昼食のために作る17のクイックサンドイッチ

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写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：エミリーナボーズホール、プロップスタイリスト：フィービーハウザー

簡単なランチの修正が必要ですか？わずか10分以内に準備ができているこれらのサンドイッチレシピであなたの飢えを満たしてください。シンプルな材料と最小限の準備時間を備えた、ヒヨコマメのサラダサンドイッチやマグロサラダ＆トマトサンドイッチなどのレシピは、毎週のランチローテーションでゴートになります。

ヒヨコマメのサラダサンドイッチ

写真 /ケイトリンベンセル、フードスタイリング /ルースブラックバーン

このビーガンのひよこサラダサンドイッチはレモンで、明るく驚くほど美味しいです。それは、クラシックなマグロサラダサンドイッチのすべてのフレーバー（ダル、レモン、少しニンニク）を持っていますが、代わりにヒヨコマメと一緒にタンパク質のビーガン源と繊維の健康的な後押しを加えます。セロリは素敵なクランチをもたらします。

カプレーゼサンドイッチ

写真家 /ジェニファー・コーズのようなフードスタイリスト /カレン・ランキン、プロップスタイリスト /クリスティン・キーリー

このカプレーゼサンドイッチは、バジルから新鮮で、厚くて無愛想なシアバッタから心のこもったものです。日乾燥したトマトは風味を深めます。バジルの葉の層でパンをトッピングし、トーストしたパンを使用すると、数時間先に作る必要がある場合は、サンドイッチが水浸しにならないようにするのに役立ちます。

このマグロサラダ＆トマトサンドイッチには33グラムのタンパク質があります

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：エミリーナボーズホール、プロップスタイリスト：フィービーハウザー

このクラシックなデリスタイルのマグロサンドイッチには、タンパク質が詰め込まれており、新鮮なトマトのジューシーなスライスをトッピングしています。このレシピは1つのサンドイッチを作成しますが、レシピを簡単に2倍または4倍にすることができます。甘いピクルスレリッシュは、ミックスにフレーバーのコントラストを追加しますが、甘いものが少ないものを好む場合は、その代わりにディルピクルスレリッシュを使用できます。

アボカド、トマト＆チキンサンドイッチ

この健康的なチキンサンドイッチのレシピでは、アボカドはマッシュされて健康的なクリーミーなスプレッドを作成します。

キュウリサンドイッチ

写真家：ビクター・プロタシオ、フードスタイリスト：マーガレット・ディッキー、プロップスタイリスト：リディア・パーセル

このクリーミーでカリカリのキュウリのサンドイッチレシピは、退廃的と光のバランスがとれています。クリームチーズヨーグルトの広がりは、さわやかなさわやかなキュウリを補完しますが、全粒粉のパンの心のこもった風味と食感はすべてをまとめます。

ターキー＆チーズパニーニ

ランディ市長

この七面鳥のパニーニは、私たちが今まで試した中で最高のパニーニのレシピの1つです。バジルのペストとサワードウのパンは、このサンドイッチのユニークなフレーバーの鍵です。

最高のロティサリーチキンサンドイッチ

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：エミリーナボールホール、プロップスタイリスト：ジョシュホグル

このロティサリーチキンサンドイッチは、ムハンマラに触発されたドレッシングで味付けされています。これは、ローストされた赤唐辛子、パン粉、クルミ、スパイスから作られた中東のソースです。混合物にアーモンドを使用して、独自のスピンを与えました。カシューナッツは、クリーミーな結果にも使用できます。残りのソースは、ほぼすべての調味料として、またはパンや野菜のディップとして使用できます。

Cotija＆Limeを添えたキュウリサンドイッチ

写真家：レイチェル・マレク、フードスタイリスト：ホリー・ドリーマン

この簡単なベジタリアンキュウリサンドイッチは、メキシコのストリートコーンディッシュであるエロテからフレーバーのインスピレーションを引き出します。トウモロコシの代わりに、おいしい詰め物のために、コティジャチーズ、ライム、コリアンダーでキュウリのスライスを味付けします。塩辛い、砕けやすいメキシコのチーズであるコティジャチーズは、フレーバーとテクスチャーがフェタチーズに似ており、代替品として使用できます。ルッコラはペッパーの風味を追加しますが、柔らかい緑はここでうまく機能します。

夏の間ずっと長くする最高のトマトサンドイッチ

写真家：グレッグデュプリー、フードスタイリスト：アンナケリー、プロップスタイリスト：クリスティーナブロックマン

このクラシックなトマトサンドイッチは、甘いジューシーなトマトとハービークリームチーズの素敵な組み合わせが特徴です。クリームチーズの混合物の大きなバッチを作成し、ベーグルやクラッカーの上に広がるために手元に置くことができます。タンパク質をブーストするには、スモークサーモンまたはスライスした七面鳥または鶏肉を加えます。

3-Ingredient Salmon＆Veggie Sandwich

写真家：カーソン・ダウニング、フードスタイリスト：アニー・プロブスト、プロップスタイリスト：ジョセフ・ワネク

この3つの象徴的なサーモンサンドイッチレシピは、残りの調理された野菜とサーモンを使い果たすのに最適な方法です（缶詰サーモンも使用できます）。パンの内側を引き抜くと、詰め物のための素敵なポケットになります。これらのパン片を使用して、パンくずやクルトンを作ります。

野菜とフムスサンドイッチ

写真家：フレッド・ハーディ、フードスタイリスト：マーガレット・モンロー・ディッキー

このマイルハイ野菜とフムスサンドイッチは、完璧な心臓の健康なベジタリアンランチになります。気分に応じて、フムスのさまざまなフレーバーとさまざまな種類の野菜と混ぜます。

モッツァレラチーズ、トマト＆ハムサンドイッチ

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：エミリーナボールホール、プロップスタイリスト：ジョシュホグル

このプロシュートのサンドイッチは、古典的なハムとチーズのサンドイッチを、風味豊かなプロシュートと新鮮でクリーミーなモッツァレラと一緒に新しいレベルに引き上げます。トーストしたパンは、詰め物の柔らかさを補完する素敵なサクサク感を追加します。バジルの風味をさらに強化したい場合は、トーストしたパンにペストの塗抹標本がトリックを行います。

マグロサラダサンドイッチと甘い味わい

古典的なマグロサラッドサンドイッチのこの甘いねじれは、あなたの子供でさえ愛する健康的な高タンパク質のランチです。

チキンカプレーゼサンドイッチ

写真家 /ジェニファー・コーズのようなフードスタイリスト /カレン・ランキン、プロップスタイリスト /クリスティン・キーリー

このチキンカプレーゼサンドイッチには、グリルチキンからタンパク質を追加したカプレーゼサラダの古典的なフレーバーがすべて揃っています。店で購入したグリルチキンを使用すると、組み立てがすばやく簡単になります。このサンドイッチはフライパンで作られていますが、手元にある場合はパニーニのプレスでも同様に機能します。