食事の準備に最適な22の最高のエネルギーボールレシピ

写真：

写真家：ジェニファー・コーズのようなフードスタイリスト：ジュリアン・ヘンサルリング、プロップスタイリスト：クリスティーナ・デイリー

あなたにエネルギーを後押しするための栄養価の高いスナックをお探しですか？これらのエネルギーボールがトリックを行います！各レシピは少なくとも10サービングを行い、毎週の食事の準備に最適な追加になります。また、少なくとも4つの星で高く評価されているので、試してみる価値があります。クランチバーに触発されたエネルギーボールやダルスデレッシュココナッツエネルギーボールのようなおいしいオプションを備えたこれらのエネルギーボールは、おいしいミッドミールの一口です。

クランチバーにインスパイアされたエネルギーボール

写真家：Jen Causey、Food Stylist：Jennifer Wendorf、Prop Stylist：Lindsey Lower

クランチバーをエミュレートするために、このエネルギーボールに、ミルクココラティ、チューニーセンター内にカリカリの膨らんだ玄米シリアルを詰めました。暗いチョコレートの霧雨は、より強いチョコレートの風味を追加します。カシューバターには、他の材料を圧倒しないマイルドでニュートラルな風味がありますが、必要に応じてナッツバターを置き換えることができます。

ブルーベリーコブラーエネルギーボール

写真家：Morgan Hunt Glaze、Prop Stylist：Lydia Pursell、Food Stylist：Emily Nabors Hall

これらのブルーベリーエネルギーボールは、ブルーベリーコブラーの一口サイズの味を提供するために組み合わせた乾燥ブルーベリー、オート麦、ピーカンを備えています。アーモンドバターを使用してナッツ味の味やヒマワリのバターを使用して、何かを結合するための何かを用意します。これらのポータブルスナックはわずか30分で準備ができており、冷蔵庫または冷凍庫に保管して、素早く手に入れることができます。

ココナッツエネルギーボールミルクダルス

写真家：ジェニファー・コーズのようなフードスタイリスト：ジュリアン・ヘンサルリング、プロップスタイリスト：クリスティーナ・デイリー

ラテンアメリカのデザートで使用される甘いキャラメル乳製品であるDulce de Lecheは、これらのおいしいエネルギーボールに甘いキャラメル風味を加えます。通常、ベーキング通路に見られる缶やガラスの瓶でdulce de lecheを探してください。カシューバターを交換して、お好みのナッツバターに独自のスピンを与えることができます。

抗炎症エネルギーボール

写真家：ステイシーk。アレン、小道具：クリスティーナブロックマン、フードスタイリスト：ローレンオダム

チェリーガルシアのフレーバーからインスピレーションを得て、これらのチョコレートチェリーデートエネルギーボールは、グレイトフルデッドのジェリーガルシアにちなんで名付けられたベン＆ジェリーのアイスクリームフレーバーへのおいしいオマージュです。ダークチョコレートと乾燥したタルトチェリーの塊が詰め込まれているため、おいしいだけでなく、炎症を抑えるのに役立つチェリーに見られる栄養素であるポリフェノールも含まれています。

クランベリーピスタチオエネルギーボール

写真家：ブリー・ゴールドマン、フードスタイリスト：アデリン・エヴァンス、プロップスタイリスト：ガブリエル・グレコ

これらのエネルギーボールは、クランベリーとピスタチオと結婚し、トレーニングを促進したり、午後のおやつとして楽しんだりするためにお祝いのピックアップをします。タヒニは、他のフレーバーを圧倒しないマイルドな味がありますが、アーモンドバターからカシューバターまでのナッツバターはその場所で使用できます。

粘着性のあるパンにインスパイアされたエネルギーボール

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：チェルシージマー、プロップスタイリスト：ジュリアベイレス

