ミシェル・オバマはちょうど新しいフィジーなフルーツドリンクを立ち上げました。

あなたが子供を持っているなら、あなたはソーダと砂糖に加入した飲み物の魅力が強いことがあることを知っているかもしれません。私はソーダで育ったので、魅力を得ますが、親で登録された栄養士として、これらの飲み物がどれほど容易に利用できるかについて懸念があります。そして、私も私だけではありません。消費大量の砂糖誰でも（インスリン抵抗性や歯科崩壊など）、特に成長している子供には悪影響を受ける可能性があります。元ファーストレディであるミシェル・オバマは、栄養に焦点を当てた飲食会社であるプレジを始めた理由です。彼らは最新の打ち上げであるPlezi Fizzは、砂糖を追加せず、12歳以上の子供向けに整えられていますが、それは良い選択肢ですか？私たちは登録栄養士に体重を計るように頼みましたが、ここに彼らが言わなければならなかったことがあります。

意見を掘り下げる前に、いくつかの事実をレイアウトすることは良いことです。第一に、私たちの子供たちは、過去よりも多くの追加の砂糖を消費しています。調査によると、平均して、2〜19歳の子供と若年成人は、毎日17杯の砂糖を添加したことが示されています。 これは、アメリカ人の食事ガイドラインをはるかに上回っており、総カロリーのわずか10％（2,000カロリーの食事パターンで約10杯）は砂糖から来るはずです。 砂糖は悪でも「悪い」ものでもありませんが、何でもするように、それが定期的に過剰に消費されていれば、それはにつながる可能性があります健康問題。これには、糖尿病、心臓病、口腔の健康問題、その他の炎症性疾患を発症するリスクの増加が含まれます。

退任した後、彼女は子供向けの栄養価の高い食べ物と飲み物のオプションを提供することに焦点を当てた会社であるPleziを立ち上げました。昨年発売された最初の製品は、6〜12歳の学齢期の子供向けの糖入りのフルーツドリンクのラインでした。そして、この春、彼らはソーダの代替として年長の子供たちにアピールするように設計された炭酸飲料でラインナップを追加します。プレスリリース 飲み物のシェアは、「平均的な主要なソフトドリンク（8.4オンスあたり28グラム）、砂糖の追加、さらにカリウムやビタミンCなどの2グラムの繊維と栄養素を加えて、砂糖（8.4オンスあたり8グラム）が少ない（8.4オンスあたり8グラム）。チェリー・リメッド、レモンライムスクイーズ、ストロベリーレモネードの3つのフレーバーがあります。

登録栄養士はどう思いますか？

「完璧な世界では、私たちは皆、健康的な選択が簡単な選択だった食品環境で成長していました。砂糖に加えられた飲み物と戦う必要はありません。マギームーン、MS、RD、ロサンゼルスに拠点を置く栄養コンサルタントであり、ベストセラーの著者マインドダイエット。 「たぶん、私は主に伝統的な韓国料理を食べて育ったからですが、私は多くのソーダと一緒に育ちませんでした。しかし、ムーンは、Plezi Fizzがソーダを一部の人に置き換える競争相手になることができれば、彼女が賛成していることを認めています。

チャールストンに拠点を置く登録栄養士ローレン・モダン、MS、RDN、LD、CLEC、通常のソーダ消費は、私たちの食事に過剰な量の追加砂糖に寄与する可能性があり、子供がより少なく消費するのに役立つ可能性があると付け加えました。 「この飲み物は、より少ないカロリーと砂糖を加えたものを提供します。これにより、通常のソーダを飲むための実行可能な代替手段になります」とマネーカーは語ります。また、本物のフルーツジュースで作られています。マネーカーは、砂糖が追加されていないが、「この飲み物には天然の果物砂糖が含まれているため、水が水分補給の主な供給源であるため、適度に摂取する必要がある」と指摘しています。

飲み物には砂糖代替物が含まれていますステビアそしてモンクフルーツ、それは胃の不快感を引き起こし、一部の人に苦い味を持つ可能性があります。米国で使用されているほとんどのステビアとモンクフルーツは一般に消費のために安全であると分類されていますが、長期的に安全を明確にするにはさらに研究が必要です。

結論

登録された栄養士は、Plezi Fizzがソーダに代わるものがない場合に役立つかもしれないことに同意します。個人的には、私はそれを試して、娘がどう思うかを見ることに興味があります。しかし、母親であり登録された栄養士として、私は引き続き甘い飲み物の摂取量を最小限に抑えることをお勧めします。子供たちは好奇心が強いので、これは、ソーダのような高された糖飲料が通常の消費よりも特別な機会に優れている理由を理解するのに役立つ絶好の機会になるかもしれません。また、Plezi Fizz、Seltzer Water、100％のフルーツジュースなどの代替品は、追加の砂糖消費量を減らすのに役立つツールです。

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