エマ・ストーンのお気に入りのスナックは完全に関連しています

お気に入りのグラノーラバーであろうとジューシーなクレメンタインであろうと、どこにでも行くことができるシンプルなお気に入りのスナックを持っていることには、心地よいものがあります。結局のところ、空腹がいつ打つことができるかはわかりません。そのため、選択したおやつが数時間トートバッグで跳ね返り、それでもおいしいおやつである限り、あなたは手にぴったりです。

私たちはあなたが私たちのように、あなたが一週間を通して食べることができるパック可能なスナックを作ることに大きくなりますマンゴーフルーツレザーそして簡単ですエアフライヤーのカリカリのひよこ豆。しかし、忙しい週の間に冷蔵庫やキャビネットから何かをつかむ方がはるかに簡単な場合があります。そこで、エマストーンのおやつが便利です。

かわいそうなこと女優立ち寄ったスマートレス- それは、ベスト仲間のジェイソン・ベイトマン、ショーン・ヘイズ、ウィル・アーネットが主催するポッドキャストです。今週彼女の新しい映画についてチャットします。さらに重要なことは、彼女はまた、どんなセットでも彼女の必須のスナックを明らかにしたことを明らかにしました。リンゴとピーナッツバター。

典型的な健康的なスナックがあれば、アップルピーナッツバターのコンボがケーキを取ります。私たちの栄養士はデュオを上に置きました私たちの10のベストヘルシースナックリスト、そしてその理由を理解するのはとても簡単です。ストーンがポッドキャストで指摘しているように、軽くてリフレッシュするリンゴはそれ自体が素晴らしいスナックですが、PBの側面はスナックを本当に歌わせ、それはいくらかの持続力を提供します。

「ピーナッツバターは、タンパク質と大きい喜びの打撃」とストーンは言います。 「おいしいです。」

ピーナッツバターがあなたに喜びをもたらすなら、それが掘り込むのに十分な理由です。心臓の健康的なモノ飽和脂肪あなたの日に。ピーナッツバターを食べることも役立ちます血糖値のバランスを保ち、毎日の食事に抗酸化物質を追加してください、つまり、スナックルーチンに抗炎症性の才能を追加します。あなたがリンゴの大ファンでなくても、お気に入りのクラッカーやライスケーキの上でナッツバターをいつでも楽しむことができます。

しかし、リンゴを楽しむなら、彼らは充填されたスナックのために美味しく健康的なベースを作ります。私たちの栄養士は言いますあなたが食事の間にフルーティーな噛みつきを探しているなら、それらは最良の選択肢の1つです。アプリは重要な繊維と水分を提供します。ピーナッツバターのように、リンゴも心臓の健康なオプションです。 a 2020レビュー食品科学と栄養の批判的レビューリンゴを食べることは、コレステロールが低く、血圧が低いことと関連していることがわかりました。研究も示唆していますそのリンゴはあなたの脳の健康に利益をもたらし、2型糖尿病のリスクを下げるのに役立ちます。

フルハリウッドとチャンネルのエマストーンの毎日のルーチンに行きたい場合は、PBリンゴと彼女の頼りになるコーヒーの注文とペアリングしてください：20オンスのドリップコーヒーと蒸しココナッツミルク。私たちにとってかなりおいしい組み合わせのように聞こえます。