このエネルギーボールには、適切な量の砂糖とスパイスが詰め込まれています。粘着性のあるパンを本当にエミュレートするために、キャラメルピーカントッピングを追加して、すばらしいクランチをしました。必要に応じて、カシューバターにナッツバターを置き換えることができます。

セネカホワイトコーンノーベークエネルギーボール

ネイトレムエル

Kaylena Brayはこのレシピを共有しました。このレシピは、両親のDavidとWendy Brayによって彼女に伝えられました。彼らは両方とも、ニューヨーク州のセネカホワイトコーン教育者であり、大学、ネイティブコミュニティセンター、全国の農場が主催する実践的なワークショップで知識を共有しています。これらのノーベークエネルギーボールは、オート麦とコーン粉、ピーナッツバター、ココナッツ、ドライフルーツ、ミックスナッツの混合物から多くの滞在力を得ます。ドライフルーツとナッツを変更することで、簡単にカスタマイズできます。このレシピは私たちのスポットライトの一部であり、先住民の料理と知識を活性化する動きがあります。それが重要な理由です。

ピーカンパイエネルギーボール

写真家：レイチェル・マレク、フードスタイリスト：ローレン・マカネリー

ピーカンパイの居心地の良いフレーバーをすべて取り、それらをおいしいエネルギーボールに変えました！これらのエネルギーボールには、ペカン、オート麦、ナツメヤシは、簡単に作るのが簡単なおいしいおやつを備えています。

塩漬けピーナッツバタープレッツェルエネルギーボール

あなたの体と脳に最高の燃料を提供しながら、甘くて塩辛いものへのあなたの渇望を満たすスナックを見つけることは必ずしも簡単ではありません。しかし、幸いなことに、これらのエネルギー咬傷はすべてのボックスをチェックしてください！簡単に作成できます。バッチを2倍にしてフリーズして、準備ができているためにエネルギーを与えるスナックを用意します。他のナッツやナッツまたは種子のバターをお気軽に交換してください。

ピーナッツバターブルーベリーエネルギーボール

ジェイミー・ベスパ

ピーナッツバター、チョコレート、脱水ブルーベリーで作られたこれらの健康的なエネルギーボールは、少しブーストが必要なときにいつでも燃料を補給するのに役立つシンプルで複雑な炭水化物の混合物を供給します。彼らはベークがなく、オート麦やナッツバターのように、おそらく手元にある材料で簡単に作ることができます。

チェリーココアピスタチオエネルギーボール

刻んだ乾燥したチェリーとピスタチオは、これらのエネルギーボールをすべての渇望を満たすために塩味の甘いスナックにします。アーモンドバターとココアは物質とショコラティの魅力を追加します。スナックやデザートとしていつでも添えるか、ハイキングのために詰めてください。

ブルーベリーペカンエネルギーボール

乾燥ブルーベリーとピーカンは、CACAO NIBSと協力して、いつでもチョコレートのおやつをお楽しみください。カカオはチョコレートよりも少し苦いですが、メープルシロップはそれを飼いならします。アーモンドバターとチアの種は、これらの咬傷を体に燃料とするために実質的なスナックにするためのタンパク質を提供します。

アプリコットジンガーエネルギーボール

この簡単なエネルギーボールは、自然の成分を使用して、必要なときにエネルギーを少し噛みます。乾燥したアプリコットと蜂蜜はココナッツとオート麦を一緒に保持し、生ingerとタヒニは甘い味を深めます。わずか25分で準備ができて、夕食後にグラブアンドゴーの朝食、午後のおやつ、甘いお菓子としてこれらを手に入れることができます。

塩漬けココナッツカラメルエネルギーボール

日付のブレンド、ヒマワリの種バター、塩、バニラは、味と食感の両方で、塩キャラメルを驚くほど連想させます。私たちの非常に簡単なミックスアンドマッチの基本エネルギーボールのレシピとは異なり、これらのボールのベースにペーストを作るためにブレンダーが必要ですが、追加の努力は甘くて満足のいく結果にそれだけの価値があります。