Jeannie Maiは、この腸の健康なベトナムのスムージーを毎日飲みます

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受賞歴のあるプロデューサーのJeannie MaiがPrime Videoをホストしていないときアメリカのテストキッチン：次世代、彼女は娘のモナコと有意義な時間を過ごすのが大好きです。そして、モナコが幼児期をスピードアップするにつれて、マイは彼女の腸の健康に特別な注意を払って、健康で人生で最も美しい瞬間に利用できるようにできる限りのことをしています。

過去数年間製品を使用した後、Maiは提携しましたダルコラックス、腸の動きを一時的に増やすのに役立つ、下剤タブレット、噛みやすい、飼育者を提供するブランド。これは、健康的な腸の重要性について彼女とチャットする機会を与えてくれました。 「日々を見ると、腸の健康が一貫していない場合、それはすべてを捨てます」とマイは言いました食事ウェル。 「今、特にお母さんとして、私は定期的であり、消化が決して障害ではないことを確認することがどれほど重要かを本当に学びました。」

このインタビューで、マイは私たちに彼女と彼女の娘が最も頻繁に食べる腸の健康な食べ物のディーツをくれました。彼女はまた、5つの象徴的なベトナムのスムージーを含む、彼女が通常1日で食べるものについても料理しました。さらに、私たちは彼女がギリシャのヨーグルトよりも好きな腸の健康な成分、彼女の料理ショーの出場者が最も頻繁に犯す間違い、そして彼女が活動を続けるのが好きな愛情のある方法について聞くことができました。

食事ウェル：全体的な幸福に腸の健康を優先したいと思ったことに気づき始めましたか？

5月：私は母親になった後、私が健康になるために必要なことについて、より過敏になったことに気付きました。たとえば、マカスムージーが必要です。健康的なスナックが欲しいです。私は自分自身を内側や外に気分が良くするためにすべてのことをしていることを確認したいと思います。

食事ウェル：あなたは通常一日で何を食べますか？

5月： 朝、私はいつも一晩のオート麦をします。そして、これは忙しいお母さんのためのヒントです。バスキン・ロビンズのように、あなたのすべてのトッピングとすべてがすぐに利用できるものをすべて持っています。 Amazonでさえ、ポップアップの蓋で得られるトレイを持っています。だから私は私のチアの種、ベリー、ゴジベリー、脱水したイチゴ、脱水マンゴーを持っていて、毎日は別のミックスです。

それから、私は一日の真ん中にアボカドが揺れます。それはシン・ト・ビーと呼ばれるベトナムのものであり、凝縮した牛乳と氷のあるアボカドです。しかし、私は「成長した」バージョンを作成します。アボカドで作っています。そのクリーミーな砂糖に勝るものは何もないので、私はまだ凝縮牛乳を使用しています。それから、ほうれん草、チアの種、そして少し挽いた亜麻仁を入れました。そして、それはパーティーです！それはとても良くてクリーミーでふわふわです。アボカドはあなたの肌にとても健康です。私は十分に得ることができません。

昼食には、私はいつも民族昼食を食べなければならないので、私は通常、韓国料理、ギリシャ料理、ベトナム料理の間で踊っています。ありがたいことに、私は撮影していますアメリカのテストキッチン：次世代今、私たちはボストンのメッカ港にいます。

仕事の後、私は私の女の子のモナコとリンクします。私は彼女にギリシャ料理を紹介しました。彼女は先日、完全にギリシャの夕食を食べましたが、私は彼女が子羊のコフタにとても夢中だとは信じられませんでした。そして、彼女はババ・ガノーシュを愛していました。そこで彼女に会うのはとても特別でした。ええ、それは一日の食事です。

食事ウェル：あなたが見る1つの料理の間違いは何ですかアメリカのテストキッチン：次世代競技者は最も頻繁に作りますか？

5月：彼らは審査員の話を聞きません。 1回の競争の後、審査員はすべてのシェフに「あなたが私たちに仕える前にあなたの食べ物を味わう」と語った。この驚くべきプレゼンテーションを作って、時計で45分間費やしているのは常識です。しかし、あなたはそれを自分で味わっていませんでしたか？あなたはあなたのリゾットがまだ真ん中にカリカリだったことを知りませんでしたか？いくつかの競技の後、私はその時点であなたに気分が悪くなることはありません。あなたが人に仕えた自分の食べ物を試さなかったので家に送られた場合、ドアがあります。

食事ウェル：より良い腸の健康のために食べることに集中したい食品は何ですか？

5月：おやおや、チアの種はナンバーワンです。それはいつも私のカートにあります。私はチアの種、地面または全体で一晩のオート麦を作るのが大好きです。モナコもチアシードを振りかけます。彼女は、焼き菓子の上にソルトベのようにそれを振りかける方法を正確に知っています。ギリシャのヨーグルトも大好きです。私はひよこ豆が大きいです。私はひよこ豆の小麦粉で料理します。私はそれで焼きます。私は根菜に大きくなります。また、私は最近、ケフィアにも大きく、それをすべてに混ぜました。私は唐と酢に夢中になっているので、私はタルトの口蓋を持っています。ケフィアと一緒に風味のある食べ物でさえ調理する方法を考え出すことは私にとっては屈みがありませんでした。

食事ウェル：ケフィアと一緒に調理するおいしい食べ物は何ですか？

5月：私は多くのディル、レモン、レモンの皮で本当に良いラブネを作ります。しかし、ギリシャのヨーグルトの代わりにケフィアを使用することは、特に生このため、ゲームチェンジャーでした。ラブネを調理してから、kefirを最後に入れて、ちょうど鞭打ちします。

食事ウェル：アクティブを維持するためのお気に入りの方法は何ですか？

5月：お母さんであること。昨日、私は午後6時に仕事を始めて、モナコを公園に連れて行きました。私たちは今シーソーに夢中です。私たちはスクーターをしています。スクーターは私たちにとって大きなことです。彼女はちょうどストライダーを手に入れたので、3歳の前にその小さな女の子が自転車に乗ってもらうことが私の目標でした。私は幼い頃に学びました、そして、自転車に乗ることは私のジャムです。私も彼女にそれを教えることを決意しているので、それは私に数ヶ月間燃やされた多くのカロリーを与えてくれます。

食事ウェル：よく食べることはあなたにとって何を意味しますか？

5月：よく食べるということは、私が外側だけでなく、私が選んだ食べ物と一緒に内側に本当に幸せであることを意味します。私は20代と30代で、よく食べることは私ができることを食べて体重を増やさないことを意味することを考えていました。または、私がついに自分のお金を稼いだので、それは私ができることを何でも食べることを意味していました。しかし、その後、30代と40代にヒットしたとき、私はそれが実際によく食べていないことに気付きました。それは翌日私を気分が良くすることはありません。それは私を強く感じさせません。私がフィットネスに入り始め、お金の価値を理解し、口蓋を築き始めたとき、私は本当に良い食べ物が素晴らしい味がしなければならないことを学びましたが、あなたも自分自身について気分が良くなるはずです。私は多くのアメリカの基本的なお気に入りで育ちました。今、私のお気に入りの食べ物を見て、どのようにそれらをより健康的にすることができるかを考えることができます。そして、私は私が好きなものにノスタルジックなフラッシュバックを持っていることを誇りに思うことができますが、それを娘に提供することについても気分が良いです。

編集者注：このインタビューは、明確さと長さのために編集されています。