芽キャベツシーザーサラダ

栄養の事実
レシピあたりのサービング 4
サービングサイズ 1カップ
カロリー 204
%毎日の価値 *
全炭水化物19g7%
食物繊維7g26%
総糖4g
タンパク質8g15%
総脂肪13g16%
飽和脂肪2g11%
コレステロール7mg2%
ビタミンa553âg
ビタミンc104mg115%
ビタミンd0âμg
ビタミンe3mg17%
葉酸230âμg
ビタミンK。328âg
ナトリウム231mg10%
カルシウム145mg11%
3mg17%
マグネシウム48mg11%
カリウム770mg16%
亜鉛1mg10%
ビタミンB120âμg
オメガ31g

栄養情報は、成分データベースを使用して登録栄養士によって計算されますが、推定と見なされる必要があります。

*毎日の値(DV)は、毎日消費する栄養素の推奨量です。栄養ラベルで見つかった毎日の価値(%DV)のパーセントは、特定の食品またはレシピのサービングが、これらの推奨量のそれぞれにどれだけ貢献するかを示しています。食品医薬品局(FDA)によれば、毎日の価値は標準の2,000カロリー食に基づいています。カロリーのニーズに応じて、または健康状態がある場合は、多かれ少なかれ特定の栄養素が必要になる場合があります。 (たとえば、心臓の健康的な食事をしている人は、標準的な食事療法を受けている人と比較して、毎日のナトリウムをより少ないナトリウムを食べることをお勧めします。)

( - )この栄養素については現在、情報は利用できません。医療上の理由で特別な食事をしている場合は、プライマリケアプロバイダーまたは登録栄養士に相談して、個人の栄養ニーズをよりよく理解してください。