ダンキンの新しいアーモンドスパイスコーヒーはここにあります - ここは栄養士が思うものです

ダンキンは、この秋に季節の食べ物と飲み物のラインナップでそれを盛り上げています。カボチャのスパイスシグネチャーラテやその他のカボチャ風味のコーヒードリンクと並んで、朝食チェーンは真新しいアーモンドスパイスコーヒーとクリーミーなダンカラットも発売しました。

最初にどの秋のコーヒーを試すかわからない場合は、私たちのスタッフ上の栄養士がいくつかの推奨事項を与えました。これが私たちのソーシャルメディアスペシャリストですアニー・ヌグエン、マサチューセッツ州、RD、および私たちの栄養編集者ジェシカ・ボール、MS、RD、注文することを計画しています。これらの秋の飲み物のいずれかを一口飲む前に、より健康的な修正と、あなたが心に留めておくべきことです。

ダンキンの新しいアーモンドスパイスフレーバーがカボチャとバニラを強調しているため、Nguyenはできるだけ早く試してみることに最も興奮しています。

「アーモンドミルクとカボチャのスパイスを使用すると、新しいアーモンドスパイスコーヒーが秋の飲み物のために私の路地にすぐに聞こえます」と彼女は言います。

小さなアイスアーモンドスパイスコーヒーの栄養情報は次のとおりです。

• カロリー：120
• 炭水化物：27 g
• 食物繊維：0 g
• 総糖：26 g
• 砂糖を追加：23 g
• タンパク質：2 g
• 総脂肪：0 g
• 飽和脂肪：0 g
• コレステロール：0 mg
• ナトリウム：85 mg

この飲料はカロリーと脂肪が少ないですが、砂糖を追加するのにかなり高いです。 American Heart Associationは、健康的な追加砂糖摂取量は1日あたり36グラム以下であることを推奨しており、この飲み物はその1日の制限の63％を超えています。Nguyenは、このコーヒーの砂糖の数を下げる方法についていくつかのアドバイスをします。

「私はコーヒーが甘すぎるのが好きではないので、シロップの半分が砂糖の含有量を減らすように頼むだけです」と彼女は提案します。ボールは、彼女が選んだ飲み物についても同様の推奨事項を与えます。

「この秋、甘くてさわやかな何かのためにカボチャのコールドブリューを試してみたいと思います」とボールは語ります。 「しかし、小さいものには31グラムの砂糖が追加されているので、甘い冷たいフォームをスキップして、シロップの半分を求めました。専門の甘いコーヒードリンクのように、これは特別な機会に最適ですが、毎日の飲み物としてはお勧めしません。」

で食事ウェル、私たちは時折の御treat走を完全に支持します。私たちは、適度に楽しむと、食べ物や飲み物を健康的な食事パターンに組み込むことができると考えています。しかし、これらの甘くした秋の飲み物の1つを毎日のダンキンランに追加したい場合は、より健康的な朝のために栄養士からアドバイスを受けることを検討してください。

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