平日の夜に最適な23の簡単な牛ひき肉の夕食

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写真家：フレッド・ハーディ、フードスタイリスト：ジェニファー・ウェンドルフ

牛ひき肉のパックを冷蔵庫に入れて、これらの平日の夜に優しいディナーでおいしい使用をしてください。キッチンでわずか30分間のアクティブな時間があるので、安っぽい野菜で満たされたキャセロールや、おいしいぬいぐるみのぬいぐるみを盛り上げることができます。または、ハンバーガーとフライドポテト、またはスパイシーなタコススープのバッチでクラシックに保ちます。あなたが選んだものは何でも、あなたは健康でおいしいもののためにいます。牛肉とワンポットの安っぽいテックスメックスパスタの詰めたキャベツのようなレシピは、忙しい一日を終える簡単な方法です。

チーズバーガーキャセロール

写真家：レイチェル・マレク、フードスタイリスト：ホリー・ドーズマン、プロップスタイリスト：ガブリエル・グレコ

すべての固定具を備えたクラシックなチーズバーガーが好きなら、この家族向けのチーズバーガーキャセロールを気に入るはずです。クランチの新鮮なレタスのオファーが大好きですが、ほうれん草やケールのような別の緑と自由に混ぜるか、カセロールをスイスチーズとソテーしたマッシュルームで、別のスピンのために炒めます。

ビーフ＆ブルガースラッピージョーズ

写真家 /ジェイコブフォックス、フードスタイリング /スーミッチェル、フードスタイリング /ケルシーブラット

クラシックなサンドイッチのこのひねりは、あなたがずさんなジョーで切望するすべての甘くて味の味を持っていますが、牛ひき肉の半分をいくつかのブルガーで交換することで、飽和脂肪を切って、各サービングに余分な繊維を手に入れます（全粒小麦のパンと野菜は、さらに6グラムを追加します）。ナプキンスの側面でこれらの健康的なずさんなジョーを提供してください。

安っぽい牛ひき肉とカリフラワーキャセロール

写真家：ブリー・ゴールドマン、フードスタイリスト：ホリー・ドリースマン、プロップスタイリスト：ガブリエル・グレコ

牛ひき肉とカリフラワーは組み合わせて、子供と大人の両方が愛する心のこもった平日のキャセロールを作成します。トルティーヤチップスとサワークリームを添えてください。

ビビンバップにインスパイアされたライスボウル

写真家：フレッド・ハーディ、フードスタイリスト：ジェニファー・ウェンドルフ

伝統的なものではありませんが、これらのタンパク質が豊富な玄米ボウルは、韓国のビビンバップからインスピレーションを得ており、甘くてスパイシーな挽いた牛肉が混ざり合っており、卵をトッピングした野菜をスライスします。チリ、大豆、米から作られた発酵ペーストであるゴチュジャンは、微妙なスパイスと複雑さのトンを追加します。トーストしたゴマオイルは、ナッツの風味で料理を仕上げます。

ずさんなジョーが詰めたサツマイモ

柔らかいサツマイモがパンに立っている状態で、ずさんなジョーズを新しいレベルにしてください。サツマイモは、牛ひき肉、黒豆、スパイスのピリッとした風味豊かな詰め物と完全に組み合わされています。刻んだディルピクルスは上に振りかけられ、家族全員が気に入るこの簡単な平日の夕食にクランチを追加します。

リコッタミートボールとリンギン

Iain Bagwell;スタイリング：カーラゴンザレスハート

リコッタチーズは、ミートボールを軽くて柔らかく、密度が高くなく、新鮮なパスタはこのおいしいディナーレシピで料理に2〜3分しかかかりません。

カリカリの挽いた牛肉とニンニクの緑の豆

ジェイコブ・フォックス

この緑の豆と牛ひき肉の炒め物は、香りのよい白胡pepper、ゴマ油、生inger、ニンニクで味付けされています。ご飯やご飯の上に召し上がりください。

ピザスライダー

ミニハンバーガーは、子供向けの楽しい食事を作ります。イタリアのハーブ、マリナラ、メルティ・モズは彼らにピザの魅力を与えます。

チーズバーガーぬいぐるみベイクドポテト

パンをスキップして、お気に入りのチーズバーガーの材料（ビーフ、チーズ、トマト、赤玉ねぎ、レタス）を用意して、子供と大人が気に入るのが心からの簡単な夕食のレシピを用意してください。グラウンドビーフをお気軽に交換してください七面鳥や豆腐のクランブルのために。

