシングに浸るのが簡単なおやつです。キュウリのサラダを間違えることはありません！」次回ミニキュウリを購入するときは、必ず使用してくださいキュウリとローストした赤唐辛子フムスラップ新鮮でシンプルな4つの象徴的な食事用。

アーモンドミルク

ダニエル・デアンゲリス、食事ウェルのアソシエイトニュースエディターは、彼女がアーモンドミルクで走っていると言います。 「コーヒー、紅茶、シリアル、そして私が作る焼き菓子に入れました。」彼女は、彼女が使用するより甘い環境を補完するため、青いダイヤモンドまたはゼロのバニラアーモンドミルクの青いダイヤモンドまたは素晴らしいブランドに引き寄せられます。ビーガンスカラップポテト風味豊かなディナーのサイド料理を作ります。

卵

卵は、朝食やベーキングだけでなく、はるかに多く使用できます。食事ウェルの栄養編集者ジェシカ・ボール、MS、RD一日のいつでも楽しむのが大好きです。彼女は次のように述べています。または、私が家にいて、冷蔵庫にあまりない場合は、野菜、アボカド、サルサ、またはハーブと一緒に昼食に卵のタコスを作ります。」少なくとも月に2回、ボールは夕食時に卵も使用します。シャクシュカ（スパイシーなトマトソースで密猟された卵）。

コーントルティーヤ

「メキシコ人として、トルティーヤは私たちの全粒穀物の食べ物であり、私たちは基本的に毎日それらを食べます」と私たちのシニア栄養編集者は言いますマリア・ローラ・ハダッド・ガルシア。 「コーントルティーヤには、繊維と、カルシウム、マグネシウム、B-ビタミンなどの特定のビタミンとミネラルの優れた供給源が詰め込まれています。彼らは非常に用途が広いです。ケサディーヤからタコスやエンチラーダまで、トルティーヤは常に私たちのテーブルに場所を持っています。」 Haddad-Garciaと彼女の家族全員が、特に母親のレシピでコーントルティーヤを使用するのが大好きですノパールとパネルチーズでトーストします、

バナナ

私たちは、すべてでバナナを使用しています一晩のオート麦にマフィン、果物は多目的で予算に優しいからです。そして、これらはバナナが「食料品の買い物の際の必見のアイテム」である正確な理由です食事ウェルのアソシエイトフードエディターアレックス・ロー。彼女は次のように述べています。さらに、午後のおやつが必要なときに手元に置くのは素晴らしいことです。」次回、店からどの果物をつかむのか疑問に思っているときは、バナナを考えてみましょう。

缶詰豆

私が毎週のショッピング旅行にいるとき、私は塩のない缶詰豆を補充することに決して失敗することはありません。私はそれらをすべてに使用します。ブラックビーンズは、ブラウニーバッターに溶け込むのに最適です（味さえしません）。カンネリーニ豆はどんな簡単なものでもおいしいですパスタ料理ピント豆は多くの自家製に組み込むことができますTex-Mex料理。そして、ひよこ豆の汎用性を始めさせないでください！さらに、豆はそうです繊維、タンパク質、その他の栄養素が詰まっていますそれは私が食事の後に満足していると感じるのに役立ちます。

季節の果物

季節外れになったとき、食料品店の特定の果物はより高価になり始めるかもしれません。だからこそ、食料品の買い物中にボールがシーズン中の果物を争っています。 「ほとんどの場合、私は果物を食べますギリシャのヨーグルトとナッツまたは、スナックとしてチーズのスライスを数枚挙げて」と彼女は言います。ボールには季節のお気に入りもあります。「冬には柑橘類を選び、春と夏にはベリーと石の果物、秋にはリンゴや梨ですが、販売されているものに柔軟になりたいです。」

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