学校に最適な18の健康的なマフィンレシピ

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写真家：Morgan Hunt Glaze、Prop Stylist：Priscilla Montiel、フードスタイリスト：Julian Hensarling

マフィンは、ポータブルサイズのおかげで、忙しい朝のために素晴らしいグラブアンドゴーの朝食を作ります。子供が学校に戻るとき、これらの健康的なマフィンのバッチを鞭打ち、噛むようにしてください。高タンパク質のピーチマフィンやコピーキャットスターバックスのカボチャクリームチーズマフィンのようなオプションをお試しください。

高タンパク桃マフィン

写真家：Morgan Hunt Glaze、Prop Stylist：Priscilla Montiel、フードスタイリスト：Julian Hensarling

これらのピーチマフィンは、夏の最高の果物の1つを備えています。砂糖を振りかけると、上に楽しいクランチが追加されますが、緊張したヨーグルトはマフィンを内側に湿らせます。アーモンドバターと組み合わせて、ヨーグルトはタンパク質も加えて、これらのマフィンを満足のいく朝食に最適な選択肢にします。

バナナオートミールマフィン

写真家：ジェニファー・コーズのようなフードスタイリスト：ジュリアン・ヘンサルリング、プロップスタイリスト：クリスティーナ・デイリー

これらのオートミールバナナマフィンは、スパイスと甘さの完璧なバランスをとっています。オート麦は焼きながら柔らかくなり、これらのマフィンを湿った柔らかく、朝食に十分に詰めます。バナナの熟、マフィンは甘くなります。

コピーキャットスターバックスカボチャクリームチーズマフィン

写真家：サラ・バウリー、フードスタイリスト：ジャスミン・スミス、プロップスタイリスト：ジョシュ・ホグル

軽く甘くしたクリームチーズは、これらの模倣スターバックスのカボチャマフィンの中心を満たし、ペピタスは素晴らしいクランチファクターを追加します。全粒粉の小麦粉は、これらの健康的な朝食マフィンの繊維を補充します。クリームチーズの詰め物でマフィンを埋め尽くさないようにしてください。そうしないと、焼くときにオーバーフローします。

高タンパク質レモンブルーベリーマフィン

写真家：Morgan Hunt Glaze、Prop Stylist：Josh Hoggle、Food Stylist：Julia Levy

これらのレモンブルーベリーマフィンはとても良いです。パン屋から直接来たと思うでしょう。砂糖を振りかけると、外側に素敵なクランチが作成されますが、緊張したヨーグルトはマフィンが内側に湿ったままでいることを保証します。ヨーグルトはまた、満足のいくタンパク質の後押しを提供し、これらのマフィンを朝食やスナック時間に最適にします。

アップルシナモンマフィン

これらの健康なリンゴシナモンマフィンは、時期に関係なく、あなたを秋の心の状態にします。ベーキングの前にマフィンに砂糖を振りかけると、コーヒーショップのマフィンのようにサクサクしたトップスが与えられますが、白い全粒小麦粉のような健康的な材料のおかげで、これらは平均的なコーヒーショップマフィンよりもはるかに栄養価が高いです。朝食やグラブアンドゴースナックに提供してください。

健康的なニンジンケーキマフィン

ニンジンケーキは、この健康的な朝食レシピでマフィンに出会います。たくさんのニンジンとトーストしたクルミが繊維を加え、アップルソースはマフィンを湿らせ、砂糖を削減するのに役立ちますが、たくさんのニンジンとトーストしたクルミを添えて、全粒粉の粉をします。

パンプキンオートミールマフィン

これらの健康的なパンプキンオートミールマフィンは、あなたを秋の気分にさせます。マフィンにピーカンを振りかけると、一口ごとにナッツのクランチが追加されます。朝食やグラブアンドゴースナックとして提供してください。

バナナブルーベリープロテインマフィン

写真家：フレッド・ハーディ、フードスタイリスト：ジェニファー・ウェンドルフ、プロップスタイリスト：ジュリア・ベイリス

これらのスーパーモーストと柔らかいマフィンは、カッテージチーズとピーナッツバターを加えて、タンパク質のブーストを得ます。自然な甘さを加えるバナナは、ブルーベリーの風味を圧倒しません。冷凍ブルーベリーは、新鮮なものと同様に機能します。別のひねりを加えるには、ラズベリーまたは刻んだリンゴを試してみてください。