冷凍野菜を使用する21の最高のレシピ

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写真家：ロビー・ロザノ、フードスタイリスト：ジェニファー・ウェンドルフ、小道具スタイリング：リンジー・ローワー

冷凍庫が農産物であふれていて、レシピのアイデアが必要な場合は、読み続けてください！冷凍野菜が準備作業を削減したり、シーズン外の農産物を使用したり、単に風味と栄養素を追加したりできるかどうかにかかわらず、非常に多くの方法で役立つことは秘密ではありません。これらの高評価の料理には、エンドウ豆、ピーマン、ほうれん草、玉ねぎなど、ほとんどの人が在庫を維持する冷凍野菜が特徴です。少なくともあなたが補充するまで、フリーザーをクリアするおいしい食事のために、私たちの一般的なTSOのカリフラワーやフライパンカレーのチックピアポットのようなオプションを試してみたいと思います！

ほうれん草とアーティチョークスパゲッティスカッシュネスト

写真家：ハンナ・フーファム、フードスタイリスト：ジェニファー・ウェンドーフ、プロップスタイリスト：フィービー・ハウザー

これらのほうれん草とアーティチョークのスパゲッティスカッシュの巣は、甘くて柔らかい小さなスパゲッティスカッシュストランドでほうれん草とアーティチョークのディップのおなじみのフレーバーを集めます。

TSO将軍のカリフラワー

写真家：ジェイク・スターンキスト、フードスタイリスト：アニー・プロブスト、プロップスタイリスト：ジョセフ・ワネク

この植物ベースのTSOのチキンの植物ベースのバージョンは、完璧な平日の食事であり、カリフラワーに鶏肉を鮮やかな緑色と枝肉の健康な繊維のブーストと交換します。玄米や全粒粉の麺の上に添えて、残りのソースを吸い上げます。

キャベツ＆枝豆のサラダとピーナッツドレッシング

アリ・レドモンド

このカラフルなサラダは、ピーナッツバターと枝豆のおかげで、繊維と植物ベースのタンパク質をたくさん提供しています。この成分の組み合わせは、栄養価の高い、バランスのとれた側面を作り出し、安定した血糖値をサポートしながら、大きくて大胆な味を提供します。ミント、バジル、コリアンダーはすべてここでうまく機能します。

フライパンカレーチックピアポッピー

写真家：ロビー・ロザノ、フードスタイリスト：ジェニファー・ウェンドルフ、小道具スタイリング：リンジー・ローワー

スパイスの香りのよいブレンドとクリーミーなココナッツ牛乳ベースのソースに包まれた10グラムの繊維を特徴とするこのヒヨコマメのポットに身を任せてください。すべてを1つのフライパンで調理し、パフペストリーの帯状疱疹層でトッピングして準備を合理化し、底部の地殻の必要性を排除します。このようにして、約1時間でおいしいディナーを楽しむことができます。

クリーミーチキン、コーン＆ポブラノフライパンキャセロール

写真家：Morgan Hunt Glaze、Prop Stylist：Priscilla Montiel、フードスタイリスト：Julian Hensarling

この熱心なフライパンチキンキャセロールは、忙しい平日の夜に最適です。クリーミーなソースが鶏肉を覆い、風味豊かな噛みつきを提供します。 Poblanoペッパーは一般的に軽度ですが、熱は異なります。穏やかなバージョンの場合、グリーンピーマンを代用してハラペーニョを省略できます。

オルゾ＆グリーンピーのペストとフライパンサーモン

写真家：レイチェル・マレク、フードスタイリスト：ホリー・ドーズマン、プロップスタイリスト：ガブリエル・グレコ

この楽しいワンパンディナーは、サーモンの切り身と新鮮な緑のエンドウのペストとオルゾのパスタを組み合わせています。緑のエンドウのペストは、伝統的なペストにユニークなひねりを加え、プレートに甘さ、体、鮮やかな緑色の色をもたらします。より伝統的なペストフレーバーが好きなら、刻んだ新鮮なバジルのためにディルを交換するか、店で買ったバジルのペストまたはその代わりに日乾燥したトマトペストを使用してください。