牛ひき肉とスナップエンドウライスヌードル炒め物

マッチスティックニンジン、スナップエンドウ豆、ネギなどの健康的な野菜をたくさん追加することで、ビーフパッドタイのサービングサイズを大きくしてきました。全粒穀物の茶色のライスパッドタイヌードルを探して、各サービングに3グラムの繊維を追加します。

ホイップフェタを備えたヒヨコマメとビーフバーガー

ジョニー＆シャーロットオートリー

ひよこ豆はこのブレンドバーガーに繊維を追加しますが、ここでの本当の喜びは、シバン全体の上にある軽くてふわふわのフェタソースです。

アメリカングーラッシュ

写真家：ブリーゴールドマンフードスタイリスト：ホリードリーマンプロップスタイリスト：ガブリエルグレコ

昔ながらのグーラッシュとしても知られるアメリカのグーラッシュは、完璧な経済的な家族の食事です。パスタはソースの中で調理されているので、この満足のいく料理はたった1つの鍋で調理できます。

フィリーチーズステーキスラッピージョーズ

私たちのお気に入りの快適なフードサンドイッチの2つは、これらの家族向けのディナーサンドイッチに力を合わせます。より柔らかいパンはこれをより簡単に食べることができ、それはホイルのシートに包まれたテイクアウトスタイルを包むと、さらに良いことがわかりました。

Bean＆Beef Tacoスープ

このタコススープには、2種類のボリュームのある豆からトウモロコシと牛ひき肉まで、典型的なタコスの材料と風味が満たされていますが、このスープを際立たせるのはトッピングです。さらに良いことに、この健康的なスープは作るのが簡単で、残り物は後で美しく凍ります。

カリフラワーパンを備えたクラシックビーフバーガー

これらのジューシーなハンバーガーは、チェダーチーズを少し含む風味のある穀物を含まないカリフラワーパンを支持して、伝統的なパンパンをスキップします。タマネギ、ケチャップ、ウスターシャーソースの混合物は、ハンバーガーのパテのフレーバーを提供し、ピリッとした特別なソースを追加すると、深刻な性格のハンバーガーになります。

フライパンラビオリラザニア

この簡単な裏返しのラビオリ・ラザニャは、究極の平日の快適な快適な食べ物です。必要なボウルは必要ありません。グラウンドトルコで牛肉をお気軽に交換してください。食料品店の特製チーズセクションで、新鮮なモッツァレラチーズボール（「真珠」とも呼ばれます）を探してください。

タコスが詰まったサツマイモ

サツマイモのタコス「シェル」と一緒にタコスナイトを新しいレベルに引き上げてください。柔らかいサツマイモは、スパイシーなタコス肉、クリーミーチーズ、サクサクしたレタスと完全に組み合わせています。お気に入りのトッピングでタコスポテトをカスタマイズしましょう。

ビーフ＆ビーンスラッピージョーズ

Comfort Food Classicのこの健康的な模倣レシピは、肉の一部が7グラムまで繊維をぶつけるために豆を交換します。また、このずさんなジョーレシピの変身で砂糖とケチャップを削減し、12グラムの追加砂糖を節約します。

牛肉と黒の豆のラップ

全粒粉のトルティーヤと黒豆は、このサンドイッチのレシピを詰め物、高繊維の食事にします。

チリトップのサツマイモ

普通のベイクドポテトを、これらのチリトップのスパッドと一緒に完全な夕食に変えます。この健康的なレシピでは、サツマイモを使用して栄養キックを追加します。体調がよく見えるように余分なトッピングを振りかける - スライスされたネギ、刻んだ新鮮なコリアンダー、さいの目に切ったアボカド、スライスしたハラペーニョはすべておいしい選択です。