オリンピックの体操選手ジョーダン・チリは週に8つの練習を持っています。

体操選手とオリンピックの銀メダリスト、ジョーダン・チリは、チームUSAとの2024年のパリゲームに参加しています。彼女はオリンピックイベントに至るまで週に8回練習し、自分自身を燃料補給に保つために、Too Good＆Co。Smoothiesと提携して、タンパク質が詰めた簡単なオプションを採用しました。

このパートナーシップを通じて、私たちは彼女の朝のルーチンから彼女の毎晩の儀式まで、彼女のオリンピックトレーニングの旅についてチリとチャットする機会を与えられました。彼女のエネルギーを維持する彼女のお気に入りの食べ物、彼女のやる気を維持するビヨンセの歌についてすべてを読んでください。

EatingWell：あなたの典型的な朝のルーチンはどのように見えますか？

チリ：月曜日、火曜日、水曜日、金曜日に2つの練習があります。そのため、通常、2つの練習がある朝には、冷たいシャワーに入っているのか、目を覚ましているのかにかかわらず、以前に減圧します。私は朝は本当に食べる人ではないので、午前7時にジムへの旅で私と一緒にあまりにも良い＆Co.スムージーを取ることができます。それから私は練習します - 文字通り、私が朝にすることは練習だけです - そして、私は家に帰って昼寝をします。あなたが適切な量の休息を持っているとき、あなたはより良いパフォーマンスをすることができるように感じるので、私は本当にセルフケアで家に帰るのが好きです。

EatingWell：練習の合間に満足または元気を維持するためのお気に入りの食べ物は何ですか？

チリ：私にとって、それはフルーツであろうとチーズ、クラッカーであろうと、それは単なるシンプルなものだと思います。私はベーグルを作ります。それは一種の光のようなものですが、2番目の練習中にまだ機能することができます。心のこもったものは、ステーキ、サーモン、パスタのような夕食に私が食べるものです。

EatingWell：Too Good＆Co。と提携する理由

チリ：私があまりにもGood＆Co。と提携したかったのは、彼らがあなたの体を燃料とするためであり、あなたは常にあなたと一緒に持っていることができるからです。さまざまなフレーバーがあります。ピーチとストロベリーバナナが私のお気に入りです。 3グラムの砂糖と10グラムのタンパク質（各スムージーに）があることを知って、あなたは気分が良く、しゃれが意図されていません。あなたはあなたの体に適切な量の栄養を入れています、そして特に私にとっては、私はいつもジムに出入りする24時間年中無休で走り回っています。これは、栄養が人々が本当に考慮すべきものであることを理解するために私が世界に出すことができるものだと感じました。

EatingWell：夜間ルーチン？

チリ：私は2匹の小さな犬を飼っています、彼らの名前はシャネルとヴェルサーチです。ですから、通常、それは私が彼らと遊んで、彼らがただ歩き回って必要なことをすることができる私の時間です。通常、その時間枠の間、私はテレビを見ます。それは回復のようなもので、あなたのスポーツからあなたの心を取り除き、自分自身に注意を払うだけです。それは私が通常することです。私はおそらく私の親友とファセティタイムにベッドにいるでしょうが、毎日自分の部屋に滞在できれば、そうします。そして、私はスキンケアをし、シャワーを浴びます。ノルメテック[圧縮療法]をやりたい場合は、本当に回復するためにそれをします。

EatingWell：あなたがいつも手に持っているお気に入りのスナックはありますか？

チリ：本当に頼りになるかどうかはわかりません。私はいつもシリアルを食べていました。

EatingWell：あなたの好きなシリアルは何ですか？

チリ：ラッキーチャーム。それについて考えるだけで、私は穀物を手に入れたいと思うようになります。

EatingWell：トレーニング中に音楽を聴いていますか？もしそうなら、プレイリストにあなたの現在のお気に入りがあなたを盛り上げ続けることができますか？

チリ：私はあなたが踊ることができるものは何でも好きです。今の私のプレイリストには、ミーガン[The You Stallion]がいます、私はビヨンセを持っています。最近、私はビヨンセの波に乗っていましたが、いつも聞いているのが好きだった私のお気に入りの曲は、「夏のルネッサンス」または「私はその女の子」のいずれかでした。

編集者注：このインタビューは、明確さと長さのために編集されています。

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