あなたの甘いソーダの習慣はあなたの口腔がんのリスクを高める可能性がある、と新しい研究によると

あなたがソーダ、茶、甘いジュースのような飲み物のファンなら、あなたはおそらく砂糖が甘くした飲み物を消費しているでしょう。これらの飲み物には通常、飲み物が含まれています砂糖を追加しました、処理中に製品に追加されます。定期的に過剰な量の追加砂糖を消費すると、肥満、心臓病、歯の洞窟、胃腸疾患など、いくつかの健康上の懸念につながる可能性があることはよく知られています。新しい研究によると、経口癌にさえつながる可能性があります。

2025年3月13日に発表された最近の研究Jama耳鼻咽喉科 - 頭と首の手術砂糖に加入した飲み物の消費とがんリスクの増加との間のリンクを強調しています。彼らが見つけたものを分解しましょう。

この研究はどのように実施され、何を見つけましたか？

看護師の健康研究（NHS）と看護師の健康調査IIのデータを使用して、1976年に始まった長期にわたる一連の研究の2つの部分で、これらの研究者は、16万人以上の女性の飲料習慣と健康結果をたどりました。含まれている女性は、研究の開始時に平均43歳であり、研究者は参加者の30年のフォローアップからのデータにアクセスできました。 NHSは、喫煙習慣、人種、アルコール摂取、ボディマス指数、年齢など、他の交絡要因に関する情報も収集しました。

この研究の目的で、砂糖に加入した飲み物は、砂糖を含むカフェイン化された非カフェイン化されたソーダ、砂糖、非炭酸飲料、非炭酸飲料（レモネードや甘いお茶など）を含むカフェイン化されていないソーダと定義されていました。

この研究の目的は、喫煙など、がんに関連する他の行動のない若者の口腔がんの有病率の増加を調べることを目的としています。特に、研究者たちは、喫煙しない女性で症例数の増加が報告されており、研究著者が活動中の要因を探すよう促したと指摘しました。

結果は、1日に1つ以上の砂糖に加入した飲料を消費した女性は、経口癌を発症する可能性が4.87倍であり、124症例の癌が経時的に診断されたことを示しています。軽く喫煙したり飲んだりした人の方がわずかに増加しました。毎日1つ以上の砂糖に加入した飲み物を飲んだ参加者は、口腔がんを発症する可能性が5.46倍高くなりました。

著者らはまた、口腔がんの発症のベースラインリスクは低いと述べているため、全体的なリスクと飲み物の消費の間のリンクをより具体的に理解するために、研究を続けることが重要です。サンプルサイズも女性に限定されていたため、男性を含むより広範な研究は、つながりにどの程度に適しているかを理解するのに役立ちます。

結論

これらの調査結果を確認するには、まだ追加の研究を実施する必要がありますが、すすり泣く習慣を検討する際には留意する価値があります。結局のところ、私たちは過剰な砂糖の消費が大量に持つことができることを知っていますマイナスの健康への影響、炎症や糖尿病のリスクが高いことを含む。

あなたが甘い飲み物を削減したいと思っているなら、たくさんあります砂糖のオプションはありませんそれは歓迎すべき代替品を作ることができます。あなたの食事とライフスタイルでより健康的な代替品を見つけることは、あなたがあなたの最善を感じるのに役立ちます。

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