永遠に作る20のワンポットベジタリアンディナー

完全にベジタリアンのライフスタイルに従っている場合でも、単に野菜ベースの食事を食事に追加することのメリットを享受したい場合でも、これらのレシピにインスピレーションを得ることができます！食事ウェル読者はそれらを4つ以上以上評価しているので、このリストにあなたが好きなものを見つけると思います。さらに、クリーンアップをめぐる必要はありません。なぜなら、それらはすべて1つのポットで一緒になっているからです。ひよこ豆とほうれん草とズッキーニとコーンエンチラーダのトマトソースの卵などのオプションがあるため、これらの夕食は満足のいく美味しい食事を作ります。

ひよこ豆とほうれん草のあるトマトソースの卵

ひよこ豆と絹のようなほうれん草が散らばった豊かなトマトクリームソースで卵を煮込み、非常に速いベジタリアンディナーを食べます。ソースを吸収するために、無愛想なパンを添えてください。必ずヘビークリームを使用してください。低脂肪オプションは、酸性トマトと混合すると丸くなる可能性があります。

トマトとネギを添えたカリカリのニョッキ

これらのニョッキは外側がサクサクしており、熱い油で炒めるので内側が柔らかくなります。さらに、彼らは鍋に少し好き（サクサクした茶色のビット）を残し、同じ鍋で調理されたトマトとネギのソースにトーストの風味を加えます。

ズッキーニ＆コーンエンチラーダ

ローリングをスキップして、これらの迅速で簡単なエンチラーダを重ねます。このレシピはクイックブレンダーソースを使用していますが、時間が短い場合は、食料品店の国際的な通路でお気に入りの赤いエンチラーダソースの缶を手に入れてください。約3カップが必要です。

ワンポットトマトバジルパスタ

ピリッとしたトマトバジルソースのこのワンポットパスタは、シンプルで速く、簡単な平日のディナーです。あなたの材料はすべて1つのポットに入り、少しかき混ぜ、約25分の料理時間があれば、家族全員が楽しむ健康的な夕食をとるでしょう。

ビーガン・ジャンバラヤ

この健康なジャンバラヤのレシピで肉を見逃すことはありません。ビーガンスモークソーセージは、野菜の古典的な「三位一体」（イオン、レッドピーマン、セロリ）がハラペーニョペッパーからキックを得る間、代わりになります。そして、すべてが1つのフライパンで調理されています。つまり、クリーンアップは簡単です！

インスタントポットベジタリアンホワイトチリ

パースニップは、この健康的な白豆唐辛子に素晴らしい甘くてナッツのような風味を与えます。チリの一部をピューレすると、シチューには素敵なクリーミーさが与えられますが、時間を節約するためにそのステップを自由にスキップしてください。

Bean＆Veggie Taco Bowl

シンプルな玄米と黒豆は、野菜とタコスのトッピングのソテーの背景として機能します！

豆腐と雪のエンドウピーナッツソースと雪の炒め物

忙しい平日の夜に最適な速いディナーレシピ、この簡単な炒め物レシピはすぐにお気に入りになります。時間を節約するには、1日前にリッピングライスを使用するか、ご飯を調理してください。

ゆっくりとクーカービーガンバターナットスカッシュスープとリンゴ

このクロックポットバターナットスカッシュスープのレシピは、ほんの少しだけシンプルだとは思わないでしょう。メープルシロップ、アップルサイダービネガー、スパイスからの風味のブーストがすべての違いをもたらします！この軽いスープは、ベジタリアンの感謝祭のごちそうの前菜として、または平日の夕食のためにサラダと無愛想なパンを添えてください。

ビーガンココナッツチックピアカレー

この20分間のビーガンカレーをさらに速くするには、食料品店のサラダバーからプラス野菜を購入してください。それを完全で満足のいく夕食にするために、調理済みの玄米の上に提供します。シンマーソースを購入するときは、400 mgのナトリウム以下の1つを探して、このビーガンを維持したい場合は、クリームまたはフィッシュソースの成分リストを確認してください。スパイシーなキックが好きなら、最後にお気に入りのホットソースをいくつか追加します。

カリフラワーとスカッシュペンネパスタの煮込み

この煮込んだカリフラワーとスカッシュペンネパスタレシピでは、この温暖化ベジタリアンパスタを特に風味豊かにするために、水ではなくスープでパスタと野菜を調理します。パスタと野菜の澱粉は、煮るときにスープと組み合わされ、絹のようなソースを作ります。そして、あなたは1つのポットで皿全体を作ることができるので、クリーンアップは簡単です。