18予算に優しいワンポットディナーレシピ

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写真家：Jen Causey、Food Stylist：Jennifer Wendorf、Prop Stylist：Lindsey Lower

これらのおいしいワンポットディナーのレシピをメニューに加えて、温かい食事と簡単なクリーンアップを！別のボーナス？これらの簡単な料理は、パスタ、米、缶詰の商品などのシンプルな野菜やパントリーの主食のおかげで、予算に優しいです。ホットハニーローストチキンと野菜やワンポットのガーリックなエビ＆ブロッコリーなどのオプションは、予算を壊すことなく、おいしくて満足のいく食事になります。

平日のレモンチキンフライパンディナー

写真家：ブリー・ゴールドマン、フードスタイリスト：ホリー・ドリースマン、プロップスタイリスト：ガブリエル・グレコ

1パンのチキンディナーは、それほど簡単ではなく、より満足のいくものではありません。柔らかいハリコットの頂点が迅速に調理されているため、私たちは柔らかいハリコットの頂点を求めています。明るいレモンソースとレモンソースは、柔らかいジャガイモと鶏肉を補完します。

牛ひき肉とジャガイモのフライパン

写真家：ジェイクスターンキスト、フードスタイリスト：ホリードリーマン、プロップスタイリスト：ナタリーガザリ

この健康な1パンの食事では、牛ひき肉とジャガイモは、ケール、トマト、ピーマンなどのカラフルな野菜とペアになっています。すべてが1つのフライパンで調理されているため、フレーバーの層を構築しながら、料理の数を削減します。

ホットハニーローストチキンと野菜

写真家：Jen Causey、Food Stylist：Jennifer Wendorf、Prop Stylist：Lindsey Lower

このスパイシーなハニーチキンは、ローストされた野菜と美しく溶け込む熱い蜂蜜のgl薬のおかげで、魅力的な粘着性のある甘い熱があります。より穏やかな熱レベルを好む場合は、カイエンペッパーを削減するか、完全に除外してください。

ワンポットガーリックエビとブロッコリー

ダイアナ・チストルジャ

エビとブロッコリーは、この簡単な1ポットのレシピですぐに調理し、忙しい平日の夜に最適です。この健康なエビのレシピを全粒穀物または米の上に提供してください。

装填された黒豆ナチョスープ

チーズ、アボカド、新鮮なトマトなど、お気に入りのナチョのトッピングで黒豆のスープの缶をジャズアップします。少しスモークしたパプリカは大胆なフレーバーキックを追加しますが、クミンやチリパウダーなど、好みの温かいスパイスを交換できます。サービングごとに450 mg以下のナトリウムを含むスープを探してください。

チキンエンチラーダフライパンキャセロール

ジェイコブ・フォックス

安っぽいチキンエンチラーダのこの簡略化されたテイクは、調理に1つの鍋だけを必要とし、トウモロコシのトルティーヤを詰めて転がす必要性を排除します。鋳鉄製のフライパンで野菜を充電すると、味の深さが加わります。代わりにオーブンに安全なフライパンを使用できるため、心配しないでください。

ワンポットの安っぽいテックスメックスパスタ

この心地よいワンポットパスタ料理には、南西部のキックがあります。チリパウダーとピコデガロは料理に風味があり、メキシコのチーズがクリーミーな仕上げを加えます。ネギ、コリアンダー、サワークリームなどのお気に入りの固定具を添えて、家族全員が大好きな平日の簡単な食事のために、サクサクしたグリーンサラダと一緒に提供してください。

チキン＆ブロッコリーキャセロール

写真家：レイチェル・マレク、フードスタイリスト：ホリー・ドリーマン、プロップスタイリスト：スー・ミッチェル

このワンパンチキンとブロッコリーのキャセロールは、コンロのフライパンで準備され、オーブンで茶色になり、安っぽくて泡立つまで仕上げられます。カリカリのグリーンサラダを添えてください。

クリームチーズとクリーミーな白いチリ

この豊かでありながら健康的な白いチキンチリのレシピは、素早く調整する鶏の太ももと缶詰の白豆のおかげで、一瞬で一緒になります。いくつかの豆をマッシュすると、スープが煮るのに長い時間がないときに、速い増粘剤として機能します。クリームチーズは、豊かさの最後のビットと甘いタングのヒントを追加します。

ベジタリアンガンボ

この風味豊かなビーガンディナーは、ルイジアナクラシックの野菜版です。ほんの数例を挙げると、バターナットスカッシュ、トマト、ポブラノペッパーズ、オクラがぎっしり詰まっています。このベジタリアンガンボは、わずか30分で行われる風味とスパイスが詰め込まれた簡単なディナーです。食事を作るには、コーンブレッドをオリーブオイルで霧雨で提供してください。

ロティサリーチキンとクリーミーチキンヌードルスープ

写真家のビクター・プロタシオ、フードスタイリストのマーガレット・ディッキー、プロップスタイリストのリディア・パーセル

このクリーミーなチキンヌードルスープのレシピは、おいしいポッピーの雰囲気があります。ロティサリーチキンは準備時間を合理化するように呼びかけます。肉肉がたくさんある素敵な大きなものを探してください。この心地よいスープをグリーンサラダと組み合わせてください。

ビーガン・ジャンバラヤ

この健康なジャンバラヤのレシピで肉を見逃すことはありません。ビーガンスモークソーセージは、野菜の古典的な「三位一体」（イノオン、レッドピーマン、セロリ）がハラペーニョペッパーからキックを獲得し、その代わりになります。そして、すべてが1つのフライパンで調理されています。つまり、クリーンアップは簡単です！

ワンポットチキンアルフレド

このクリーミーでシンプルなチキンアルフレドのレシピは、パルメザンチーズとクリームチーズの組み合わせから非常に快適で安っぽいです。全体の小麦パスタからの素敵なポップとナッツのノートも味わうでしょう。さらに、それはワンポットの食事です。つまり、あなたのための掃除が少なく、すぐに最高のチキンアルフレドレシピになる料理を意味します。

Bean＆Beef Tacoスープ

このタコススープには、2種類のボリュームのある豆からトウモロコシと牛ひき肉まで、典型的なタコスの材料と風味が満たされていますが、このスープを際立たせるのはトッピングです。さらに良いことに、この健康的なスープは作るのが簡単で、残り物は後で美しく凍ります。

ケール、ソーセージ、ペッパーパスタ

この健康的なソーセージとケールパスタのレシピは1つのフライパンで調理されているため、掃除するポットは1つだけです！フリッジやほうれん草など、冷蔵庫にある緑で試してみてください。

柔らかいボイルドの卵とスパイシーなチキンヌードルスープ

新鮮な生inger、カリカリの野菜、ハーブ、ジャミーの柔らかいボイルドの卵を加えて、缶詰のチキンヌードルスープを変換します。 450 mg以下のナトリウム以下の低ソジアムスープを探してください。

スロークーカービーガンチリ

ピントとブラックビーンズ、赤唐辛子、トマト、バターナットスカッシュなど、素晴らしいおしゃれでおいしい材料がぎっしり詰まっている、この心のこもった簡単なビーガンチリのために廃人の鍋をつかみます。ちょっとしたチョッピングが終わったら、あなたがしなければならないのは、スロークッカーに材料を捨てて、このカラフルな野菜唐辛子を完璧な平日のディナーにすることだけです。新鮮なアボカドと刻んだコリアンダーの飾りはいい感じです。