プリンではない20枚のチアシードレシピ

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写真家：モーガンハントグレーズ、プロップスタイリスト：アビーアームストロング、フードスタイリスト：マーガレットモンローディッキー

チアシードは健康的なパンチを詰め込んでいるので、なぜそれらをプリンに限定するのですか？これらのレシピは、スナックバー、スムージー、エネルギーボールなどのチアシードを強調して、その栄養価の高い品質を最大限に活用しています。ラズベリーピーチチアシードスムージーやピーナッツバター - オートエネルギーカップなどのレシピは、栄養と満足を感じさせます。

ラズベリーピーチチアシードスムージー

写真家：モーガンハントグレーズ、プロップスタイリスト：アビーアームストロング、フードスタイリスト：マーガレットモンローディッキー

このクリーミーなラズベリーピーチチアシードスムージーは、午後に一日を始めるか、充電するのに最適な方法です。チアの種子は、健康的な用量の繊維を追加して、あなたを満足させて満足させます。冷凍桃の自然な甘さは、日付とラズベリーのピリッとした明るさを組み合わせたもので、あらゆる一口をさわやかで満足させます。

York Peppermint Pattie-インスピレーションの一晩オート麦

写真家：ハンナ・フーファム、フードスタイリスト：ニコール・ホッパー、プロップスタイリスト：アビー・アームストロング

これらのミントヨークペパーミントパティにインスパイアされた一晩のオート麦は、わずか数分で一緒になります。瓶に保管できるので、食事の準備に最適なレシピです。

ピーナッツバター - オートエネルギーカップ

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：エミリーナボーズホール、プロップスタイリスト：リンジーローワー

これらのベークなしのピーナッツバター - オートエネルギーカップは、完璧な一口サイズのスナックであり、塩味のような完璧さのおいしいバランスを提供します。彼らには分厚いピーナッツバター、繊維が豊富なオート麦、そして永続的なエネルギーのブーストのためにショコラの甘さのちょうど適切なタッチが詰め込まれています。

ベリー - グリーンティースムージー

ヒーミ・リー、フードスタイリスト：エミリー・ナボール・ホール、プロップスタイリスト：クリスティン・キーリー

このベリーグリーンティースムージーのレシピは、爽やかな栄養補助剤の飲み物で、抗炎症性の利点がたくさんあります。抗酸化物質が豊富なベリー、緑茶、オメガ3が豊富なチアシードと、デートの自然な甘さを組み合わせて、おいしい健康的な飲み物に溶け込みます。

焼き朝食のクッキー

写真家：Morgan Hunt Glaze、Prop Stylist：Pricilla Montiel、Food Stylist：Chelsea Zimmer

これらのベークなしの朝食クッキーは、あなたの朝のニーズの甘いスタートです！オート麦、アーモンドバター、チアシード、乾燥ブルーベリーが詰め込まれたこれらのクッキーは、あなたを満腹に保つために多額の繊維を提供し、健康的な脂肪と持続エネルギーのための植物ベースのタンパク質を提供します。

抗炎症チェリースピナッハスムージー

この健康的なスムージーはおいしいだけでなく、抗炎症性食品の毎日の投与も高めます。クリーミーな腸に優しいケフィアと冷凍チェリーは、アボカド、アーモンドバター、チアの種の心臓の健康な脂肪と組み合わされます。ほうれん草は、有害なフリーラジカルを一掃し、新鮮な生ingerがzingを追加する抗酸化物質の混合物を提供します。

ブルーベリーペカンエネルギーボール

乾燥ブルーベリーとピーカンは、CACAO NIBSと協力して、いつでもチョコレートのおやつをお楽しみください。カカオはチョコレートよりも少し苦いですが、メープルシロップはそれを飼いならします。アーモンドバターとチアの種は、これらの咬傷を体に燃料とするために実質的なスナックにするためのタンパク質を提供します。